2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Източник: Есе от Лиз Гилбърт.
Скъпо,
Веднъж дойдох на терапевт по странна причина. Уплаших се, че може да съм социопат.
Защо? Мислех, че се чувствам ГРЕШНО.
Бях на 30, бях женен - и по всички признаци трябваше да мечтая да имам дете. Всички омъжени жени на тридесет години сякаш мечтаят за дете.
Но не исках да имам дете. Мисленето за деца ме изпълни не с радост, а с тревога.
Тогава реших: Вероятно съм социопат! (и отидох на терапевт, за да потвърди диагнозата и да разбере какво да правя сега). Една любезна жена внимателно ми обясни разликата между мен и социопат. „Социопат - каза тя, - неспособен да чувства. А вие просто сте обзети от чувства. По -скоро проблемът е, че мислите, че се чувствате ГРЕШНО."
Ето защо се уплаших - не защото нямах способността да чувствам, а защото ми беше трудно да призная чувствата си като правилни. Притеснявах се, защото вярвах, че за всяко събитие има „тези“и „грешни“емоции - и ако се хвана на „грешните“емоции, нещо не е наред с мен.
За щастие вече не мисля така.
Ние не сме операционни системи!
Ние сме хора.
Ние сме сложни. Всеки от нас е уникален. Ние сме съвършени в нашето несъвършенство. Всеки от нас познава себе си по -добре от останалите. Няма единствен правилен начин да се чувствате.
Обществото, разбира се, излъчва някои методи … и в главите ни те стават единствените правилни. И когато отричате чувствата си и се опитвате да се адаптирате към обществото, човекът започва да страда. Трябва да заглушите чувствата си с нездравословни зависимости, вътрешен критик - или дори да се принудите да спрете да възприемате собствените си чувства! В един момент наистина можете да се доближите до социопатия, като потиснете всичките си емоции.
Чувствали ли сте някога нещо нередно?
През годините натрупах огромна колекция от неподходящи чувства.
Една моя приятелка се улови как изпитва скръб в деня на собствената си сватба. Определено беше НЕЩО. Представете си триста гости, скъпа рокля на Вера Уонг - и скръб?
Срамът, с който прикри това чувство на скръб, развали по -късните й години на брака. Разбира се, по -добре да не чувствате нищо, отколкото да ЧУВСТВАТЕ НЕЩО ГРЕШНО!
Друга приятелка, писателката Ан Пачет, наскоро публикува смело есе за друго неподходящо чувство. Когато баща й почина след болезнено заболяване, Ан беше обзета от щастие. Но хората, които четат нейните есета в интернет, я изгарят с коментари. В крайна сметка НЕ МОЖЕТЕ ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ. Ан обаче се чувстваше така - въпреки (или поради) факта, че обожаваше и се грижеше за баща си. Тя се радваше за него и за себе си, защото мъките бяха приключили. Но вместо да мълчи за това ГРЕШНО ЧУВСТВО, тя говореше открито за това. Гордея се с нейната смелост.
Друг приятел призна след много години: „Мразя Коледа. Винаги съм го мразела. Няма да го празнувам повече! НЕ МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ ТОВА!
Приятелката не изпитва тъга или съжаление за аборта, който е направила преди тридесет години. ДА КОЛКО Смело!
Приятелят спря да чете новините и да обсъжда политиката, защото събра смелост и каза: „Честно казано, вече не ме интересува това“. НЕ МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ ТАКА!
Един приятел ми каза: „Знаеш ли, казват - никой никога не се е оплаквал при смъртта, че прекарва твърде малко време на работа? Защото семейството и приятелите са по -важни? Така че, може би аз ще стана първият. Обичам работата си, тя ми носи повече радост от семейството и приятелите. А работата е много по -лесна, отколкото справянето със семейни проблеми. Почивам си на работа. КАКВО? НЕ МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ ТОВА!
Една приятелка си помисли, че ще полудее, когато почувства огромно облекчение - съпругът й напусна след двадесет години „добър брак“. Тя се отдаде на семейството си, вярваше му и беше вярна - но той я напусна. Тя трябва да страда! Тя трябва да почувства, че е предадена, обидена, унижена! Има сценарий, според който добрата съпруга трябва да се държи, когато съпругът й реши да се разведе - но тя се отклони от живота според този сценарий. Усещаше само радостта от неочакваната свобода. Семейството й беше притеснено. В крайна сметка приятелят ми се почувства нещо нередно. Искаха да й купят хапчета и да я заведат на лекар.
