2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В крайна сметка всяка успешна терапия се оказва една и съща: клиентът се променя. Разбира се, това не са онези магически промени, приятни за окото, когато в края на терапията вашият личен еднорог се появява в щанда на дома, а по време на сутрешното кафе птиците започват да пеят в унисон по дърветата. Няма буквални крила зад гърба ви. Нито една засенчена супер способност. Но те се усещат от кожата, като слънцето, което излезе след дълга зима
Реакциите се променят. И това, което е имало смисъл, като въздуха, престава да бъде. Не защото терапията е лоша и ви кара да се разделите с това смислено. И тъй като в процеса на работа се отварят нови хоризонти, разпознават се други закони на физиката и старата магия спира да работи.
Приоритетите се променят. И на преден план излизат желанията, нуждите и чувствата на самия клиент, а не хиляди важни и значими хора около него. Там, където преди имаше много вина за „пропиляно“време ходене до морето (защото около къщата можеше да се свърши много полезни неща), сега има радостта от тази разходка и възможността да останеш сам със себе си. Там, където той живееше и активно натискаше мозъка си от срам за желанието да се отпусне, докато всяка работа не бъде завършена, способността да се отпусне и осъзнаването на собственото му не всемогъщество. И улеснява дишането.
Външният вид се променя. Например, на мястото на едно момиче, което постоянно се бори с наднорменото тегло, свикнало да се кара на всеки поглед към кнедли със заквасена сметана, се появява стройно момиче с палави очи, което безсрамно смачква две пресни рула канела за сутрешно кафе. Защото вече няма нужда да се крие зад наднорменото тегло и може да си позволи да приеме собствените си слабости.
Някой от срамежливо, скромно, по -скоро дори потиснато момиче се превръща в спокойна и разрешителна жена в алени помпи, съвпадащи с червилото. Защото най -накрая той може да се погледне отвън и не само да забележи, но и да разпознае собствената си - привлекателност.
Връзките с някои от най -близките се променят. Когато преди е било необходимо да бягате у дома при родителите си всяка вечер, защото те ще се разведат, ако не ги примирите, сега има разбиране за отговорността - за вашия избор, а не за избора на вашите родители. Тогава на масата за хранене за трима се появява празен стол, който е празен и студен. Тогава върху него седят възмущение и чувство на отхвърляне от независимия и разделен живот на детето, което трябва да бъде изпълнено със собствените му значения. А това не е лесно..
Там, където преди това съпругът можеше да се утвърди с чиста съвест чрез едките и едките забележки към жена си, която беше сигурна, че тя го заслужава напълно, се появява осъзнаване на собствената му стойност. Там, където той започва да губи контрол над живота й, се появява гняв и ярост, които оцветяват всичко в по -ярки тонове, което прави промените във взаимоотношенията неизбежни.
Препоръчано:
Трудни ситуации: сценарии, които се повтарят от време на време, които не ви подхождат, защо и какво да правите?
Много често в живота ни има сценарии, които се повтарят от време на време. И ние искрено не разбираме защо това се случва. Например, ние се опитваме да свържем съдбата си с един или друг партньор, но проблемите в отношенията започват идентични и в крайна сметка всичко завършва.
Как се променят отношенията с близки по време на терапията
Когато човек се подложи на лична терапия и се промени, отношенията му с околните, близки и далечни, също се променят. С някого отношенията започват да се подобряват и изглежда, че любимият също се променя, но с някой отношенията се влошават.
Как да търсите психотерапевт и какво се случва по време на терапията
Как да намерите своя терапевт Има два основни начина. Първият е да поискате препоръки от тези, на които имате доверие в оценката (например, човек е имал проблеми, подобни на вашите и някой конкретен му е помогнал много). Второто е да потърсите себе си:
Възможно ли е напълно да се задоволи необходимостта от липсата на получени в детството по време на терапията?
За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете в какво състояние е възрастният, за когото някои детски потребности в развитието не са били удовлетворени в детството (например необходимостта от сигурна привързаност или необходимостта неговите нужди да бъдат чути и удовлетворени).
Илюзия в терапията: „Аз ще се променя и светът ще се промени“
Някъде в терапията дойде митът, че ако „тренирам“и се променя, тогава целият свят около мен ще се промени и всичко в живота ми автоматично ще стане добро от само себе си. В това има известна истина, но нещата не са съвсем така, както много хора си мислят.
