2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Отслабването на жените е толкова многостранна и противоречива тема. Изглежда, че е по -лесно от всякога - спряхте да ядете и отслабвате. Обикновено всеки започва с това просто нещо. Човек е създаден такъв. Затова просто спираме да ядем … Някой наистина отслабва. Дори аз, като спрях да ям сладкиши, вече на втория ден виждам промяна в огледалото. Но в края на краищата няма да останете гладни през целия си живот. Някога, няма значение, отваряш уста, слагаш храна там и … за някой ще бъде, - О, ужас!
Или, както се случва, здравословна храна, здравословен начин на живот, Но … По някаква причина не отслабвате. Защо?
Не отслабна и грам тегло
Защото не става въпрос само за физиология. Ако си спомним, че човек е не само физическо тяло, но има и психика, то ако тя не участва в този процес, а стои настрана, защото не е била поканена на този танц, наречен „Отслабване, или по -скоро, Ние отслабваме. И докато не се обадите, тя ще стои отстрани.
Но, в нашите села все още има жени:), които по някакъв начин започват да се досещат, че ако не отслабвам, а седя на няколко краставици, тогава явно трябва да копая някъде другаде. Такива жени идват при психолог.
И тук вземаме „лопатите“в ръце и започваме да търсим „съкровище“, наречено „Моето стройно тяло“. Може би в първия ден няма да намерим това съкровище, картата е загубена някъде или някои места са изтрити. Копаене, както се казва - "нека опитаме тук". Или може би вашето съкровище е заровено на това място.
Всичко това са метафори, разбира се. Но това често се случва - „копаем“на различни места и някъде, а то е …
Ето едно „съкровище“, което наскоро съвсем случайно „изкопахме“с едно момиче.
Здравословен начин на живот и теглото изобщо не се премести тук -там. И на една от нашите срещи тя каза, че по време на работа различни мъже й правят комплименти - наскоро започнаха да й казват колко е красива, секси, хубава. От една страна, това й харесва и става толкова приятно за нея, сякаш се разтваря в такива думи, разпространява се и … „се влива“в този мъж. Тя е включена в него с всичките си движения на душата - чувства се толкова добре в тези усещания … Не, няма секс. Само краткотрайни разговори с колеги.
И тогава тя си спомня, че е уважавана съпруга! Спри … Какво правя, - започва да си мисли, - Невъзможно е, имам съпруг … Ако сега ми правят комплименти, когато усетя, че имам излишни килограми, но какво ще стане по -късно, когато загубя тегло … Как ще отида на работа … Аз съм почтена съпруга …
Ето ключалката.
И тя го настрои за себе си.
Не можете да отслабнете, тъй като потокът от комплименти от мъжката част на населението ще се увеличи - и ако тя ги приеме, според нея това е предателство към съпруга й. И почтените съпруги не правят това. Веригата е подредена. Вкоренени в съзнанието ми. И теглото стои неподвижно. Тежестта за нея е като защита от предателство.
- А какво е „уважавана съпруга“? Какво е това?
- Не знам - засмя се тя.
Мисля, че това е много интересно. Понякога живеем с някои думи и невинаги разбираме за какво става въпрос. Те са като магии, висящи над главите ни … Стъпка надясно, крачка наляво, стрелба …
Тайната на хармонията често е проста - да премахнете магията от себе си.
Препоръчано:
Как са свързани храната и чувствата? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата. Пример за работа с наднормено тегло
Когато тялото ни се нуждае от храна, това ни сигнализира с чувство на глад. Но често ядем, когато няма истински глад. И ние увеличаваме теглото си, понякога до невероятни размери. За какво? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата.
7 истини за наднорменото тегло. Защо диетите не работят и какво да се прави вместо това?
Превод: Сергей Баев, процес-ориентиран терапевт, преводач Изследванията ясно показват - диетичните програми не работят! Не само заради човешкия фактор, но и заради самите диети. Знаем, че по -малко от 10% от всички хора на диета губят устойчиво тегло, около 50% в крайна сметка наддават повече, отколкото губят, и че най -честият резултат са колебанията в теглото напред -назад, което е по -вредно за здравето, отколкото ако той е останал с наднормено тегло.
Причините за детството за наднормено тегло или майка са виновни
Когато видя друга майка, която купува пържени картофи за наедряло момиче, ми става тъжно. В края на краищата има огромна възможност момичето да пренесе голямото си тяло през целия си живот, без да разбира истинските причини за наднорменото тегло.
Психология на наднорменото тегло
Наред с органичните и наследствените причини, психологическите проблеми често допринасят за напълняване. Следователно може да бъде толкова трудно да промените хранителните си навици и не е достатъчно просто да започнете да ходите на фитнес. Човек е комбинация от душа и тяло и когато се работи върху отслабване, е необходимо да се обърне внимание както на подобряването на тялото според препоръките на диетолог, така и на неговото психоемоционално състояние и сътрудничество с психо
Наднормено тегло
При някои клинични подходи наднорменото тегло се счита за следствие от пристрастяването към храната - поставянето му наравно с алкохола, хазарта, наркоманията и работохолизма. Но психоаналитиците често свързват наднорменото тегло с трудности при определяне на граници.