Майка ми веднъж призна, че най -щастливият период в живота й започна, когато със сестра ми напуснахме дома. В КАКЪВ СМИСЪЛ? Сигурно е имала синдром на празно гнездо и много страдания! Майките трябва да скърбят, когато децата напуснат дома си. Но майка ми искаше да танцува джиг, когато къщата й беше празна. Всички майки страдаха и тя искаше да пее като птица. Разбира се, тя не призна това пред никого. Веднага щеше да бъде разкрита като лоша майка. Добрата майка не се радва да бъде свободна от деца. НЕ МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ ТОВА! Какво ще кажат съседите?
И още нещо за десерт: един ден приятелят ми разбра за фаталната му диагноза. Той обичаше живота повече от всеки друг. И първата му мисъл беше: „Слава Богу“. Това чувство не отшумя. Той беше щастлив. Чувстваше, че е направил всичко както трябва и скоро ще свърши. Той умираше! Трябваше да изпита страх, ярост, болка, униние. Но всичко, за което можеше да мисли, беше, че вече няма нужда да се тревожи за нищо. Не за спестявания, не за пенсиониране, не за трудни отношения. Не тероризъм, не глобално затопляне, не оправяне на покрив на гараж. Дори нямаше нужда да се тревожи за смъртта! Знаеше как ще завърши историята му. Той беше щастлив. И той остана щастлив до самия край.
Той ми каза: „Животът не е лесен. Дори добър живот. Имах добър, но съм уморен. Време е да се приберете от партито. Готов съм да тръгвам. ДА КАК МОЖЕ? Лекарите непрекъснато казваха, че е в шоково състояние и му четат пасажи от брошурата за мъката. Но той не беше в шоково състояние. Шок е, когато няма чувства. Той имаше: чувство на щастие. Лекарите просто не го харесаха, защото беше ГРЕШНОТО ЧУВСТВО. Приятелят ми обаче имаше право да усети това, което чувства - не е ли шестдесет години съзнателен и честен живот недостатъчен, за да спечели такова право?
Приятели, искам да си позволите да почувствате това, което всъщност чувствате - а не това, което някой ви налага като правилното чувство.
Искам да разчиташ на собственото си чувство.
Искам думите FEELING WRONG да ви разсмеят, а не да се срамуват.
Моят приятел Роб Бел говори за това как попита терапевта си: "Нормално ли е да се чувствам така?"
И аз отдавна нямам нищо нормално. Няма да страдам и да се срамувам от това, което трябва да почувствам.
Ако съм щастлив, моето щастие е истинско и истинско за мен.
Ако скърбя, мъката ми е истина и истинска за мен.
Ако обичам, любовта ми е истинска и истинска за мен.
Никой не е по -добре, когато се насилвам да мисля, че чувствам нещо различно.
Живей цял. Усетете това, което вече чувствате.
Всичко останало е НЕЩО. За теб.
Обичам, Лиз.
Препоръчано:
Защо мълчите, когато нещо не ви подхожда?
Умението да се говори за неприятно Проблемът ми е, че не изливам нищо. Не знам как да изразя гнева; вместо това получавам рак. Уди Алън В момента в социалните мрежи се провежда флашмоб с хаштаг #mayuprofoskazatinі. Хората разказват как, като са казали „не“на нещо, са стигнали до това, което казват „да“.
Лиз Бурбо: Човек не може да се оправи, без да си прости
Искам да повторя, че човек не може да се оправи, без да си прости. Този основен етап отваря възможността да трансформираме не само любовта си към себе си, но и самото сърце и кръв в нашето физическо тяло. Тази нова кръв, изпълнена с енергията на новооткритата любов, ще измие цялото тяло като чудотворен балсам и ще излекува всички клетки по пътя си.
ЗА НЕ ОБИЧАЩА МАЙКА И ГРЕШНО ДЕТЕ
Тази статия е за деца, които се чувстват погрешно, не са добри, глупави и не много красиви, невежи, безполезни. И също така, това е статия за майките, които не знаят как да обичат несъвършените си деца. Началото е някак много тъжно и може би от първите думи на читателя нещо може да се движи вътре, да отговори с позната болка.
Лиз Бурбо: Формите на тялото съхраняват информация за травма
Свикнали сме да гледаме на фигурата си от гледна точка къде да отслабнем, къде да стегнем мускулите и къде да изградим форма. Знаете ли, че вашата фигура разказва какъв човек сте, какво искате, от какво страдате, от какво се страхувате? Тялото може да каже нещо повече от начина на живот и диетата, които следвате.
Депресия или "отново грешно!"
"Отново не там …" - ни разказва за условната психологическа бариера, която трябва да преодолеем, за да излезем от депресията, между другото, и други трудни условия. Замръзналата мисъл, че „отново на грешното място …!“, Която избутва в още по -голяма депресия човек, който се втурва в агонията на търсенето, несъзнателно се стреми да разкрие значенията, всъщност е много правилна, абсолютно безпогрешна на ниво на … несъзнаваното.
