Зависимост, теория на раздялата и бюджетен вариант за справяне с проблемите в ранна възраст

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Според теорията за отделяне-индивидуализация от Маргарет Малер, човешкото аз се ражда от морския океан на несъзнаваното постепенно и поетапно. Съзависимост - животът чрез другите и за трети, според тази теория, ще бъде резултат от проблеми в развитието на дете до 2 години.

Детето расте, но не расте и не става независимо по възрастен начин. Психиката му продължава да функционира на детско ниво, разчитайки на външната среда - родители, семейство, екип, държава. С всички външни характеристики на зряла възраст човек остава дете с характерни детски проблеми. За него е трудно да запази автономия, да бъде себе си и да живее от първо лице.

Нека разгледаме по -подробно основните положения на теорията за разделянето - индивидуацията във връзка с темата за съзависимостта

В средата на миналия век Маргарет Малер и колегите описват няколко фази от ранното детско развитие. Всеки от тях отнема определен период от време, през който има качествен скок в психологическото развитие на детето.

Аутистична фаза от раждането до 2 месеца

След като се е родило от утробата на майката, бебето остава в т.нар. аутистичният пашкул като биологично същество с нулева осъзнатост и реагира на външния свят, за да задоволи физиологичните нужди от храна и сън. „Съпругът ми не се е променил изобщо през последните 40 години, той яде и спи също толкова добре“- не е анекдот, а реалността от фазата на аутизма. Той също кашля добре, киха, плюе и има чувствителност на кожата към топлина или студ. Емоционалният му живот се проявява в писъци и движения.

За такъв човек той самият, майка му и светът около него са слети в едно възприятие. Хващащият рефлекс вече работи и всичко, което може да достигне, всичко, което ще му позволи да влачи в устата си, в стомаха, в къщата, в банковата сметка.

На този етап обектните отношения не се формират и човекът много неясно разбира разликата между себе си, майката и света. Той не знае как да изгражда отношения с другите, не разбира какви са междуличностните граници, къде свършва и къде другите започват с техните желания, мисли и чувства. Външно това може да изглежда като асоциално поведение, като неутолима нужда от грижи или служебна свръхзагриженост за другите.

Попадайки в най -ранната фаза на аутизъм, човек изглежда няма какво да каже, чувства се напълно безпомощен, не може да говори, обръща се към другите с молби, не вярва, не се надява, но желанието да живее го кара да покаже състоянието си на другите, плачете и пасивно чакайте някой да се отнася със него със съчувствие и съжаление. Но той дори не може да си признае, че има нужда от съжаление. Чувствата са разединени и той се чувства „нормален“, докато е много, много лош и самотен.

Спомнянето и докосването с чувства състоянието на тази фаза може да помогне приказка от Г. Х. „Съвпадение момиче“на Андерсен: Малко босо момиче се страхува да се обърне към минувачите, не може да почука на вратата на някого и не замръзва на улицата, докато всички хора се подготвят да празнуват Коледа.

Осъзнаването на собствената отделност се преживява като състояние на изоставяне и безполезност, а недискриминацията на Аз от Не-Аз се преживява като благословия. Запознати сме с това ниво на опит, носталгия и липсващи близки, съжаляваме за себе си и другите, чувстваме глад, нуждаем се от грижи, наслаждаваме се на благополучие и комфорт, даваме подаръци и оставяме част от себе си в друг човек, получаваме подаръци, чувствам се приет и безусловно обичан, изпитвам екстатични състояния. Това е всичко оттам - от райската фаза на непроявлението на нечие съзнание и последващия симбиотичен период.

От 2 до 4-5 месеца има фаза на симбиоза

Отнема това време, за да се образува майчиният обект. Бебето дарява майката с огромна стойност, напълно зависи от нея и е отдадено. Тя е условие за оцеляването му. Майката се превръща в основния обект на любовта, към който са привлечени цялото внимание и стремежи: „дай, дай, дай“, а с възрастта - „дай, донеси, служи, о, не можеш, никой не се нуждае от мен тук, скръбта ми е безкрайна, зли хора, шибан свят!"

Вмъкни звездичка в сърцето ми, звездичка, Поставете черупки, черупки, вместо уши, И вместо шпионка - топки, топки, Вместо панталони, дайте панталони, панталони, Постави ме в ясла, в ясла, За да лежа в люлката, в люлката

И пуснете дюзи, дюзи от носа, Издателството в същото време крещи, крещи.

И след това изградете дъга, дъга

Така че гноми, гноми тичат по него

За да живеят в него котки, котенца, И ме храни от лъжица, от лъжица.

Но не можете, не можете.

