2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 16:04
Да бъдеш честен със себе си е много трудно. Защо да се притесняваме толкова силно, ако всички просто искаме да бъдем щастливи? И така се оказва, че понякога е по -лесно да не виждаш истината, да не слушаш себе си, да се носиш в облаците и да строиш замъци, отколкото да погледнеш живота си и да признаеш, че нещо се е объркало. В крайна сметка не само, че не е много приятно да признаеш грешките си, тогава ще трябва и да направиш нещо с това: след като го видиш, няма да можеш да го видиш. Тук нашата психика внимателно и дърпа върху очите ни розовите очила на илюзията, в които можете да вървите с течението и по-далеч, без да правите нищо особено. Защото когато става въпрос за „повдигнете мекото си място и направете нещо“- психиката отново подхвърля много оправдания, обяснения, причини и причини да не го прави. И все пак, как да разпознаем навреме, че има нещо по -реално, отколкото ни се струва? Как да разберем, че се опитваме да избягаме от себе си, от своите желания и нужди? Има някои косвени указания за това. По -лесно се забелязват. Така че бягате от себе си, ако:
Искаш ли да си тръгнеш
Най -често от страната (ако говорим за нашите молдовски реалности). Огромен брой хора вярват, че на други места те ще бъдат по -добри, там ще бъдат по -щастливи, по -успешни, по -обичани. И истината е, че ако човек на негово място е бил лош и не е много успешен, тогава едва ли ще вземе звезди от небето на ново място. Звездите греят върху тези, които се развиват добре у дома и вървят нагоре. За тях "добрата икономика" наистина може да бъде трамплин. А за тези, които потвърдиха статистиката у дома - и ще продължат да я потвърждават на всяко друго място.
Измисленият свят е по -сладък от реалния
Под всякаква форма. Има онлайн комуникация (без достъп до реалния живот), игри (с безкрайно изпомпване на герои) и дори книги. Да, книги. Понякога хората не искат / не могат да живеят в реалността и предпочитат (по -често несъзнателно) да живеят във фантазии и илюзии. И тогава пиянското четене на книги, което не допринася за установяването на дълбоки връзки с хората и със себе си, започва да вреди на реалния живот. Посмукване по -дълбоко в красивите светове и съдбите на героите.
Живеете живота на хамстер в колело
Защо не протеини? Сравнението с катериците е твърде ласкателно от тази гледна точка. Хамстерът е безнадеждна и глупава суматоха. С този формат човек има приблизително следната рутина на живот: станал, обслужил се, работил, обядвал, дошъл, почивал, спал. И така в кръг. Година след година. И за какво? За какво? Към какво? Ти и аз знаем много добре, че много хора, за съжаление, не знаят отговорите на тези въпроси. Тъй като нямат време - трябва да завъртят колелото. И това е тяхната цел. Ако често казвате за живота си „ден на бабака“, „порочен кръг“, „работа-дом-работа-дом“и така нататък, тогава възниква въпросът-може би се страхувате да спрете? Защото тогава ще трябва да погледнете живота си не в размазания фокус на вечната суета, а фокусиран? И тогава ще има ли нещо, което ще зарадва окото? В тази перспектива „животът в кръг” може да бъде бягство от себе си.
Вие сте отегчени от себе си, не се интересувате
И тогава се опитваш да направиш всичко, за да не останеш сам със себе си. За да не чуете вътрешния си глас. И най -лошото е да останеш в мълчание. Много хора, като са в кухнята, ядат или приготвят храна, дори просто се прибират, веднага включват поне нещо: телевизия (да, оказва се, че те не само се купуват, но дори се гледат), радио, музика. Само да не оставате сами с мислите си. И тогава:
Не, гризенето и ругането винаги е добре дошло. Можете също да обичате това. Но конструктивната критика не работи, не знаете как да направите това. Защото това вече е здравословна, дългосрочна връзка със себе си. Но кога бихте могли да ги изградите, ако сте само зает да избягате от себе си с периодични респекти за неемоционален и саморазрушителен секс със себе си? Много по -лесно е. Между другото, повечето хора днес не се отнасят просто така към себе си.
