Хипноза Какво е това?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 22:17

Хипноза … какво е това?

Нека ви кажа веднага: хипнозата е естествено състояние за хората. Според изследвания на учени всеки психично здрав човек изпада в хипнотично състояние на всеки 90 минути будност. Това е състоянието, когато вече сте будни, но не искате да мислите и да се движите. Това е състоянието, когато се качвате в автобуса, отпускате се и се „събуждате“точно преди да тръгнете. Това е състояние, когато мислите за нещо с такава концентрация, че напълно не забелязвате човека, който се обръща към вас … Примерите по -горе са естествен, спонтанен транс.

Но състоянията на транс могат да бъдат предизвикани и изкуствено. За да направите това, трябва да можете да "изключите" работата на лявото, рационално полукълбо на мозъка. В същото време психологическата защита на клиента е напълно деактивирана и става възможно да се работи с неговите несъзнателни програми.

Хипнотичният транс е дълбока концентрация на внимание върху думите на хипнолог, без да се разсейва от външни мисли и стимули.

Много психолози използват хипноза в своята консултативна практика. Хипнозата е подсказваща техника и принадлежи към поведенческата психология, тоест хипнозата е в състояние да повлияе и да промени поведението на човек. По отношение на ефективността на корекцията на поведението, именно хипнотизацията заема най -високата черта.

Така че, освен познаването на техниките за изключване на работата на лявото полукълбо, е необходимо да се създадат и най -подходящите условия за хипнотизация в офиса. Цветовата схема в офиса трябва да се поддържа в златисто-зелени нюанси, тъй като тези цветове са най-добрите за отпускане. По -добре е да поставите стола, в който клиентът ще седи в ъгъла на стаята. Нивото на очите на клиента трябва да е под нивото на очите ви. Столът на клиента не трябва да е висок, така че коленете да са малко по -високи от бедрата, когато той седи. Помолете ръцете и краката си да не се кръстосват. Не позволявайте на клиента да държи никакви предмети (чанта, дрехи) в скута си по време на хипнотерапия - това ще бъде възприето от него като допълнителна психическа защита от вас.

Докато предизвиквате транс, ви съветвам да фиксирате дясната ръка на клиента (ако е с дясна ръка, а лявата-ако е с лява ръка) с ръката си-просто поставете ръката си върху водещата му ръка в областта на лакътя. С всички тези манипулации вие ще дадете сигнал на несъзнаваното на клиента, че вие отговаряте тук и на вас може да се вярва.

Промяната или дублирането е копиране на поведението на клиента. Корекцията е необходима, за да се предизвика несъзнателно доверието на клиента в хипнолога, да се премахнат психологическите защити на клиента. Принципът се основава на факта, че влюбените хора несъзнателно копират поведението си (например, единият се прозя, другият веднага започва да се прозява). Практически няма психологическа защита между любящите хора, те си имат доверие и лесно се вдъхновяват с различни видове информация.

Корекцията се извършва чрез копиране на позицията на тялото на клиента. Основната представителна комуникационна система се копира за по -добро разбиране на вашите думи от страна на клиента. За тази цел ви моля да опишете входната врата и коридора. Визуалните изображения описват визуален образ. Слушателите със сигурност ще кажат дали вратата скърца или подовете, или не, описват различни припомнени шумове. Кинестетиката говори за студена или тежка врата и т. Н. В бъдеще определено ще използвам тези знания не само по време на комуникация и корекция, но и по време на внушение, създавайки образи, разбираеми за клиента.

Необходимо е да се адаптирате към ритъма на дишането на клиента.

В литературата можете да намерите много препоръки как да се приспособите към клиента, как да дишате, как да гледате, какви думи и фрази да използвате … От опит ще кажа: много е трудно логически, като се мисли за адаптиране към клиента. Много по -прост и ефективен вариант е да обичате психически клиента си, да се убедите по време на терапията, че го обичате. Настройката от най-високо ниво е автоматична! И корекцията е 50% от успеха.

Всички тези препоръки значително ще опростят и ускорят въвеждането на клиента в транс.

Тестове за хипнотизиране.