Тогава защо, по дяволите, не ме унищожиш?

(Шиш Брянски)

Бебето вече знае как да се усмихва и да дърпа дръжките, да стиска уловеното в юмрук и емоционално се привързва към Този, който дава и подхранва. Майка, виждайки усмихнато бебе, изпитва нежност. Това дете се превръща в „нейно дете“и от тази възраст всички толкова много обичаме усмивките.

Възрастен съзависим на този етап от развитието не може да кърми и затова търси други майчини обекти: Майка Природа, Майка Родина, училище, алма матер, компания, държавни договори … Срещайки се с това, ние също се усмихваме и отпускаме.

Призивът „Родината призовава“по време на Втората световна война рикошира от егото на възрастните в психическите структури на периода на бебето и събира милиони за защита на Великата Майка. Искаме мама да живее, искаме да се усмихваме, а не да плачем. Съвременните патриоти - наши, американски, австралийски … или самите са заседнали в тази оптимистична усмивка на архетипна симбиоза, или цинично използват онези, които са заседнали в този етап на развитие. Алкохолици, пенсионери на майки, дегустатори, които се наслаждават на вкусовите усещания, и носители на бирени кореми са мъже, които редовно поемат гърдите си и регресират във фаза на симбиоза. Те не пият, а ядат алкохол, без който са гладни, студени и тъжни. Майките жени, които хранят съпрузите и децата си до пенсионирането си, са жени, които не могат да живеят, без да хранят другите, без да наблюдават как някой ходи, усмихва се, размахва ръце и крака до тях.

Основното е да запазим способността да се усмихваме, да поддържаме контакт очи в очи, защото без да се усмихваме и попиваме един в друг, изпадаме в аутистична самота.

Хиляди песни с топли и влажни симбиотично -зависими настроения са написани за хора със симбиотична ориентация - „Не можем да живеем един без друг“, „Приемаш ме такъв, какъвто съм, погледни чистото ми сърце“, „Ще те последвам, Имам нужда от теб "," Аз ще живея за теб, ти си в мен "… Детето няма да се развива правилно без такова мощно майчино послание, но съзависимостта крачи през годините, тя е здраво прикрепена към тялото I (още няма друг) и се превръща във връзка между телата на възрастните хора.

Следва най -важната фаза, която е белязана от придобиването и обогатяването на Аза с нови формации, умения и знания. През този период се формира психиката.

Действителната фаза на разделяне и индивидуализация според Маргарет Малер

Подфази:

Диференциация … Обикновено до 9 месеца. Интересът на бебето се измества към резултата от действията му. Той започва да се интересува от света около него извън майката, но в същото време остава в безопасното майчино пространство.

В този момент можете да забележите, че детето или се прилепва към тялото на майката, след което се отдалечава от него. Той започва да усеща тялото си и нейното по различен начин. Постепенно се формира образ на собственото тяло, създават се телесни и психологически граници.

Когато възрастен попадне в тази 9-месечна възраст, той изглежда напълно независим, рационален и активен. Той вече има телесна автономия, но в същото време се нуждае от гаранции за безопасност.

Той задава въпросите, на които стартиращите фирми, консултанти и треньори обичат да отговарят: „какво да правя?“, „Как да го получа?“Виждали сте стотици заглавия на статии („Шест стъпки към финансова самостоятелност“, „Седем начина да станете недостатъчни“, „Как да се справите със страха?“, „Как да отслабнете с помощта на психология?“И т.н.) възраст.

Практикувайте подфаза. До 15 месеца. Детето се насърчава от неговите способности и постижения. Той може да вземе и хвърли топка, може сам да отиде до друга стена, може да счупи или сглоби играчка, да спечели състезание, да стане шеф, да отслабне с 30 килограма, да купи кола, да спечели първия милион и т.н.

На тази подфаза се формира интрапсихическият образ на майката и бебето започва да се чувства много по -уверено. Той вече може да бяга от майка си, да играе с непознати, да прави секс с тях, да ходи на работа и т.н.

В същото време той се нуждае от майка, съпруга / съпруг, топла вана, вкусна храна и познати чехли, които го чакат у дома. Ако това не е така, тогава възникват разочарование, разочарование, негодувание и безразличие. Безразличието към обекта на кърмене е придружено от раздразнение, кавги и завършва с заминаването за друга по -добра майка или по -щедър баща - „не те обичам както преди“, „връзката ни се е изчерпала“.

Най -зрелото решение, което човек на тази условна 15 -месечна възраст може да вземе, е да отиде на консултация с психолог. И може би психологът ще може да стане доста добра и надеждна майка. Понякога дори ще бъде възможно да й се каже, че не е достатъчно внимателна и отзивчива.

