2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Настроението е емоции, които продължават по -дълго, те не са мигновени. Лошото настроение рядко е приятно и вероятно не е нежно постоянно да се тревожите за негативни емоции, защото това прословуто лошо настроение може да направи:
Помага при формулирането на аргументи (Когато тъгата е по -добра от щастието, Forgas J., 2007). Човек е склонен да използва конкретни факти, да взема повече предвид текущата ситуация, да прави по -малко грешки и изкривявания в преценките, което придава опит и тежест, които го правят като писател и телевизионен оператор по -убедителен.
Подобрява паметта. В един опит (Как лошото време подобрява паметта, Forgas J., 2009) беше установено, че клиентите си спомнят много повече за това, което има в магазина в студените и облачни дни, когато се чувстват по -малко весели, отколкото в топлите слънчеви дни. Когато животът беше като в приказка. Изследването също така показа, че когато човек не е в много добро настроение, е по -малко вероятно случайно да развали паметта си, като се позове на по -късна неточна информация.
Насърчава постоянството. В края на краищата, защо да се притеснявате, когато вече се чувствате чудесно? На академичните изпити човек в мрачно настроение (Когнитивни, мотивационни и междуличностни ползи от лошо настроение, Forgas J., 2013) ще отговори на още няколко въпроса - а отговорите също ще бъдат верни - и ще се развесели. Така че може да е добра идея, ако кандидатите за студенти се страхуват малко преди изпитите.
Прави човек по -учтив. В моменти на упадък (Когнитивни, мотивационни и междуличностни ползи от лошото настроение, Forgas J., 2013) хората са по -предпазливи и предпазливи и е по -вероятно да се поддадат на несъзнавана социална мимикрия (когато несъзнателно отразяват жестовете и езика на друг човек), а поведението се характеризира с увеличаване на социалните връзки. Когато човек се чувства чудесно, той е по -уверен в себе си, в смисъл да се фокусира върху себе си, себе си, себе си, пренебрегвайки предложенията на други хора.
Насърчава щедростта. Човек в негативно настроение обръща повече внимание на справедливостта (когнитивни, мотивационни и междуличностни ползи от лошо настроение, Forgas J., 2013) и е по -склонен да отхвърля несправедливите предложения.
Намалява броя на грешките, свързани с убежденията. В проучване на хора с непоколебими политически възгледи (Гневът и търсенето на противоречива информация, Юнг М., 2011) беше показано, че гневните хора четат повече статии, които не са съгласни с тяхното мнение, вместо да прибягват до незабавно одобрение (въпреки че обикновено те са по -склонни да търсят информация, потвърждаваща това, което смятаме за вярно). И след като изучаваха противоположни възгледи, те променяха мнението си по -често. Гневът сякаш създава манталитет за „спиране на опозицията“, като го насърчава да проучи какво има да каже този беден човек, за да го разкъса на парчета, като оставя вратите отворени, за да се убеди в противното.
Статията се появи благодарение на книгата „Емоционална гъвкавост“на Сюзън Дейвид
Препоръчано:
Как да останете в добро настроение при всякакви обстоятелства. Упражнение "Фиг си!"
Първо, на ум ми дойдоха такива на пръв поглед несравними фигури като Виктор Франкъл и Дария Донцова. Първият създаде страхотни книги във фашистки концентрационен лагер, които сега се превърнаха в справочници за много от нас. Втората, лекувана в онкологичен център, започва да пише леки детективски романи за жени, които, парадоксално, се оказват толкова популярни, колкото и произведенията на Франкъл
"Имам лоша новина за вас: любовта към децата не съществува като такава." Как родителите осакатяват децата си
„Младежта се обърка“, мърмори по -старото поколение. Ако изхождаме от това послание, се създава впечатлението, че където и да погледнем, ние сме заобиколени от женствени мъже, „ИТ хора“, приклекнали във виртуалния си свят, еманципирани истерици и момичета, които мечтаят само как бързо да се оженят за богата „захар“татко”.
Начини за преодоляване на раздразнителност, гняв, лошо настроение след травматично събитие
Раздразнителността, гневът и лошото настроение много често преследват хора, преживели травматично събитие. Основните причини за появата на такива състояния са повишена възбудимост и реактивност на нервната система, както и посттравматична тенденция за негативна оценка на живота, себе си и другите хора.
Първата стъпка на жената. Какво е най -лошото, което ще се случи? Упражнение
Особено, ако е само първият, който напише топли думи на поздрав към мъжа, който харесвате! Да направим упражнението веднага? Вземете лист хартия и си отговорете честно на въпросите: - Кое е най -лошото, което ще се случи, ако първо пишете на мъж?
Защо винаги забелязваме само лошото, дори когато се случва доброто. Как да се отървете от това?
Даян Барт, клиничен социален работник, обяснява защо мозъкът ни е склонен да се фокусира върху негативизма и как можем да се възползваме от него. „Винаги, когато се радвам, че всичко е наред, се случва нещо лошо“, казва Джейн, успешна 30-годишна жена, която току-що е повишена на работа.
