Психологията на късметлиите: как го правят?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Учителят ми казваше: "Тези, които имат късмет, имат късмет". Всичко е така, упоритата работа, постоянството и независимостта са важни обаче - затова някои от тях редовно имат щастливи случаи и успешни запознанства с интересни хора, докато други седят цял живот зад печката? За да „носите себе си“, все още трябва да „впрегнете правилната количка“, но откъде обикновеният човек я взема?

Мисля, че разбрах нещо. Сега ще обясня всичко, но първо ще ви разкажа за един експеримент в психологията на вниманието.

Експериментирайте с вестник

Британският психолог Ричард Уайзман изследва характеристиките на успешните хора. Той пусна обява във вестника, където помоли онези, които се смятат за необичайно късметлии или за пълен провал, да се свържат с него. След това дълго време следеше темите - провеждаше интервюта, молеше ги да попълнят въпросници, да водят дневници за самонаблюдение. Накрая Уайзман проведе поредица от експерименти. Субектите получиха вестник и инструкции: да преброят илюстрациите в него. Оказа се, че броенето отнема около две минути и малко. Но не за всички: тези участници, които се нарекоха късметлии (и предишният им житейски опит потвърди това), отделиха няколко секунди за задачата. „Късметлиите“не бяха особено бързи, факт е, че на втората страница на вестника имаше огромно съобщение: „Спрете да броите: ТОЗИ ВЕСТНИК ИМА ТОЧНО 43 СНИМКИ“. Големи, забележими букви. Но тези субекти, които броиха снимки, не бяха разсеяни от всякакви глупости като четене на заглавия и честно изпълниха задачата от началото до края. Именно „неудачниците“честно преброиха снимките до края.

Друг път вестникът имаше също толкова голямо заглавие: „Кажете на експериментатора, че сте видели тази реклама, и той ще ви даде 250 долара.“Познахте, вероятно: и тази реклама беше забелязана само от „късметлиите“, които имат късмет в живота, а „неудачниците“отново напрегнато преброиха снимките.

Каква беше разликата между тези две групи субекти? Кои са те - хора, на които късметът пада в ръцете им? И с какво са по -добри от тези, които нямат късмет?

Според резултатите от изследванията Уайзман установи, че „късметлиите“не са по -умни, не по -талантливи от „губещите“и със сигурност нямат особени черти на характера. С изключение на един: Губещите са напрегнати и съсредоточени върху задачата, по -малко отпуснати и не са склонни да забелязват промени в обкръжението си.

Тоест, броят на успешните възможности се оказа равен за всички (на всеки беше даден един и същ вестник с предложение да плати $ 250), но само някои можеха да забележат този шанс, докато други не. А новите възможности за човек се правят „невидими“поради тяхната тесногръдие, стереотипност и отношението им към конкретна задача. Упоритост, ако щете. Ако сте много заети с ежедневието си и никой няма да ви предупреди, че днес те ще раздават по 250 долара на всички на улицата, тогава имате всички шансове да не забележите това и да не се възползвате от възможността.

Всъщност „късметлиите“просто са по -отворени за нови възможности. Късметлиите просто са по -склонни да се озоват на места, където може да им се случи нещо. Успелите хора опитват нови неща по -често, съответно по -често от обикновения човек, правят грешки - с вероятност от 50 до 50. Но късметлиите все още не се закачат за лошото, бързо се възстановяват от неприятности, не се ругаят за грешка и сте готови да опитате нещо свежо отново. Губещите от своя страна постоянно вървят по утъпканите пътеки. Те честно си вършат работата (например броят снимки), но не се разсейват от никакви нововъведения и са предпазливи от възможността да рискуват нещо непознато предварително. Ако нещастникът се съгласи да опита необичайното и не успее, той ще я помни дълго, ще се кара и няма да се забърква в приключения дълго време. Губещите се нуждаят от гаранции - а в света няма гаранции.

Резултатите от изследванията показват, че късметлиите:

• В бодро и позитивно настроение (в смисъл, че прощават грешки на другите и на себе си и по -скоро очакват добро от живота, отколкото се опитват да избегнат лошото);
• С охота се възползвайте от предоставените възможности (и тези възможности сами по себе си създават);
• Слушайте вътрешния глас (интуиция) при вземане на решение

Интересно е също, че късметлиите имат свои собствени психологически техники за „примамване на късмета“и почти всички тези техники са за това как да разнообразят ежедневните преживявания, да направят промени в тях. Например, един участник в проучването редовно сменя маршрутите от дома до работата. Друг късметлия играе социални игри със себе си: отивайки на парти, той решава, че днес ще говори с всички мъже в тъмно или с жени в бяло. Тук наистина искате-не-искате, но трябва да започнете разговори и да се запознаете дори с тези, с които не сте планирали да общувате.

Всякакви промени правят живота малък, но стресиращ и ви карат да се разтърсите, да изпаднете от обичайното състояние - и следователно да забележите всичко ново, което потенциално може да доведе до промени. В крайна сметка, ако късметът се случи на обикновен човек, това е само защото е бил в точното време на правилното място. И почти винаги това ново място се различава от добре утъпканите пътища на ежедневието.

