Какво е анорексия и как да се справим с нея

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Анорексията е умишлен, систематичен отказ от хранене за отслабване и контрол, водещ до физическо изтощение и психологически увреждания. Всяка година все по -често можете да срещнете мъже и жени, страдащи от анорексия. Съвременните модни стандарти засягат особено жените, но за изненада на много мъжете също са податливи на това заболяване. Според статистиката на всеки мъж с анорексия има четири жени.

Причините за анорексия могат да бъдат много, ще изброя някои:

- Живеете в икономически развито общество. Всички съвременни придобивки, висока социална активност са на ваше разположение;

- Стремите се да отговаряте на общопризнатите социални идеали (макар и фалшиви), които са наложени от обществото, медиите, модата;

- Психологически травми (емоционални сътресения, лишения в ранна детска възраст, насилие, нарушения в сексуалното развитие);

- Нереализация в живота, прекомерни изисквания към себе си и света, прекалена скромност, нерешителност, ниско самочувствие;

- Систематични семейни проблеми, болезнени отношения с близки;

- Недохранване в детска възраст, неразумно спазване на диета в детска възраст.

Мнозина не признават и не се опитват по всички възможни начини да оправдаят своята анорексия. Може би, ако обърнат внимание на някои от признаците, това би помогнало да се започне борбата с тази болест. Ако забележите в себе си или в любим човек:

- постоянно мислете за диета;

- ужасно се страхува да спечели допълнителни грамове;

- изтощавайте се с глад (упражнения, повръщане и слабителни);

- постоянен психологически дискомфорт при ядене на храна (в крайни случаи, дори само при вида на храната);

- безпочвено безпокойство, агресивно поведение, обсесивно-компулсивни прояви.

Може да имате анорексия. И може би се нуждаете от квалифицирана помощ.

Последицата от анорексията е не само просто отслабване, но и:

- Метаболитна болест;

- Неправилно функциониране на ендокринната система;

- Нарушения на храносмилателната система;

- отслабване на имунитета и развитие на хронични заболявания;

- Психологически разстройства.

Най -често основите на анорексията са положени в ранна детска възраст - през първата година от живота. И обикновено това е свързано с нарушение на психоемоционалния контакт на детето с майката. Ако майката обвинява детето си за различни проблеми; изпитва самото чувство за вина или се опитва да го предаде на бебето си при хранене; прехранва детето до такава степен, че то се разболява.

За човек с анорексия е много трудно да признае пред себе си и околните при наличието на това заболяване. В психоанализата задачата не е поставена бързо да спаси човек от анорексия, защото това е само симптом и причината се крие много по -дълбоко. Ако лекувате само анорексия, това ще бъде „война срещу сянката“. Когато един симптом изчезне, ще се появи друг. Анализаторът и пациентът се стремят да разберат вътрешните проблеми, които водят човек до хранителни проблеми. Това ще ви позволи емоционално да преживеете травматични събития от миналото и да придобиете нов опит във взаимоотношенията със себе си и външния свят.

Ако не е възможно (по различни причини) да се консултирате със специалист, тогава тези препоръки ще ви позволят да започнете самостоятелно да се борите с анорексията:

- опитайте се да компенсирате тревогата си относно теглото и храната с любимите си хобита;

- хранете се правилно, диетата трябва да е насочена към подобряване състоянието на храносмилателната система и общото състояние, а не регулиране на теглото;

- обичайте се повече, грижете се за психологическото и физическото си състояние;

- поглезете се, потърсете повече радост в живота;

- не се колебайте да поискате помощ и подкрепа от вашите близки в борбата с анорексията.

Ако имате нужда от помощ и подкрепа, за да се справите с анорексията, аз съм готов да ви помогна.

Михаил Ожирински - психоаналитик, групов анализатор.