2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Доста често има ситуации, когато физически присъстваме на едно място, а животът ни е на друго. Нашият живот в този момент може да бъде в някакъв вид илюзии, мечти или притеснения за това, което не сме направили днес, в размисъл върху проблемите, които са били вчера, или тези, които трябва да бъдат решени.
Чести са ситуациите, когато хората говорят помежду си и са разсеяни през цялото време, понякога по време на 2-часов разговор, без да присъстват нито минута на мястото на разговора.
Луксът на психотерапията се крие във факта, че се създава пространство, в което двама души могат просто да присъстват, живеейки в контакт помежду си.
Представете си, че само като позволите на живота си да докосне живота на друг човек, вие получавате достъп до неограничена промяна, сякаш навлизате в друг свят и друга реалност.
В квантовата механика съществува концепцията за заплетени състояния. Това е същото състояние, до което имаме достъп, като присъстваме.
Всяка секунда нашият мозък получава милиони битове информация и е в състояние да обработи само две хиляди. Нашето възприятие е толкова стеснено, че можем да възприемем само малка част от света. До голяма степен това е така, защото използваме понятия, за да се свързваме с други хора. Колкото повече хипотези и прогнози имаме за друг човек, толкова по -малко се променяме.
Как технически се осъществява присъствието?
Представете си човек, с когото бихте искали да прекарате повече време на нивото на сърцето. Да предположим, че това е любим човек, който ви очаква у дома. Опитайте се да го срещнете, седнете един срещу друг. Погледнете го и се вслушайте в себе си. Сега вашият живот е пряко свързан с живота на този човек. И вътре имате някакви реакции, които никога не сте забелязвали досега, или такива, които изпълват сърцето ви. Сега се опитайте да говорите за тези реакции на човека, сякаш няма никой друг на тази земя.
Лично на себе си, лично на друг
Опитайте се да изслушате какво искате да кажете на човека и да го кажете. И забележете какво се случва с вас, когато го кажете. Освен това този човек изслушва себе си и реакциите си, които са се появили при контакт с вас. И той ти го казва. За мен лично, за вас лично.
Ще забележите колко силен може да бъде енергийният ефект от това упражнение.
Но нищо не е по -лесно от това
Нищо не е по -лесно и нищо не е по -трудно. Ще забележите колко трудно ще ви бъде да общувате по този начин, тъй като е много необичайно. Ще забележите, че не просто ще искате да кажете на този човек за състоянието си, а да му обясните, да се смеете и да иронизирате. Това ще покаже, че излишъкът от възбуда, който не можете да осъществите, ще ви принуди да се измъкнете от него.
Спри се. Слушайте отново себе си. Можете също така да забележите срам, срам, неловкост, страх и какво ще стане, ако човекът не разбира или бяга от контакт.
Отварянето пред друг човек може да ни нарани
В обикновения свят ние сме защитени от концепции, така че бягаме и не спираме и е трудно да се достигне до нас.
В момента на нашето присъствие ние сме отворени. И тогава се случва чудото.
Чудото е нещо, което не трябва да бъде, но е така. Тази мисъл не трябваше да се появява, но се появи.
Така е и с чувствата, които не бива да са в контакт със съпруга, дъщеря например. И се появява.
Толкова е впечатляващо, че може да промени света. И това е възможно само в акта на присъствие.
Препоръчано:
Как да се научим да се наслаждаваме на живота (всеки ден)
Светът около нас е твърде разнообразен, има много неща, които могат да ни разстроят, и също толкова много неща, които може да ни харесат. Огледайте се около себе си. Можете ли да намерите около себе си нещо, което ви харесва, което ви харесва?
Имате късмет! Или как да спрете да поемате отговорност за живота си
- Е, разбира се, лесно ти е да кажеш колко си късметлия със съпруга си !! - Имаш късмет, имаш кола, не е нужно да влачиш микробуси … - Разбира се, аз също бих имал успех със селяните с такава фигура, имаш късмет. - За късмет, майка ти седи с деца, не като моите … - За късмет, ти имаш собствен бизнес и аз постоянно се влача с тази проклета работа
Колкото повече удоволствие има в живота, толкова по -малко удоволствие има в живота. Какъв е парадоксът?
Забелязали ли сте колко време в живота отделяте за определени удоволствия? Сред всички видове удоволствия на нашето време можем да изброим следното, в което буквално изпадаме и не забелязваме колко време отделят - гледане на телевизия, телевизионни програми, новини, окачване във Facebook, ВК, не спрете да четете в интернет, телевизионни сериали и да ги гледате или по телевизия.
ВКУС НА ЖИВОТА, ЗНАЧЕНИЕ ЗА ЖИВОТА
На въпроса „защо, защо на живо“можем да чуем много доста популярни клишета: За създаване на семейство Да раждам и отглеждам деца За да се забавлявате, радост За да създадете нещо ценно За самореализация, въплъщение на вашите таланти За опит Отработване на кармата, минали грехове Служи на Бог За да изпълни вашите желания, списък с желания Да знае смисъла на живота Познайте себе си За любовта и т.
Кризата на смисъла на живота. Преломна точка в живота на 35-45 годишните
Четейки произведенията на Е. Ериксън, попадам на неговото описание на екзистенциалната криза при хората. Изглежда, че човек живее, но няма смисъл от живота. Или изглежда има смисъл в живота, но само човек вижда, че този смисъл не е негов. Изминаха около 100 години, откакто известният автор пише за този феномен.
