Ранна травма

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Автор: Ирина Млодик

Психологическата травма в детството е реакция на човек на значими за него събития, които причиняват дълготрайни емоционални преживявания и имат същото дългосрочно психологическо въздействие. Семейните конфликти, сериозни заболявания, смърт, смърт на членове на семейството, развод на родители, свръхзащита от страна на старейшините, студенина на вътрешносемейните отношения и отчуждение, материални и домашни разстройства могат да доведат до наранявания.

Често хората се обръщат към психолог, без да свързват сегашното си състояние с психологическа травма, особено детството. В повечето случаи травматичният ефект е неявна, скрита природа. Като правило говорим за неспособността на непосредственото обкръжение, особено на майката, да осигури на детето атмосфера на доверие и емоционална сигурност. Травматична ситуация може да се скрие зад външно доста просперираща домашна среда, по -специално зад ситуация на свръхзащита и хиперзащита, когато никой дори не подозира, че в отношенията между родители и деца липсват много важни сензорни и поведенчески компоненти.

Ранната психологическа травма има свои собствени закони:

1. Тя винаги е неочаквана. Не можете да се подготвите за това. Тя е изненадана. Тя, като правило, потапя детето в чувство на безпомощност, неспособност да се защити. Много често, в момента на нараняване, той изпада в емоционален ступор, не изпитва силни чувства, не може да се ядоса или да отвърне на удара. Той замръзва и дори не знае как да се свърже с това. Едва по -късно емоционалността се включва и детето може да изпита болка, ужас, срам, страх и т.н. Силна травма, която не може да се усвои от психиката, може да бъде потисната и да не се помни с години. Но следдействието му продължава да работи и да определя поведението на човек в неговия вече възрастен живот.

2. Това се случи в ситуация, в която детето имаше малко контрол. В момента на травмата детето изведнъж губи контрол над ситуацията, защото цялата сила и контрол в този момент, като правило, е в възрастния, който по един или друг начин има отношение към травмата. Детето е напълно беззащитно пред промените, които травмата носи в живота му. И оттогава той практически не толерира евентуална непредсказуемост, опитва се да организира своя свят, като внимателно обмисля възможни стъпки и последствия, почти винаги отказва и най -малкия риск и реагира болезнено на всякакви промени. Безпокойството се превръща в негов вечен спътник, желанието да контролира света около него е спешна нужда.

3. Детската травма променя света. Преди нараняването едно дете вярва, че светът е подреден по определен начин: той е обичан, винаги ще бъде защитен, добър е, тялото му е чисто и красиво, хората са доволни от него и т.н. Травмата може да направи свои собствени груби корекции: светът става враждебен, любим човек може да се предаде или унижи, човек трябва да се срамува от тялото си, той е глупав, грозен, недостоен за любов …

Например, преди нараняването, детето беше убедено, че баща му го обича и никога няма да го нарани, но след като пиян баща вдигне ръка върху дъщеря си, светът става различен: в него човек, който обича, може да те обиди във всеки случай момент, а вие ще бъде страшно и няма да можете да направите нищо. Или друг случай: малко момиченце се върти весело, от което полата й се върти около малките й крачета в красиви вълни и тя се чувства толкова лека, летяща, магически красива. Викът на мама: „Престани да размахваш полата си! Ще ме е срам да блестя с страхливци пред целия свят! - променя всичко необратимо. Сега винаги ще бъде невъзможно тя да се държи по някакъв начин секси и привлекателна, защото сега в нейния свят женската привлекателност е под най -строга забрана, за да избегне непоносим срам, за който дори не помни откъде е дошла.

4. В последващия живот на такъв човек настъпва постоянна ретравматизация. Тоест дете, дори порастващо, несъзнателно „организира“и възпроизвежда събития, които повтарят емоционалния компонент на травмата. Ако в детството си е бил отхвърлен от връстниците си, то в последващия си живот във всеки отбор той ще повлияе толкова на полето около себе си, че със сигурност ще предизвика отхвърляне на другите, а самият той отново ще страда от това. Момиче, пребито от пиян баща, с голяма степен на вероятност, може да си „уреди“пиене или побой на съпруг или партньор. И той отново … ще се оплаче от съдбата.

Наричам това „заместване на разкъсана страна“. Несъзнателно желание, напълно нежелаещо да изложи света на неговата неизлекуваща травма, която нищо неподозиращият свят със сигурност ще удари с юмрук или ще избие кора, която едва расте с пръст. Удивително е колко бивши травмирани деца страдат от това и с каква упоритост те организират живота си по такъв начин, че всичко също е болезнено.