Във всички ръководства за хипноза можете да видите списък с тестове за хипнотизиране. Те ви позволяват да разкриете колко хипнотизиращ (внушаем) е човек. Вярвам, че подобни тестове трябва да се извършват само от поп хипнотизатори, тъй като те трябва да идентифицират хора с най -голяма хипнотизираност от голям брой хора, за да покажат на тях всякакви „чудеса“. В психологическата практика човек трябва да работи както с хора с висока хипнотизация, така и с хора с ниска хипноза, така че подобни тестове не решават нищо. За психолог е важно да знаете нещо друго за клиента: дали клиентът е психически здрав или има органично увреждане на мозъка. Всеки психически здрав човек може да бъде потопен в хипноза: някой бързо, някой бавно. Но можете да го потопите. Друго нещо са психично болни хора и хора с мозъчно увреждане (след инсулти например). Почти е невъзможно да се потопят такива хора в хипноза или може би за кратък период от време (което може да не е достатъчно за терапия).

Какво друго е важно да се обърне внимание преди да се потопи клиент в транс е обичайното или обратна връзка към предложението. Има хора, вдъхващи лекота на тялото, получаваме тежест; вдъхвайки сънливост, получаваме бодрост … Няма много такива хора, но те са. За да ги поставите в транс, е необходимо да добавите частицата "не" преди всяко предложение. Например, ако искате да постигнете релаксация, тогава кажете: "Не се отпускайте, задръжте напрежението колкото можете!" След такова предложение клиентът може да се отпусне. Струва си да дадете обратни предложения, докато клиентът не се потопи в хипноза. След това можете да преминете към обичайните директни предложения. Такава реакция на обратна връзка към предложения е психологическа защита, по желание на клиента можете да се отървете от нея по време на хипнотерапия.

Етапи на потапяне в състояние на транс:

• подготвителен разговор - свежда се до предаване на клиента на безопасността на хипнозата, обяснявайки възможно най -цветно всички ползи и ползи от хипнотичния транс;
• започнете да влизате в транс с концентрация върху външни обекти (на ръката на хипнолога, на точка или на гласа);
• прехвърлете външното внимание на клиента към вътрешни усещания (молим ви да усетите въздуха, който се вдишва и издишва, или молете клиента да забележи колко тежко е станало тялото му, как притиска стол или диван);
• преминаваме към работата само на дясното, образно полукълбо, като започваме активно да вдъхновяваме различни образи и да не оставяме клиента да мисли за себе си. От този момент нататък вашият глас се превръща в неговия рационален мозък, в неговото съзнание. Така се развива устойчивото взаимоотношение;
• на този етап се осъществяват необходимите предложения за транс, терапевтичната работа е в ход;
• ако е необходимо, ние изпълняваме пост-хипнотични предложения, например, внушаваме чувство на забавление и смях на всяко предложение от други хора да се върнат към лошите навици. Ако възнамерявате да продължите хипнотерапията в бъдеще, тогава трябва да дадете следното предложение: „Следващия път, когато ви кажа фразата:„ Затворете очи и се потопете в дълбок транс “и пляскайте леко с ръце, тогава ще незабавно се озовайте в състоянието, в което сте сега."
• правим изход от хипнотичното състояние. За това все по-голяма лекота се насажда в цялото тяло, радост и лекота в душата. Заключението от хипнозата обикновено се извършва при броене на "три".

Как да разберете дали клиентът е влязъл в транс или още не?

За да определите състоянието на съзнание на клиента, трябва да го наблюдавате. В транс лицето е изгладено, всяко напрежение изчезва. Дишането става равномерно. Ако очите са отворени, тогава разширяването на зениците и неподвижността на погледа са забележими. Ако се предполага, че тялото е топло и тежко, тогава кожата става леко розова. Изпотяването често се увеличава, мъниста пот се виждат по челото и шията. Има усещане, че човекът е заспал, седнал (ако седи на стол). В дълбок транс движенията при преглъщане напълно липсват, няма кашлица и кихане. Когато се предполага нещо неприятно (например отвращение към алкохола), слюнката се поглъща и пр. Ако ръката на хипнотизатора се повдигне и след това внезапно се освободи, тя ще остане висяща, сякаш вдървена (това се нарича каталепсия). Нещо повече, в тази "висяща" позиция ръката може да бъде доста дълго време, дори ако позицията е много неудобна.

Мисля, че препоръките ми ще бъдат полезни за онези психолози, които използват хипноза в практиката си. Късмет!