7 стъпки към щастието

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Човек е роден да бъде щастлив! Абсолютно съм убеден в това. Вярвам, че всеки човек, живеещ на тази земя, има право на това и най -важното, той може да бъде щастлив човек! И ти си моят скъп читател на първо място. Щастието не е някакво ефимерно състояние, мимолетно и неуловимо. Щастието може да бъде постоянно, щастието може да се превърне във вашия живот, всяка минута, всяка секунда можете да му се насладите. Щастието не се постига в определен момент, когато можете да кажете „сега съм щастлив“. Щастието се състои от малки неща, мимолетни, но много важни моменти в живота. И ако забележите тези неща, тогава щастието завинаги живее в сърцата ви. Да бъдеш щастлив означава да се радваш на живота във всичките му форми. В ежедневните дела и тревоги много често забравяме защо сме дошли на този свят. Но идва прозрение и ние си спомняме, душата ни помни, че сме родени да бъдем щастливи. Искам тези стъпки да ви помогнат да намерите истинско щастие, да отворят непознати досега и непознати енергии във вас, които ще събудят у вас желанието да живеете, ще покажат пътя към търсенето на щастие и в крайна сметка ще го намерите. Ще се моля за всеки от вас да намерите изход от ежедневния цикъл и да станете свободни, да станете истински щастливи.

1. Забележете малките неща.

Целият ни живот се състои от различни на пръв поглед незначителни моменти и събития, които, преплитайки се, съставят една цялостна картина. Всичко голямо се състои от малко. Годината е разделена на дни, книгата се състои от страници, милион без хиляда вече не е милион. И ако премахнете поне част от малкото, цялото ще престане да съществува. Това важи и за живота ви. Всичко се състои от привидно незначителни, но толкова важни неща. Обърнете им внимание, оставете ги да влязат в живота ви, изпълнете го с цветове, опитайте се да погледнете на ежедневните неща по различен начин, по нов начин и животът ви ще бъде изпълнен с напълно различни чувства и емоции!

Спомням си, че един ден шофирах с моя приятел. Беше вечер и слънцето се готвеше да залезе над хоризонта. Придвижихме се в посока към планините, за да усетим хрускането на първия сняг и да се насладим на зимната свежест, като най -накрая се освободихме от плен на градската суета и смог. Пътят след това тръгна нагоре, после неочаквано, извивайки се до дъното. Наоколо имаше гора и планини, така че когато след поредното изкачване открихме изглед към равнината, бях изумен. Тя беше осветена от ярка бургундска светлина, излъчвана от слънцето, което бавно потъваше под хоризонта. Светлината му се отразяваше върху всичко, което ни заобикаляше. Белоснежните шапки на планините буквално поглъщаха светлината, излъчвана от слънцето и изглеждаше, че сега те ще избухнат в пламъци. Небето преливаше от невъобразими цветове, които е трудно да си представим. На пръв поглед обикновени неща, планини, гора, залез, но беше толкова красиво, направо бях хипнотизиран от тази гледка. Но както се оказа, това не направи такова впечатление на моя пътешественик, колкото на мен.

- Вижте колко красиво!

Казах на приятеля си. На което той отговори:

- Само си помисли, залезът е като залез.

И тогава разбрах, че се оказва, че не всеки забелязва красотата около себе си, не я вижда в такива обикновени неща като природата около нас. В този момент си помислих: колко губи, просто не забелязвайки красотата при обикновен залез. Но това е своеобразно чудо. Огледайте се наоколо, вижте колко красиви са дърветата и цветята, какво дълбоко и безкрайно небе над главата ви, колко разнообразен е естественият свят. Всичко около живота и пулсира, излъчва радост и светлина. Така че оставете тази светлина да проникне във вас, позволете си да бъдете част от света около вас. Обърнете внимание на онези неща, които ви се струват обикновени и обикновени, опитайте се да ги погледнете по различен начин, по нов начин. Всъщност малките неща съдържат смисъл и съдържание, те винаги са повече, отколкото си мислите. Радвай се и поздравявай всичко, което те заобикаля, повярвай ми, това е правилният начин да намериш щастието.

2. Приемете себе си.