Основното нещо е да не прекъсвате връзката на този етап, тъй като предстоят още приключения и практики за възрастни.

Reproshman(връщане). До около 2 години. Възрастен в състоянието на такова дете осъзнава, че въпреки постиженията и статуса, той не е всемогъщ. Светът не се огъва под него и това откритие поражда чувство на безпомощност и изоставяне („късметът се отвърна от мен“). Там, където имаше надежда и се очакваше успех, сега чака провал. Ако си спомняте известната поговорка, че „успехът има лице на майката“, можете да разберете същността на случващото се.

Разочарованието и самотата на възрастен в това състояние са много подобни на преживяванията, свързани със загубата на защитен майчин обект на 2 -годишна възраст - „ангелът ми пазител ме напусна“, „Върнах се, но никой не ме чака”. Но те казаха: „не се връщайте на мястото, където някога е било хубаво“.

Reproshman е първият и много важен етап от опознаването на агресията ви. На възраст до 2 години детето прави първите опити да овладее агресията си, без да разрушава своя малък свят. Някой на възраст 30-40 години вече знае как да го направи доста добре, някой все още продължава да учи и някой смята, че така или иначе ще го направи. Почти като наблюдението, че хората са разделени в три категории: „Тези, които четат Достоевски, тези, които все още ще четат, и тези, които никога няма да го направят“.

Точно в тази ранна възраст детето получава първата социална ваксинация, за да се справи с фрустрацията и агресията. За някои това допринася за развитието на имунитет и толерантност, за някои има дразнене и реакция, за някои има капсулиране на агресия и кисти. Понякога буквално.

Много зависи от концентрацията на причиняващо болести насилие и зло в околната среда. Също и от уменията за емоционална хигиена. Детето все още няма тези умения и може да намаже всичко с каката си - емоционално разхищение. Възрастните на теория вече трябва да могат самостоятелно да се справят с агресията си, да бъдат чисти и да поемат агресията срещу себе си от други хора, без да изпадат в отчаяние.

В детството много зависи от майката. Детето я напусна, за да настрои целия свят за себе си, след което осъзна, че това е невъзможно и разочаровано се върна на колене. Ако майката беше толерантна и подкрепяше опитите му, беше щастлива да се върне, можеше да го успокои и не показа триумф от поражението, детето направи нови опити, постепенно стана по -силно и придоби увереност. И в крайна сметка, чувствайки се изпълнен, той я остави в зряла възраст.

Тази игра се играе от взаимозависимия детски период до зряла възраст с усложнения и травматични последици. Получаването на морбили на 5 и 20 години е две големи разлики.

Тъй като това дете, определен съпруг може да напусне и да се върне, зависима майка - съпругата приема, прощава, обича, докато накрая по -силният съпруг заминава за по -младия. Може би сега той вече ще бъде готов да обича онзи, който е възможно, ако изведнъж порасне, да го напусне, за да обича някого, който също някога не е харесван. Всичко това прилича на цикъл от любов в природата, но в действителност е порочен кръг на съзависимост с дефицит и кражба на любов.

Как изглеждат събитията на 2 години, изпълнени от възрастни мъже и жени?

Ето какво ми се случва:

грешният идва при мен

поставя ръце на раменете ми

и краде от другия.

А един -

кажи ми, за бога, кой трябва да ти сложи ръце на раменете?

Че, от който ме откраднаха, за отмъщение той също ще открадне.

Няма да отговори веднага със същото, но ще живее със себе си в борба

и несъзнателно очертайте

някой далечен от себе си.

О, колко

нервен

и болните

ненужни връзки, ненужни приятелства!

Къде отивам от това ?!

О, някой

идвам

прекъсване

връзка с непознати

и разединение

близки души!

(Е. Евтушенко)

Това вече е пълноценен психически живот, обаче, претоварен с взаимозависими връзки, характеризиращ се с минимална свобода, меланхолия, неутешимост и агресия.

4. Към трайността на либидиналния обект

Либидалният обект на желанието е това, което е привлекателно за нас и предизвиква привличане. Искаме да го изядем, да получим сексуално освобождаване или удовлетворение от други видове контакти. Социалните забрани се налагат на първичните двигатели и от детството се научаваме да разрешаваме конфликти между „искам“и „не трябва“. По това време Его се развива и вътрешните обекти на близки хора се създават в психиката. Ставаме по -стабилни и отношенията с другите стават по -силни и по -зрели.

