2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
При диета без инхибитори и диета, благодарение на която човек може да дойде да подобри външния си вид и здравето си, е важно да се вземе предвид афинитетът на вкуса и телесните нужди и свойства на храната.
Съзнателното хранене и добрият контакт с храната до голяма степен се основават на информация от сетивата и анализаторите. Удоволствието от яденето не се доставя от вкусна, сладка, пикантна и друга храна, а от тази, която чувствате - асимилирана от визуални, обонятелни, вкусови и тактилни анализатори.
Още по -добре е, ако се очаква. Тоест, вие ядете не това, което е останало в хладилника, не това, което можете да сготвите в сутрешната си треска, а това, което устата и тялото ви чакат и „искат“.
Списъкът на хранителните качества, които са телесно разпознати на ниво анализатор, е еквивалентен на списъка на чувствата, предлагани на хората с алекситимия.
За да се запитате за телесни и вкусови очаквания, трябва да имате поне подходящия речник и всъщност езикът на един отделен човек се оказва лош за описване на пряко възприеманите свойства на храната. А това, което не е назовано, не съществува и не може да се възприеме. В тази връзка предлагаме доста пълен списък на тези имоти.
Систематика на качеството на храната от анализатори
Обонятелни рецептори: Ароматни, миризливи, ароматни, ароматни, миризливи, остри, силни.
Вкусови рецептори: Постен, безвкусен, безвкусен, сладък, сладникав, прекалено подсладен, приглушен, горчив, горчив, остър, остър, солен, солен, несолен, пикантен, стипчив, кисел, кисел - сладко, мента, тарт, хапане,
Тактилни рецептори.
Консистенция: Дебел, мазен, мазен, желеобразен, мазен, пастообразен, кремообразен, хлъзгав, лепкав, вискозен, зърнест, хомогенен, плътен, твърд, еластичен, хлабав, твърд, мек, деликатен, топящ се, обгръщащ, влакнест, хрупкав, чуплив, пясъчен, хлабав, жилав, остарял, изсъхнал, пъпчив, груб, люспест, гладък, еластичен, ватен, мембранен, рошав, силен, хлабав.
Влажност: Течна, мокра, сочна, суха, суха, суха, суха, мокра,
Тегло, обем: Тежък, лек, ефирен, голям, малък, тънък, огромен, кръгъл.
Температурни рецептори (температура): горещо, изгарящо, студено, ледено, хладно, топло.
Напред.
Оптични рецептори (цветни): Цветни, многоцветни, зелени, лилави, червени, жълти, бели, ярки, петнисти, прозрачни.
Свежест: Свежа, освежаваща, узряла, дишаща, течна.
Метод на обработка.
Обонятелни рецептори: Ароматни, миризливи, ароматни, ароматни, миризливи, остри, силни.
Вкусови рецептори: Постен, безвкусен, безвкусен, сладък, сладникав, прекалено подсладен, приглушен, горчив, горчив, остър, остър, солен, солен, несолен, пикантен, стипчив, кисел, кисел - сладко, мента, тарт, хапане,
Тактилни рецептори.
Консистенция: Дебел, мазен, мазен, желеобразен, мазен, пастообразен, кремообразен, хлъзгав, лепкав, вискозен, зърнест, хомогенен, плътен, твърд, еластичен, хлабав, твърд, мек, деликатен, топящ се, обгръщащ, влакнест, хрупкав, чуплив, пясъчен, хлабав, жилав, остарял, изсъхнал, пъпчив, груб, люспест, гладък, еластичен, ватен, мембранен, рошав, силен, хлабав.
Влажност: Течна, мокра, сочна, суха, суха, суха, суха, мокра,
Тегло, обем: Тежък, лек, ефирен, голям, малък, тънък, огромен, кръгъл.
Температурни рецептори (температура): горещо, изгарящо, студено, ледено, хладно, топло.
Напред.
Оптични рецептори (цветни): Цветни, многоцветни, зелени, лилави, червени, жълти, бели, ярки, петнисти, прозрачни.
Свежест: Свежа, освежаваща, узряла, дишаща, течна.
Метод на обработка.
Хранителни качества, които не са свързани с насладата от храната
Примерите за номинации включват следния списък: Калорични, апетитни, задоволителни, хранителни, диетични, въглехидратни, вкусни, отвратителни, привлекателни, вредни, здравословни, охладени, с ниско съдържание на мазнини, екзотични, красиви, познати, непознати, здравословни, сушени чрез замразяване, концентрирани, домашно приготвено, празнично, изящно, вкусно, хармонично, вълшебно, пикантно, радостно, естетично, просто, млечни, месести, орехови, зърнени, тестени изделия, брашно, риба, зеленчуци, плодове, мед, шоколад, ванилия, соя, протеини, вегетариански, постно, химично, естествено, покълнало, ръж, пшеница.
Това е списъкът за съставяне на диети и готварски книги. Но тези думи нямат нищо общо с конкретен човек и неговата физичност. Всичко това е чуждо и отчуждено от телесното преживяване. С помощта на тези думи можете да зададете само приблизителни насоки и рамки, от които отслабването ще изскочи късно или рано.
примеры движения к желанной пище и естественному питанию:
хочу разноцветного, яркого, пахучего, свежего, сочного, хрустящего, несладкого, прохладного, легкого – овощной салат.
хочу сочного, мягкого, желтого, сладкого, ароматного, свежего, твердого, крупинчатого – груша.
хочу ароматного, тягучего, обволакивающего, горячего, сладковатого, маслянистого, жирненького, бело-желтого – овсяная каша с маслом.
хочу жидкого, легкого, горячего, красного, кисловатого – овощной борщ.
хочу жидкого, ароматного, горько-сладкого, горячего, темного – кофе с сахаром.
хочу жидкого, холодного, резкого, горько-соленого – рюмка водки и соленый груздь.
Препоръчано:
Как са свързани храната и чувствата? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата. Пример за работа с наднормено тегло
Когато тялото ни се нуждае от храна, това ни сигнализира с чувство на глад. Но често ядем, когато няма истински глад. И ние увеличаваме теглото си, понякога до невероятни размери. За какво? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата.
Колкото повече удоволствие има в живота, толкова по -малко удоволствие има в живота. Какъв е парадоксът?
Забелязали ли сте колко време в живота отделяте за определени удоволствия? Сред всички видове удоволствия на нашето време можем да изброим следното, в което буквално изпадаме и не забелязваме колко време отделят - гледане на телевизия, телевизионни програми, новини, окачване във Facebook, ВК, не спрете да четете в интернет, телевизионни сериали и да ги гледате или по телевизия.
Един ден храната става просто храна
Един ден, много спокойно, идва разбирането, че храната е просто храна … Не човек, не емоция, не успех. Храна. И някак просто станете да я гледате, готвите я, избирате за вечеря❤️ Един ден, малко страшно, идва разбирането, че храната не се слави с общуване, защото имате нужда от човек наблизо и приятен разговор с него.
„Синдром на приятен човек“. Размисли на психотерапевт, част 2
А сега обещаното продължение на последната статия за спасителния комплекс и страха от успех. Спасяване на удавниците. Добрите обичат да пестят. Ролята на спасителя е дебело място. Вие сте необходими, което означава, че изобщо няма значение кой сте.
„Синдром на приятен човек“. Размисли на психотерапевт
Днес за добрите момчета, които дори са получили цял синдром, „Синдром на хубавия човек“, подробно проучване и препоръки какво да правим по този въпрос. Момичета, имайте предвид, че тук има много неща за нас, въпреки че знаем как да го направим по различен начин.