Отговори ми на един въпрос. Колко често критикувате себе си? Веднъж дневно? Няколко пъти на ден? Или постоянно сте недоволни от себе си? Сигурен съм, че не минава ден, в който да не съжалявате за нещо и да не обвинявате себе си за случващото се. Значи стига! Спрете да обвинявате себе си за всичките си грешки, грешки и провали. Спрете да се биете и да си спомняте нерешените си проблеми ден след ден. Спрете монолога на вашия вътрешен съдия, той вече ви е наказал достатъчно. Разберете, че човекът не е съвършен! Никой, нито ти, нито аз сме стандарти, идеални хора във всички отношения и това е нормално, дори бих казал, че това е прекрасно, това е, което ни отличава, прави ни индивидуални. Всеки от нас има своите предимства и недостатъци, своите плюсове и минуси, своите силни и слаби страни. Но защо обичаме едно нещо в себе си и мразим друго, когато то е част от нас и ни отличава от другите хора? Да ти кажа една малка тайна, ужасно съм мързелив. Не е най -доброто качество, нали? Не всеки може да признае, че го има. И аз също се гордея с това. В крайна сметка, въпреки мързела си, съм успешен. Знаеш ли защо? Защото приех мързела си и се влюбих в него, превръщайки го в своя полза. Познавайки тази част от характера ми, аз съм по -успешен в управлението на времето си и, колкото и да е странно, мога да се справя по -добре с всякакви задачи. Мързелът ме движи напред и ми помага да намеря начини за най -малко съпротивление, което в крайна сметка ми позволява да реша всеки проблем за по -кратко време. Сега това е един от най -добрите ми инструменти. Спрях да се обвинявам за това мое качество, спрях да приписвам грешките си на мързел и просто си позволих да бъда това, което съм. Така че приемате себе си такъв или такъв, какъвто сте. Обърнете недостатъците си според вас за ваше добро, погледнете ги от различен ъгъл. Може би все пак вашите заслуги са все същите? Позволете си да грешите, позволете си да бъдете несъвършени, нека бъдете по -малко от перфектни, просто оставете себе си. Не се обвинявайте и не се карайте, ако нещо не се получи така, както бихте искали. Поискайте прошка и простете, простете за всичко според вас грешки, недостатъци, провали и ще почувствате как ще ви стане по -лесно. Ще почувствате прилив на сили, желание за живот, желание да продължите напред. Обещайте си никога повече да не се съдите. Обещайте на себе си, че ще се обичате, ще направите всичко, за да бъдете щастлив и успешен човек, защото можете да постигнете това, знаете! И дори да се спънете, просто го приемете и продължете с твърда, уверена стъпка. Приемете се истински, истински, без маски и тогава ще станете свободни и това е още една малка крачка към щастието ви.

3. Възползвайте се от момента.

Скъпи мой читателю, искам да ви кажа една истина, която съм сигурен, че знаете със сигурност и сте чували много пъти, но ако не ви кажа за това, ще съжалявам до края на живота си и аз не съм свикнал да съжалявам за нищо. Освен това, когато я опознах и осъзнах, животът ми буквално се преобърна, осъзнах какво правя погрешно и какво трябва да направя. И искам наистина да приемете това, което ще ви кажа. И тази истина е толкова проста, колкото всичко гениално. Животът е мимолетен! В безкрайния океан от време и пространство животът ни е като пясъчно зърно в пустинята, твърде мъничко и невидимо. Но за този, на когото принадлежи, това пясъчно зърно е всичко, което съществува и принадлежи на вас. Само вие и само вие имате право да се разпореждате с живота си. Така че изживейте до последната секунда. Живей с всяко влакно на душата си. Усетете с всяка клетка на тялото си. Уловете всеки момент от живота си и му се насладете като за последен, защото не знаете какво ви очаква в следващия момент. Забравете за миналото, защото не можете да го върнете. Не мислете за бъдещето, то е следствие от вашите мисли и действия в настоящето. Живей сега, действай сега, обичай сега, дишай сега. Това е вашето време и само ваше. Няма да има по -добър момент да промените живота си. Няма да има по -благоприятни условия за предприемане на действия. Само сега и никога повече. Всичко идва навреме, така че не го пропускайте, за да не съжалявате, че сте могли да направите повече. Можете да върнете много, но не и време. Затова ценете този ценен ресурс в живота си, използвайте го възможно най-ефективно и тогава ще станете пълноправен господар на съдбата си и ще достигнете всякакви висоти, които желаете. Положете малко усилия, анализирайте времето си, къде отива, за какво го харчите? Дали нещата, които правите, наистина ви облагодетелстват и удовлетворяват, а не са изкуствени и не ви отвличат от истинската ви цел? Помисли за това! направете избор във ваша полза, изберете бъдещето си, изпълнете живота си със смисъл, изживейте всеки момент от живота си съзнателно и целенасочено. Хората са твърде посредствени в своето време, не осъзнават, че рано или късно просто ще изчезне. Времето е този ресурс, който винаги свършва, затова е толкова ценен. Така че струва ли си да го харчите за неща, които не ви водят към целта, към мечтата ви? Заслужава ли си да правиш нещо, което не ти носи радост и удоволствие? Разбира се, че не! Така че живейте живота си, осъществявайте мечтите и плановете си, постигайте целите си, вървете само по своя път и без значение какво казват другите. В крайна сметка това е вашият живот и вашето време и само вие имате право да се разпореждате с него! Оценявайте времето и използвайте момента.