Не ви харесва как изглеждате, какъв човек сте като цяло
Ти си лоша майка, слаб служител, незначителен приятел, грозна жена, дори леко пълничка и т.н. Тук, разбира се, можем да говорим за ниско самочувствие. Но не е ли същото самочувствие едно и също неприемане на себе си?
Списъкът е безкраен. Но ако имате нещо, което отговаря на горното, значи сте разпознали в себе си склонност да бягате от себе си. Нека се опитаме да разберем какво може да се направи, за да се спре това.
Трябва да започнете да общувате със себе си. Трябва да установим вътрешен диалог. Това е единственият начин да чуете и разберете истинските си нужди и желания и да намерите начини да ги задоволите адекватно. Тези. няма да пробиете с глава в друга държава, „да се откажете от всичко“и „да започнете от нулата“, след като прекъснете отношенията с някого. Това е просто бягство от мен самата. Вместо това можете да седнете и да говорите сами със себе си. Разберете какво се е случило, по какви причини, какви изводи правите за себе си в бъдеще, как ще се опитате да се придържате към тях и най -важното - къде ще отидете по -нататък? И ако вашият път "по -нататък" ще лежи през друга държава - страхотно! Но това вече няма да е бягство от миналото, а пътуване в бъдещето. Има разлика, трябва да се съгласите
За тази цел си водете дневник, където започвате да пишете за мислите, чувствата, събитията и хората в живота си. Много е трудно в началото да поддържаш последователност в разговор със себе си в собствената си глава, не е лесно. Следователно е необходимо огледало. А хартията е най -доброто огледало за такива цели: винаги можете да се върнете и да я разгледате (препрочетете).
а) разбирам какво не е наред в живота ми
б) разберете как искам да бъде
в) разберете как да постигнете това
Ако наистина започнете да живеете поне с тези три точки, бягството от себе си ще спре. И пътуването за връщане ще започне - към себе си.
Желая ви приятно пътуване!
Препоръчано:
Страшен звяр от "безразличие": как да живеем с него и имаме ли нужда от него?
Не се страхувайте от враговете си - в най -лошия случай те могат да ви убият. Не се страхувайте от приятелите си - в най -лошия случай те могат да ви предадат. Страхувайте се от безразличните - те не убиват и не предават, но само с тяхното мълчаливо съгласие на земята съществуват предателство и убийство (Еберхард) .
Важно е не само да се прави, но и да не се прави
"… трябва да дадем на психоаналитика дължимото, че не се опитва, играейки на доверието на така наречения пациент, да го вдъхнови с нещо или по някакъв начин да го насочи. Ако това беше така, психоанализата щеше да напусне сцената дълго преди, както се случи с много други.
Какво е правилно и защо прави така лошо? Изгаряне - какво да правим с това?
В интернет толкова много е написано както правилно. Как да се храним правилно, правилното ежедневие, как да живеем, да дишаме, да ходим, да пърдим. Как да бъдем във връзка правилно, с кого да бъдем и с кого да не бъдем. Ако си тръгнал, пусни го.
Защо татко избягва бебето и какво да прави с него?
Много майки се оплакват, че им е трудно да заинтересуват мъж за отглеждане на дете, трудно е да го „примами“да прекарва повече време с бебето. Тревогата на майките по този въпрос е напълно оправдана, защото участието на бащата в развитието на пълноценна личност е също толкова важно, колкото и това на майките.
Колкото и да се опитвате, не можете да избягате от себе си
Всички ние със сигурност искаме хармонични, пълноценни отношения. В края на краищата трябва да се съгласите, че никакви постижения, пътувания, осъществени мечти няма да имат този невероятен послевкус, ако няма скъп любим човек с нас, с когото да можем да споделим щастието си.
