2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Какво означава - не можете да съжалявате за себе си и трябва да се отървете от това желание? Кога да съжалявате за себе си и кога не?
В нашата култура е обичайно да се оплаквате на други (приятели, познати, колеги, понякога дори минувачи) и да съжалявате за себе си. Много хора вярват, че поддържането на разговор със събеседник е възможно само чрез оплакване от различни житейски обстоятелства и съжаление за себе си в разговора. Напротив, хваленето е по -страшно - в съзнанието ни има дълбок и неконтролируем страх от завист. Това е един вид магическо мислене, на което непознатите могат да завиждат на успеха, така че можете да останете без всичко, което имате.
В психологията е общоприето, че човек трябва да се отнася със себе си със съчувствие, приемане и уважение, а не да се бичи за евентуални грешки и грешки. Ако възникнат различни травматични събития, в резултат на които човек е разстроен, възниква негодувание или разочарование (специално емоционално състояние, което възниква в резултат на сблъсък с външни препятствия или по време на вътреличностен конфликт; в същото време човек не може постигнете целите си и задоволите неговите нужди и желания), трябва да дадете воля на чувствата и сълзите. По принцип продължителният престой в такива състояния може да доведе до пълна дезорганизация на човешката дейност, да повлияе на характера (например, да увеличи агресивността) или да провокира развитието на комплекс за малоценност.
Отворените емоции в такива състояния са необходими за по -нататъшното развитие на стабилно психическо състояние на индивида. Независимо от дълбочината и остротата на изпитваните чувства, е наложително да си дадете време да ги изпитате емоционално - да плачете, да се оплаквате, да скърбите и т.н. Ако човек не предоставя възможност на другите да се самосъжаляват в трудни житейски ситуации, получените наранявания ще останат отворени и периодично ще оставят определен отпечатък върху обикновения живот.
В някои ситуации самосъжалението има хроничен характер - човек може да се оплаква от живота си в продължение на година, две, десет години, но в същото време да не прави никакви опити да промени ситуацията към по -добро. В такива случаи хората не се опитват да осъзнаят пълната дълбочина на проблема, да разширят кръгозора си, да преосмислят своята житейска позиция, да се справят с истинските причини за оплакванията и като цяло да поемат отговорност за всичко, което се случва в живота им. С течение на времето съжалението се влачи до дъното на емоционалното състояние, става токсично и оказва морален натиск върху човек. Такива ситуации трябва да бъдат потиснати.
В кой момент съжалението е необходимост и в кой момент е излишък? Само човекът може да отговори на този въпрос, след като критично анализира текущата ситуация.
Какво може да се крие зад самосъжалението?
- дълготрайна травма, от която човек не може да се отърве;
- предишни години на упорита работа и безсилие да се придвижим по -нататък към предвидената цел;
- депресия и така нататък.
Всички тези причини наистина могат да бъдат наречени обективни и уважителни, за да се оплачете и дадете воля на чувствата, за да изпитате напълно емоциите си. Има време за заздравяване на получените рани и време за придвижване към предвидената цел. И само всеки от нас трябва да избере посоката на по -нататъшно движение и за това е необходимо честно да се отговори на доста прост въпрос - чувството на съжаление храни ли ви (подкрепя) или ви изяжда отвътре?
Препоръчано:
Не можете да прекратите минала връзка, докато съжалявате
Двама будистки монаси се приближиха до широка река. Млада жена стоеше на брега и плачеше, трябваше да отиде от другата страна. Тя помоли монасите да й помогнат да я прекара. Младият монах отказал, защото било забранено да се докосва жена. Старшият монах, без колебание, взе жената на ръце и я пренесе през реката.
Каталог на психологическите услуги или как да изберем психолог - и да не съжалявате?
Ако човек, по някаква причина, вече е решил да се свърже с нашия брат, тоест ясна нужда „трябва да тръгваме!“Проблясва в главата му, логично вторият въпрос „как да намерим правилния?“Именно на този въпрос ще отговоря в статията, която четете сега, защото в момента нямаме толкова малко от нас на пазара на „психологическа помощ“, да не говорим за факта, че с някои теми, които трябва се обърнете специално към психолог, можете да дойдете до следващата гадателка и други мистици.
„Може би ще мине“, или защо не изчезне от само себе си? Или мислене за „същността на психолог“
Наскоро на семинар един колега сподели, че много популярна заявка в Yandex звучи като „същността на психолог“- можете да проверите дали това наистина е така. И така, какво търсят хората, когато търсят „същността на психолог“? Дълго време се смяташе, че всички трудности могат да бъдат преодолени, като се консултирате с приятел в кухнята, пиете подходящи напитки или попитате Yandex.
Съжалявате ли за себе си или за любовта?
Всички постоянно изпитваме някакъв вид чувства към себе си, най -често дори не обръщаме внимание на това. Освен това, както се смята, че няма добри или лоши чувства. Цялата палитра от тези чувства е важна за нас. Но понякога се случва някои чувства да станат „основни“.
Вашата собствена жилетка или Съжалявате за себе си: струва ли си или не?
Чувствали ли сте някога искрено съжаление за себе си? В резултат на наистина сериозно бедствие в живота ви, някакъв неочакван проблем или просто в края на „нещастен“ден? Ако е така, какво правихте, когато изпитвахте това чувство? Позволете си да съжалявате себе си, дори да плачете?