4. Усетете.

Както е казал великият Волтер: „Мисълта е по -висока от думите, а чувството е по -високо от мисълта“. Всъщност може да не мислим, може да мълчим, но не можем да не чувстваме. Всяка минута, всеки момент от живота ни изпитваме различни чувства, понякога несъвместими и противоречиви. Можем безрезервно да обичаме и яростно да мразим, искрено желаем и в същото време да не вървим към целта си, ужасно уплашени, но в същото време смело изправени пред страха си. Това са само някои от чувствата, които човек може да изпита едновременно. Ние не живеем с разум, не с мисли, ние живеем с чувства. Чувствата са основата на нашето съществуване и като цяло живеем, за да изпитаме определени чувства. Искам да ви разкажа за един ужасен експеримент, който учените проведоха. Те излагат теорията, че ако човек е лишен от чувства, тогава той ще разбере Бога, ще го чуе. Открит е възрастен доброволец, който е претърпял няколко операции, в резултат на което е загубил способността си да чувства. Не искам да изброявам всички мъки и страдания, които преживя този човек, те бяха просто ужасни. В крайна сметка след кратко време той загубил ума си и умрял. Виждате колко важни са нашите чувства, ние живеем според тях, те са източник на жизненост и енергия. Без чувства животът на човек губи смисъла си. Чувствата са като боя върху платно, а платното е самият ви живот. Така че рисувайте ярко, не пестете от бои. Нека животът ви бъде ярка и красива картина, а не черно -бяла фотография. Нарисувайте живота си във всички цветове на дъгата, изпитайте всички чувства, които можете да изпитате. Радвайте се на живота, обичайте, смейте се, забавлявайте се, плачете, ако искате, живейте живота пълноценно. Никой не смее да отнеме чувствата ви, никой няма право да го направи! Освен това чувствата не идват сами, можете да се научите не само да ги контролирате, но и сами да ги предизвиквате, когато пожелаете. С помощта на спомени, създаване на определени условия, образи, дори с помощта на мисълта. Затворете очи, запомнете много подробно първата си целувка. На кое място е било, по кое време, запомнете външния вид на партньора си, върнете се в този момент и го преживейте отново, запомнете това чувство, когато сърцето ви спре и настръхнете по кожата ви. Е, помниш ли? Не е ли прекрасно да преживееш това, което някога си преживял? Затова помнете по -често щастливите моменти от живота си и ще привлечете нови, по -силни чувства и емоции. Спомнете си победите си, късмет, успех. Преживявайте тези моменти от живота си отново и отново и преживявайте отново тези чувства. Това упражнение може значително да ви помогне в трудни моменти от живота ви, да ви извади от цикъла на негативизъм и отчаяние и да се превърне в глътка свеж въздух. Искам да ви кажа следното - къпете се в чувствата си, живейте с чувствата си, наслаждавайте се на това, което можете да почувствате, това е страхотен подарък, който човек има. Само чувствата ни правят истински живи. Затова използвайте този подарък. На живо!