Обикновеният човек се стреми да превърне ежедневните действия като навици възможно най -скоро и да продължи да се движи в кръг от повтарящи се процедури, както се казва, „без да дойде в съзнание“. За обикновения човек (да не говорим за губещия) промяната е неудобство и стрес, които той се опитва да избегне. И само навикът за промяна прави късметлиите толкова щастливи.

Но промяната винаги е стрес и чувство за опасност. Начинът, по който вървят нещата, може да бъде скучен и скучен, но най -важното е, че е безопасен. В обичайното няма да има неприятни изненади и всяко отклонение от рутината носи както приятни, така и неприятни нововъведения. И обикновеният човек (и още повече за губещия) не е толкова привлечен от приятни перспективи, колкото се страхува от възможни неприятности.

Неизвестното е плашещо.

Съществува специален психологически термин, който описва желанието за среща с нови хора: „толерантност към несигурността“.

Толерантността към несигурност предполага:

• способност за работа в условия недостиг на информация
• способността да се вземат решения в вероятностна ситуация (когато резултатът не е гарантиран например с вероятност 40% ще има резултат А, а с вероятност 60% - резултат В)
• имайте предвид много противоречива информация и в същото време да не губят способността си да действат ефективно
• справям се с променливост и неразбираемост на средата

Всъщност „късметлиите“имат значително по -висока толерантност към несигурността, докато „губещите“имат ниска толерантност. Неудачникът е притеснен, страхува се от промяна, склонен е да се хване за първото решение, което идва, и да го следва (тъй като да бъде в „спряно“състояние е непоносимо за него) - затова, между другото, губещите вярват в прости, макар и грешки, решения и не са склонни да променят убежденията си, дори когато те не отговарят на реалността.

Та какво правиш? Ако някакви промени причиняват стрес и най -вече искате да се скриете под одеяло и да се скриете под него от бушуващите неприятности на живота?

Може да се развие толерантност и отвореност към нови неща

Спомням си, че един ден една позната (да я наречем Марина) ми разказа за опита си да види нещо ново. Марина е висока дама (над 180 см), едра и съответно не е лесно да се намерят дрехи и обувки по размер за нея. Марина разказа как един ден, преди много години, когато за първи път се появили пазарите на обувки и дрехи, тя се скитала из такъв пазар в търсене на елегантни дамски обувки с размер 44. Не попаднаха обувки. Марина беше ядосана и отчаяна. И тогава тя изведнъж си спомни: все пак наскоро беше чела книга, използваща определена методология „Симорон“, където беше даден съвет: за да постигнеш чудо, трябва да направиш нещо неочаквано! Е, Марина го прекъсна. Тя излезе на платформата между редиците на пазара … и танцуваше енергично. С викове, парцали, размахване на ръце и дори подскачане нагоре -надолу (височината й, напомням, е над 180 - тя е забележима фигура). И Марина разказва как почти веднага, в първия обувен ред на пазара, където се е обърнала след яркото си турне, си е купила сладки, големи размери обувки, удобни и удобни (и след това ги е носила още няколко години).

Да, аз също знам какво е Симорон. И не, не го препоръчвам (дори не е съвсем психология). Но принципът в този метод е подобен: да направите нещо неочаквано (преди всичко за себе си), да отворите хоризонтите на съзнанието и след това замъгленият поглед може да бъде заменен от възможността да видите нови възможности. Е, Марина танцуваше така обувки.

Възможно ли е да се обучите да бъдете отворени за нови неща? Е, да речем, че си струва да използвате методи, които ви научават да виждате свежи цветове във вече познатото:

• Практики на тялото като йога, чигун, контактна импровизация в танца … В тях трябва постоянно да откривате нещо ново в собственото си тяло, да слушате усещанията в мускулите, на които обикновено не се обръща внимание в ежедневието.
• Посетете нови места и получете нови преживявания … Можете да карате и да пътувате по целия свят, можете да отидете до магазина всеки път, когато нов път, или можете да направите, както прочетох в един блог за саморазвитие: вземете камера със себе си и направете 10 снимки на неочаквани места на нещата по пътя от вкъщи до работа всеки ден, привлича вниманието. И тогава умението да виждаш чудо във всяко стръкче трева, във всяко камъче и пукнатина на стената ще ти позволи да видиш новото нещо, което животът подхвърля.
• Практикувайте медитация, което означава да обръщате внимание на вътрешните си състояния, да улавяте телесния отговор и умствените движения, да възприемате нюансите, нюансите, полутоновете на случващото се с вас в този момент.
• Практикувайте да търпите скука и да не правите нищо … Това означава - в състояние на очакване не да трескаво хващате телефона в търсене на нова информация за боклука, а да издържате на неактивна пауза, без да я запълвате с външни стимули. Гарантирам: това преживяване много, много ще разшири чувствителността към външни стимули, ще ви накара да обърнете внимание на света около вас и да помислите за моментното и вечното. Опитай.

Но, разбира се, всички тези методи трябва да се практикуват. Успехът няма да дойде сам - само за тези, които са обучени да го видят и чуят, които ще грабнат възможността за опашката, когато тя премине. Тоест „късметлии, които самите са късметлии“.