2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Хората с булимия изпитват пристъпи на преяждане и след това се опитват да се отърват от храната, причинявайки повръщане; по -рядко прибягват до слабителни и изтощителна физическа подготовка. Понякога лакомията не възниква пристъпи, а се случва постоянно, човек яде и не може да спре. Миг без храна изглежда твърде болезнен за тях. След преяждане мнозина се опитват да компенсират това „нарушение“с диети, строг контрол (и не само по отношение на храната). Такива моменти не са дълги, бързо се получава срив и човекът отново започва да преяжда.
Много е трудно да признаете, че имате булимия. Ако ти:
• сте депресирани с постоянен прием на храна, • прекалено запалени по диети (постоянно спазване на различни диети), • изтощавайте се с физическа активност, • неконтролирана употреба на повръщане, слабителни, диуретици, • са отслабнали много или, напротив, са напълнели много, • менструалният цикъл е нарушен или менструацията е спряла напълно (при жените), • състоянието на кожата, ноктите, косата се е променило, тогава си струва да се има предвид, че може да имате булимия.
Причините за булимия могат да бъдат много. Винаги е необходимо да се търси първопричината в детството. В психоанализата се предлага да се обърне внимание на устния период на развитие. На първо място, не за храна (режим, самата храна и т.н.), а за емоционален контакт с майката. Всяка майка изгражда силно индивидуална връзка с детето си. Ако тази връзка е твърде студена, без любов, внимание, грижи и подкрепа, когато детето не се чувства в безопасност, то в зряла възраст той се опитва да компенсира това с храна. Но той не може напълно да задоволи чувствата и преживяванията си преди изпитани страхове и тревоги. След това идва периодът на самобичуване и строги изтощителни диети. Някой е имал твърде близки отношения с майка си, можем да кажем, че са били едно цяло. Такива отношения, прекалено пълни с емоции, също не носят нищо добро. Първо, твърде е трудно да се откажеш от близките отношения, които са били с майката, да се отделиш от нея и да станеш независим субект. Второ, ще трябва да поемете отговорност за всичко, което се случва, а не да се криете под крилото. Трето, самите майки не се стремят да прекъснат тази връзка, защото зад нея стоят много вторични ползи (чувство за нужда, принадлежност, страх да не остане насаме, детето може да бъде начин за получаване на внимание от трети страни). Необходими са много усилия и работа, за да се преодолеят тези психологически фиксации.
Последиците от булимията са различни - от леко хранително разстройство до тежки физически и психологически усложнения. Неконтролираната употреба на лаксативи и повръщане води до нарушения в стомашно -чревния тракт (гастрит, язва, кървене, диария), настъпва дехидратация и се появяват мускулни спазми. Ако говорим за психологическите последици, тогава всичко тук е чисто индивидуално. Хроничната депресия, паническите атаки и нарушаването на отношенията с близки и други са често срещани.
Как се справяте с булимията?
На първо място, струва си да се свържете със специалист за квалифицирана психологическа помощ. Психотерапията може да се извършва с помощта на различни области на психологията: психоанализа, гещалт, когнитивно-поведенческа, телесна терапия и други. Само в терапевтичен тандем е възможно да се намерят проблемите, довели до този проблем, и да се отърват от тях в процеса на психотерапия.
Какво можете да опитате да направите сами? Необходимо е да се разбере, че булимията е само симптом, а основният проблем се крие по -дълбоко. Постоянното преяждане и пристъпите на лакомия са само начин да се справите с чувствата в себе си. Но можете да го направите и по друг начин: намерете хоби, което също ще компенсира добре онези нужди, които ви подтикват към преяждане. Опитайте се да говорите с вашата част от личността и да намерите конструктивен диалог с нея. Отнасяйте се с любов. За поредната разбивка, не се карайте, по -добре е да се смилите за себе си и да направите нещо приятно. Опитайте се да се храните правилно: яжте здравословни храни; яжте по -малко мазни и пържени храни; яжте по -често, но на малки порции; заменете сладките със сушени кайсии, смокини, стафиди (но също не трябва да ядете твърде много от тях).
Ако имате нужда от помощ и подкрепа, за да се справите с булимията, аз съм готов да ви помогна.
Михаил Ожирински, психоаналитик, групов анализатор.
Препоръчано:
Какво е анорексия и как да се справим с нея
Анорексията е умишлен, систематичен отказ от хранене за отслабване и контрол, водещ до физическо изтощение и психологически увреждания. Всяка година все по -често можете да срещнете мъже и жени, страдащи от анорексия. Съвременните модни стандарти засягат особено жените, но за изненада на много мъжете също са податливи на това заболяване.
Психична болка и травма: как да се справим с нея в психотерапията
Психична болка е реакция на загуба на всякаква стойност и нарушаване на границите в полето организъм / среда. Също така, според мен, болка действа като сложен афективен феномен, който има основа под формата на потиснати преживявания, чиято модалност е вторична спрямо болката, за разлика от тяхната сила.
ПО ВРЕМЕ НА РАЗВИТИЕТО НА ВРЪЗКИ С ЛЮБОВНИКА МЪЖЪТ ПРОДЪЛЖАВА ДА ПРИЕМА РАЗЛИЧНИ ЗАДЪЛЖЕНИЯ КЪМ НЕЯ - ЛЕЖЕТЕ С НЕЯ
ПО ВРЕМЕ НА РАЗВИТИЕТО НА ОТНОШЕНИЯ С ЛЮБОВ, МЪЖЪТ ПРОДЪЛЖАВА ДА ПРИЕМА РАЗЛИЧНИ ЗАДЪЛЖЕНИЯ ПРЕД НЕГО - ЛЕЖА С НЕЯ В ЕДНА КРЕВА, фантазира за бъдещите съвместни деца - рано или късно човек трябва да отговаря за дадените обещания и думи. В края на краищата, както знаете:
Как да се справим със стреса? Как да се справим със стреса?
Напоследък много хора се оплакват, че нямат време да направят нищо, всичко ги дразни - съпругът е лош, шефът е ядосан, децата са ядосани (не правят това, което искат), има много стрес, задачи по време на работа, трябва да имате време да завършите всичко навреме и контрол, понякога трябва да завършите работата у дома.
Криза на средната възраст и как да се справим с нея
Криза на средната възраст … Концепцията за SWR - " криза на средната възраст »От медиите звучи все по -често. Обикновено звучи страшно, почти като изречение. Впечатлението е, че скоро те ще изплашат децата. В същото време понятията „криза на средната възраст“, хормонален скок на мъжете след четиридесет години „сива коса в брада - дявол в ребро“, менопауза и обичайна депресия често се плашат и заменят.