5. Вярвайте.

Вярата е невероятна. Тя помага в най -трудния момент. Господи, колко неизлечимо болни хора бяха спасени чрез вяра, вярата, че със сигурност ще се справят с болестта си. И колко много хора са забогатели просто като вярват, че го заслужават. Безброй онези, които вярваха в съдбата си, в своята звезда и постигнаха огромен успех. Вярата е спасителна линия за човек в беда в ежедневието. Тя вдъхновява, подкрепя, дава надежда. Вярата е последното нещо, което ни остава, когато загубим всичко. Но каквото и да ни се случи, трябва да продължим да вярваме. В какво? Да, във всичко, в това, което ви дава сила и енергия. Вярвайте в себе си, дори когато ви се струва, че целият свят се е срутил, повярвайте! Вярвайте във висши сили, те ще ви подкрепят, когато ви се струва, че всичко е приключило, повярвайте! Вярвайте в любовта, тя ще ви даде сила и енергия да продължите напред, независимо от всичко, повярвайте! Вярвайте в съдбата си, защото сте специални и заслужавате най -доброто, повярвайте ми! Знам колко трудно може да бъде. Как искате да се откажете от всичко, как губите духом и мислите, че никога няма да бъде по -добре. Загубих приятели и близки, счупих се, загубих покрив над главата си и не знаех как да живея. Но винаги съм вярвал. Вярвах, че утре определено ще ми донесе добри новини, ще ми даде нови възможности, ще привлече нещо в живота ми, което ще ми помогне да изляза и да разреша всичките си проблеми, просто вярвах. Всяка сутрин, всеки нов ден продължавах да вървя напред, облегнат на вярата си като уморен пътешественик, подпрян на бастуна си. Каквото и да се случи, продължавах да вярвам, че мога да се измъкна от блатото, в което бях заседнал. В крайна сметка това се случи. Вярата ми ме спаси. Само благодарение на нея не се отказах, не се отказах, успях да преодолея всички неволи. Затова вярвайте и вие, дайте си възможност да повярвате в бъдещето си, да повярвате, че всичко определено ще се промени, черната ивица ще приключи, неприятностите и неприятностите ще отминат. Вярвайте, че със сигурност ще успеете и с течение на времето ще забележите как светът около вас ще започне да се променя. Ще имате увереност, ще започнат да ви се случват невероятни неща, самият късмет ще стане ваш спътник. Вярвайте в чудеса, те се случват, съществуват. Но за да се случат чудеса, трябва да повярвате в тях. Вярата е искрата, която разпалва огъня на чудесата в живота ви. Самият ви живот е чудо! Ти си истинско чудо! Затова отхвърлете всичките си съмнения, продължете да вярвате, който и да каже нещо, продължете да вярвате. Вярата е невероятна, необяснима и магическа. И знаете ли какво, определено ще успеете, вярвам във вас!

6. Смейте се.