5. Травмираните деца, които растат, не могат да си позволят да бъдат щастливи. Защото щастието, стабилността, радостта, успехът е това, което им се е случило преди да се случи травмата. Те бяха щастливи и щастливи колко внезапно светът им се променя и той се променя по катастрофален начин за детското им съзнание. Оттогава щастието и спокойствието за тях са усещането за предстояща катастрофа. Може да не харесват празниците, да се мръщят на нечии комплименти и уверения в любов, да не се доверяват на тези, които се интересуват от тях с най -добри намерения, да разрушат семейната идилия, като доведат всичко до скандал … Веднага щом слънцето започне да грее на хоризонта на техния живот те със сигурност ще накарат да избухне грандиозна драматична буря. Нещо повече, много често буря, организирана дори от ръцете им: съпругът неочаквано се напива преди дългоочакваното пътуване, всички деца се разболяват, близките им напускат, има съкращения на работа и т.н. Всичко се случва така или иначе без тяхното пряко участие, но с депресиращ модел. Целият свят се втурва на помощ: те трябва да възпроизведат травмата на всяка цена, само в същото време подсъзнателно поемат контрола над всичко, сега вече няма да позволят всичко да се случи внезапно, както някога, когато е било първият път. Сега те са убедени, че когато всичко е наред, винаги се случва нещо ужасно. И това със сигурност се случва, защото светът винаги ще ги срещне …

6. Травмата не винаги е едно ключово събитие. Това може да бъде постоянен психологически натиск върху детето, опит за преправяне, критика, в която той живее ден след ден, чувството, че е ненужен за родителите си, постоянно чувство за вина за това, което е и за всичко, което прави. Често едно дете расте с някакво понякога слабо разбрано послание: „Трябва да се моля“, „всичко наоколо е по -ценно от мен“, „никой не се интересува от мен“, „Аз преча на всички, напразно пуша небето“и всички други, които го осакатяват психиката и създават ретравматизираща реалност. Не е лесно да се работи с послания, които са здраво вградени в умствената рамка в зряла възраст. Също така, защото дори няма спомен как да живеем без тези съобщения, няма житейски опит преди травмата.

7. Колкото по -рано е нараняването, толкова по -труден е лечебният процес. Ранните травми се запомнят слабо, те са рано вградени в психологическите конструкции на детето, променят ги и поставят нови условия, при които тази психика след това функционира. Това ранно „увреждане“води до факта, че светът изглежда точно такъв, какъвто го е възприемало детето от най -ранна детска възраст. И е невъзможно просто да се намери и извади крива или травмираща конструкция от психиката, без да се рискува срутването на цялата психическа структура. Добре е клиентите да имат психологическа защита, която до голяма степен защитава психиката от подобни операции. Следователно, справянето с ранна травма е по -скоро като археологически разкопки, отколкото хирургическа операция.

Справяне с ранна травма

Не всяка травма остава в психиката дълго време и след това променя психологическите конструкции. Само този, който не е живял правилно. От практиката забелязах, че това се случва в случаите, когато:

- детето е било незащитено, не му е оказана подкрепа, изпитва остро чувство на несигурност и безсилие;

- ситуацията е очевидно противоречива (например този, който трябва да защитава и обича унижава или причинява вреда) и детето има емоционален и когнитивен дисонанс, който никой не му е помогнал да разреши;

- детето не можеше да се защити, не можеше да покаже, а понякога дори да си позволи да изпитва агресивни чувства към травмиращия обект;

- репресиите са действали поради силна опасност за психиката на детето, или то може да си спомни ситуацията, но „прескочи“някои емоции и чувства, които бяха твърде трудни за живеене в този момент;

- детето, неспособно да обсъди травматичната ситуация, „направи заключения“за това как работи светът и несъзнателно изгради защита срещу този свят, правейки го глобално травмиращ.

Ако работим с възрастен, който е бил ранен в детството, за нас е важно да имаме предвид:

1. Травмата е безопасно „заровена“и задържана и често няма да можете да получите „директен достъп“до нея, дори ако сте убедени, че е била, и дори разбирате какво е тя и какви нарушения е донесла на вашия клиент. Клиентът може дълго време да отрича наличието на поне някакво значимо травматично събитие в миналия си живот. Клиентът отдавна е свикнал да счита своите „разкъсани страни“за норма, в която живее. И той често не осъзнава връзката между настоящите си проблеми и травмата, за която подозирате, че е налице.

2. Психичната структура на възрастен клиент е доста стабилна. И въпреки факта, че той отдавна внася много мъка, страдания и трудности в живота на клиента, той няма да бърза да го откаже. Защото дълги години тя му служи „вярно“, а освен това веднъж го предпазваше от трудна и трудна ситуация.

