2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Един от признаците на т. Нар. Здрав невротик - тоест обикновен клиент на терапевт, който не страда от тежки форми на невроза, депресия, който не е в гранично състояние, а просто е недоволен от живота си - е трудности при изразяване на чувства. Гняв, скръб, радост, тъга, болка, разочарование, интерес - както слабо разпознати, така и слабо изразени. Хората могат да забележат само непоносимо ниво на преживяване, нюансите изчезват, а ежедневието изглежда безсмислено. Но дори и в случаите, когато повечето чувства са добре, срамът винаги се изразява много трудно, потиска се и тайно управлява поведението.
В нашата култура има много срам. Срамно е да не общуваш с родителите си, дори да са ти продали бъбрека, срам е, ако жена ти ти изневерява, срам е, че съпругът ти печели по -малко от теб, срам е да си външно несъвършен - трябва да скрий го, срам е да поискаш помощ, срам е да крещиш силно и да плачеш публично, срам да кажеш, че харесваш секса, срам да кажеш, че си щастлив и имаш прекрасен любовник, срам да не си най -добрият и да бъде най -добрият, да се срамува да остарее и да се подложи на пластична операция. И често прекарваме много време и усилия с нашите клиенти, за да преодолеем тази съпротива. Срамът е непоносим; не можете да работите с него по начина, по който ние работим с други чувства. Срамът казва на човек да „не поправя нищо - да умре“. Най -важното е, че срамът е мощен инструмент за манипулация, поради което родителите и учителите често го използват.
И в същото време срамът унищожава всички ресурси и постижения на човек и той остава безпомощен. Без терапевтична помощ хората от срам най-често изпадат или в агресия, или в автоагресия. Понякога това се случва толкова бързо, че човек няма време да проследи защо е изпаднал в такава ярост или защо се чувства толкова скапан и иска да умре.
Препоръчано:
Срам, вина и жертва
Един от основните начини жертвата да промени статуса си е да потърси помощ. Съответно агресорите правят всичко, за да предотвратят това. В допълнение към добре познатото разпадане на социалните връзки и изолацията, важна роля в процеса на прекъсване на възможните канали за помощ е пробуждането в жертвата на срам и вина, които не позволяват - ако има реална възможност - да искат подкрепа от други хора, дори от роднини и приятели.
Самочувствие и срам
Самочувствието отдавна е популярна тема в психологията. Междувременно самочувствието (собствената стойност, самосъзнанието, самовъзприемането) не е особен параметър на психиката, а отправна точка на всички житейски прояви и претенции. Самочувствието е динамично, променящо се с развитието на човек - страда от натрупаното чувство на срам и се издига, когато човек придобива гордост.
Срам ме е да покажа, че се срамувам. Повишен срам: Как да се върнем към живота (част 2)
Пиша тази статия като продължение на темата за срама и искам да разгледам психологическите защити, които използваме, за да избегнем чувството и разпознаването на срама. Факт е, че токсичният срам е доста трудно и неприятно преживяване, което по -скоро ни отслабва, отколкото укрепва.
Не те е срам, а ?! Имаш ли съвест ?! Няколко думи за срам и съвест
Най -трудните чувства, които човек може да изпита, са чувствата на срам и вина. Продължителното чувство за вина често е в основата на психосоматичните заболявания, а срамът е много важен фактор за развитието и поддържането на много психопатологии.
Срам. Етапи на вътрешна работа със срам
Автор: Елена Моник Срамът е вътрешно чувство за неадекватност. Когато ме обземе срам, аз не се чувствам. С мен не се случва не само положително преживяване, но и изобщо не изпитвам себе си. Енергията ми изтича и изсъхва. И е невъзможно дори да си представим, че мога да бъда компетентен в нещо или че някой може да ме обича или уважава.