Един от великите каза: „Смехът е лекарство за душата“. С усмивка на лице се абонирам за тези думи. Наистина можем да излекуваме много душевни рани и да прогоним болката, копнежа и тъгата с това наистина вълшебно лекарство. Имаше етап в живота ми, който не обичам да си спомням. Загубих почти всичко, което имах: работа, пари, дом, приятели се отвърнаха от мен и любимият ми напусна. Да, тогава не се смеех. Няма да се мажа, невъобразимото се случваше в душата ми и просто не разбирах как мога да продължа да живея? Но знаете ли, спомням си, че веднъж се събудих, внезапно имах желание да се смея въпреки всички нещастия, които се случиха в живота ми. Бях толкова уморен от страдания и притеснения за загубеното, че вече нямах сили да го направя. Може би това беше реакция в психиката ми, но просто започнах да се смея. Легнах на леглото, загледах се в тавана и се търкулнах от смях. И така измина минута, две, пет, десет минути, а аз все не спрях. Бях толкова готин, толкова готин, че просто забравих за всичко, което ме тежеше. Спомних си какво означава да се смееш, спомних си това чувство. През целия ден от време на време се смеех, вдигайки настроение. Беше страхотен ден, който никога няма да забравя. Оттогава си взех за правило да се смея, независимо дали има причина или не. Това се превърна в мой ритуал, едно от любимите ми упражнения. Смейте се когато пожелая, независимо от външните обстоятелства, но въпреки тях. И ми помага. Помага да се отвлече вниманието от ежедневните грижи, да се почувства емоционално повдигане, да се развесели и да се натрупа сила. Опитайте и вие, скъпи читателю. Опитайте се да се смеете на най -трудния момент в живота си. Започнете да се смеете всяка сутрин за няколко минути и ще видите как енергията ви ще се увеличи и всеки нов ден ще ви носи все повече причини да бъдете щастливи. Смейте се въпреки трудностите си, смейте се с или без причина, смейте се. Когато не знаете какво да правите по -нататък, откъде да започнете, как да разрешите възникналия проблем, първо му се смейте и след това той ще стане много по -малък и лесно ще намерите правилното решение, повярвайте ми. Ако ви кажат, че сте луди, смейте се на тези хора. Ако смятате, че това е глупаво, смейте се от сърце, това е всичко. Ако ви е трудно да се смеете просто така, тогава предизвикайте смях, гледайте комедии, смешни видеоклипове, четете вицове, разсмивайте се по всякакъв начин. Смейте се възможно най -често и не мислете за обстоятелствата, просто се смейте. Смехът е наистина невероятно лекарство, което винаги е на една ръка разстояние, така че не забравяйте за него и го използвайте, смейте се от сърце, докрай, просто се смейте.

7. Отдръпнете се от скептиците.

Със сигурност в живота ви е имало хора, които винаги са били скептични към всичко и са поставяли под въпрос всичко, буквално унищожавайки всяка идея в зародиша. Може би това са най -ужасните хора, готови на нищо, без никаква причина да разрушат живота ви, бизнеса ви, вашите планове и мечти. Не им пука какво казвате, какви аргументи използвате в защита на вашата гледна точка, те по принцип не се интересуват от разбирането на вашия въпрос, всичко, което правят, критикува. Те винаги намират оправдания и причини, поради които не трябва да започнете да прилагате каквато и да е идея, не вярват, че можете да успеете и че сте в състояние да постигнете целите си. Те виждат света в сив цвят, където няма положителни неща, където само лоши и отрицателни неща могат да се случат в бъдеще. Те винаги очакват само лоши неща. И те всъщност чакат това, привличайки различни магнити за себе си като магнит. Със сигурност, докато четете тези редове, си спомнихте кой от приятелите ви отговаря на това описание. Така че забравете за тези хора. Не общувайте с тях, не ги слушайте, не споделяйте плановете и мечтите си, защото веднага щом направите това, просто ще погребете светлото си бъдеще. Тези хора са като уебсайт, заразен с вирус, като посетите който със сигурност ще вземете злонамерена програма. Това е програмата, която тези хора казват и разпространяват своя песимизъм. За съжаление, няма защита срещу този вирус. Веднага щом чуете, че някой започва неоснователно да изразява съмненията си към вас, бягайте от този човек, в буквалния смисъл на думата. Погрижете се за мечтата си, за плановете си, за мислите си, те са толкова интимни, че трябва да се подхранват само от положителна енергия. Ако наистина разказвате на някого за тях, тогава само тези, които ще ви подкрепят, развеселят, ще ви дадат надежда и ще ви дадат сила. Общувайте с позитивно настроени хора, които очакват утрешния ден и очакват изгрев, а не залез. Който се радва на успеха на други хора, които без значение какво са готови да подкрепят в трудни времена. Заобиколете се с оптимисти и ще забележите колко повече сила, както морална, така и духовна, сте добавили. Не позволявайте на неудачника и песимистите да ви съсипят живота. Те не заслужават вашето внимание, всичко, което трябва да направят, е да направят другите хора толкова нещастни и възмутени от целия свят, каквито са. Те никога няма да оценят вашите постижения и вашите победи. Значи е необходимо да се обградите с тези хора, да ги пуснете в своя свят, в живота си? Разбира се, че не, защото не допускаме паразити в дома си! Затова не бива да губите енергията и времето си за тях, по -добре е да ги харчите за себе си, за целите си, за мечтите си и да ги споделите с хора, които са достойни за това. И да, бъдете оптимисти!