3. Клиентът се страхува дори да се доближи до онези чувства, които са били изпитани (и най -вероятно дори не са напълно изпитани) от него веднъж и следователно съпротивата, когато се приближи до травматичната минала ситуация, ще нарасне рязко. Често по своето присъствие и сила може да се предположи, че сме някъде близо.

4. Следователно работата с ранна детска травма при възрастен клиент не може да бъде краткосрочна, тъй като се изисква да премине през няколко етапа, които всеки клиент (в зависимост от естеството на травмата, степента на нарушения, характеристиките на защитата построен след него) ще отнеме непредсказуемото им време.

Стъпки за справяне с ранна детска травма при възрастен клиент:

1. Изграждане на силен работен съюз, доверие, сигурност, приемане. На този етап клиентът по правило говори за проблемите си в живота, предпочитайки да не навлиза дълбоко, но подсъзнателно проверява терапевта за безценност и приемане. Невъзможно е дори да почувствате трудни преживявания в себе си до човек, на когото нямате доверие и който не е бил изпитан добре от вас, особено ако преди това сте били травмирани.

2. Постепенно обучение на клиента за осъзнаване и навик да гледа на проблемите му не само от гледна точка на „какво светът прави с мен“, но и от гледна точка на „какво правя с света, че е така с мен”. Развитието у него на способността да вижда своето авторство във формирането на моделите, по които сега живее.

3. Заедно с него проучете кога и как са се формирали тези модели. Какъв беше животът на нашия клиент, че той имаше точно тези виждания за света, нагласи, начини да се свърже със света, да изгради и разруши взаимоотношенията.

4. Да виждат и приемат вашето „увреждане“, например неспособността да израствате в любов, да имате онези родители, които биха разбрали и подкрепили, неспособността да повярват в себе си като хората, които никога не са имали тези травми и проблеми, неспособността да се доверяваме, да обичаме себе си или да се отнасяме към света като „здравите“хора.

5. Отново и отново да изпитваме силни чувства относно откритата травматична ситуация и последствията от нея: тъга, огорчение, гняв, срам, вина и т.н. Важно е терапевтът да забележи какви чувства клиентът трудно може да си позволи да изпита. Много често клиентите изпитват трудности да изпитват гняв към „изнасилвачите“, които в същото време са били близки до него, родители, братя, сестри.

6. Освободете се от вината (или част от нея), като споделите (или я прехвърлите изцяло) отговорност с тези, които са били участник или източник на детска травма. След като е разбрал и споделил страданието на това дете, което след това е било подложено на вид насилие и е било напълно безпомощно и „невъоръжено“. Насиленото и травмирано вътрешно дете продължава да живее вътре в възрастни и продължава да страда. А задачата на нашите клиенти е да го приемат, защитават и утешават. Много често възрастните се отнасят към вътрешно травмираното си дете не с разбиране, а с осъждане, критика и срам, което само засилва разрушителния ефект на травмата.

7. Травмата до голяма степен е оформила психологическо „увреждане“поради факта, че детето не е било защитено от онези, които са били призовани да защитават. Нашата задача е да научим възрастен клиент да защитава вътрешното си дете и да бъде винаги на негова страна. Това ще му позволи да избегне нараняване в бъдеще и ще го спаси от последваща повторна травма.

8. Постепенно, заедно с клиента, възстановете познатата рамка от неговите психологически конструкции и нагласи, като му покажете как тези конструкции, които е имал в детството, са му помогнали и са работили и как не работят, не са адаптивни или разрушителни сега, в неговия възрастен живот, особено когато това е единственият начин да реагира на случващото се. Заедно с клиента намерете неговите собствени ресурси и възможности, за да издържите непредсказуемостта и да изградите живота си без тревожни очаквания и безкрайно възпроизвеждане на травма. За това също е важно клиентът да почувства собствената си власт над живота си, която някога е била отнета травматично от онези, които са били призовани да се грижат и да научат как да го използват.

По този начин на възрастен клиент, преживял ранната си детска травма, се предоставя широк спектър от възможности да оформи живота си. Той винаги запазва същото, взето от детството, способност да реагира (да се затвори в себе си, или да се опита да очарова всички, или да бъде много послушен, или да атакува с отбранителна цел). Но към предишния метод се добавят други, много от които могат да бъдат много по -успешни при подхождането към конкретна ситуация.

Възрастен клиент спира несъзнателно да "копае" със стари рани. Те са внимателно обработени, превързани и постепенно белези, оставяйки след себе си белези, които вече не болят толкова много. Клиентът разбира къде и как е ранен, и се отнася към своите проблеми с уважение, внимание и не позволява на другите да го наранят отново. И накрая си позволява да живее успешно и щастливо, преставайки да контролира целия свят около себе си в тревожно създаване на лична катастрофа.