Детето (или дори не непременно вече дете) придобива увереност, че добрите му отношения с близките ще продължат, въпреки кратките раздяли или временните изблици на гняв. Човек придобива способност за саморефлексия, сега той има това, което се нарича вътрешен свят. Той не е празен и е обитаван от фигури на майка, баща и други значими герои.

М. Малер, разбира се, говори и за ролята на баща си

На 18 -месечна възраст детето се идентифицира не само с майката, но и с бащата. Бащата е този, който помага на детето да се откъсне от майката, да регулира агресията му, показва с примера си как да я сдържа, прехвърли в друг вид дейност и да получи удовлетворение от живота без скръб и тъга. Този период е успешен, ако бащата е не само на разположение, но и здрав. И, разбира се, процесът се усложнява, ако майката остава единствената опора и безопасност в отсъствието на бащата.

Не лек, а порастване

Ако сте стигнали до този момент, тогава остават много малко усилия, за да разберете, че съзависимостта не е болест, а видът връзка, който наследяваме от ранна детска възраст. По приятелски начин те трябва да бъдат оставени в миналото заедно с креватчето, дрехите, моделите на поведение, самовъзприемането, навиците, мотивите и т.н.

Съзависимите не са болни и не се нуждаят от лечение. Освен това времето също не лекува съзависимостта.

В една или друга степен всички сме зависими, защото запазваме детските си преживявания на телесно и емоционално ниво. Детските страхове, негодувание, съжаление, алчност, завист, детска инфантилна защита няма да отидат никъде, точно над това ниво на психиката като основа, трябва да построите къща, подходяща за живеене на възрастни.

Помощта за съзависимостта не е измазване или варосане на фасадата, а основен ремонт, който започва с основаването и промяната на всички комуникации. Ако това не бъде направено, основата не е укрепена, проблемните зони в основата на психиката не са закърпени, нови връзки не са установени, тогава пукнатините ще тръгнат по стените под формата на болести, прекъснати взаимоотношения и много психологически проблеми. Постигането на зрялост изисква инвестиране в себе си и осъзнаване, че в противен случай проблемите със зависимостта ще стават все по -изразени с годините.

Дефектите в основата на нова къща - на основното ниво на психиката, те могат да бъдат напълно невидими, но с течение на времето обикновено е вече невъзможно да се скрият до 40-45 -годишна възраст. За да има достатъчно сили за реконструкция, е желателно анализът на проблемите и реконструкцията на психиката да започне на тази възраст, все още млада по съвременните стандарти.

Ние не се възстановяваме от съвместния живот, ние израстваме от него. Това израстване изисква време и усилия. Някои са на няколко години, други на 5-6 години.

Резултати и практика

Ние (авторът заедно с доктор на психологическите науки О. В. Лукянов) разработихме бюджетна версия на дистанционна групова работа със съзависимост. В него участваха около четиридесет жени на възраст 30-50 години. Отне три години интересна и интензивна работа. Някои от очакванията се оказаха неосъществими, някои от резултатите надминаха очакванията. Всеки, който завърши резултатите от теста, значително намали степента на взаимозависими взаимоотношения: те станаха по-малко тревожни и тревожни, придобиха по-зряла автономия и възстановиха самочувствието.

Днес предлагам индивидуален формат на дистанционна работа в съответствие с добре обмислен и доказан алгоритъм. Технически това изглежда като ходене през терапевтични пространства и изпълнение на индивидуални писмени задачи, в процеса на които трябва да запомните, преживеете, анализирате и използвате творчеството.

Текущото плащане може да бъде месечно или на всеки 10 дни. Просто всеки път вземате решение колко ви подхожда този формат на работа, оценявате нашето взаимодействие и вашата сила. Във всеки случай преминаването на терапевтични пространства и етапи на работа носи своите огнеупорни резултати. Вие решавате само дали сте готови да отидете по-нататък по пътя на самоизследването и психологическото съзряване.

Първоначално трябва да планирате, че работата ще отнеме от една до три години.

Карта на терапевтичните пространства

1. Пространства за закрепване:

пространство на уязвимост и страх;

пространство на контрол, привързаност и граници;

пространство за защита от срам;

пространството на основите и зрялата мотивация.

2. Пространства на дейност:

Пространство в сянка;

пространство на Инициативата;

пространство за пари;

пространство на Силата.

3. Пространство на участие:

ролево пространство на майката;

пространството на бащинската роля;

пространство за партньорство;

пространството на възвишеното детство.

4. Отворено пространство:

пространство за сътрудничество (обща кауза) и помощ;

пространствени съображения;

пространство на модерността;

пространство на възкресението.

За да започнете, трябва да пишете на пощата на автора.

Също така ще трябва да се свържете с Skype (FB, Viber) за лично запознаване.