2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Защо постоянно изпитвате финансови затруднения (дългове, заеми, липса на пари) или не харчите пари на „хронично ниво“, което в крайна сметка води до психологическа умора? В контекста на въпроса се изключват болести, които водят до финансови разходи. Как могат да бъдат предотвратени финансовите затруднения?
Първо трябва да разберете дали имате някакви психични разстройства. Знаейки това, можете да се адаптирате към болестта си. Например хората с хронично биполярно разстройство са добре наясно, когато имат маниакални периоди, още повече, че го усещат предварително, затова молят близките си да вземат всички пари от тях, за да не бъдат изоставени.
Защо човек постоянно изпитва финансови затруднения? Този ясно изразен „симптом“ви казва, че не можете да управлявате хармонично живота, финансите и разходите си. Тази ситуация възниква, защото сте свикнали да източвате енергия чрез пари, да облекчавате стреса чрез пазаруване, хазарт и алкохол. Може би това е бил обичай на вашите родители и вие сте възприели този навик или сте го заменили (родителите изляха стреса си в алкохол и вие не пиете, но обичате да се разхождате на шумно парти; купувайте за удоволствие; правете големи покупки на кредит, което „не можете да си позволите“- скъпа кола с плащане на заем под 30 няма да ви донесе финансова свобода и полза), като по този начин облекчите стреса ви в зоната на нарцистичната травма. В този случай е по -добре да се справите с нарцистичната травма, отколкото да изливате пари в празнотата.
И така, какво пряко влияе върху появата на финансови затруднения?
- Отношение към парите - харчите ги импулсивно, без да планирате бюджет. Няма планиране на разходи и приходи. Доходите също могат и трябва да бъдат планирани! Запомнете - ако сте планирали евентуален доход и сте го записали на лист хартия, ще го направите.
-
Отговорност. Фокусът на контрола и отговорността не трябва да бъде в себе си, а навън. Това не е лоша държава, не е шеф на тирани, не е карантина с коронавирус за виновен и не сте направили нещо! Включете се и направете всичко възможно, за да намерите най -добрите възможности за себе си. Основното нещо е да поставите задача на мозъка си! Има доста интересна техника на аформации, изобретена от доктор Ноа Ст. Джон, автор на „Седемте тайни стъпки към голямо богатство и щастие“. Това е малка модификация на утвържденията за подобряване на ефективността - задавате на мозъка си въпрос, по -добре с конкретен номер (Как мога да направя 10 000 долара?). Мозъкът със сигурност ще намери отговора и ще се появят възможности. В действителност винаги има възможности, просто ако не сте решени да ги забележите, няма да видите нищо.
- Разпределение на времето и финансово планиране. Това трябва да се учи от година на година. Всеки ден трябва да планирате бизнес, разходи и приходи. И дори след 10 години пак ще имате място за растеж!
- Цели. Важно е да разберете правилно целите си, те не трябва да са насочени към източване на пари. Планирайте разходите си, включително тези, които могат да ви донесат печалба в бъдеще.
На какво трябва да обърнете внимание, ако редовно изпитвате финансови затруднения, винаги има парични ограничения, финансите изчерпват седмица преди заплатите и започнете да се качвате в дългове и заеми?
- Разберете вашите вярвания относно парите. Какво послание ти даде семейството ти? Какво е отношението на семейството към парите? Как искате да се отнасяте към парите? Какво мислите за парите? Трябва не само да разберете всичко това, но и да можете да го промените. Работата е трудна и отнема много време.
-
Израствайте, постепенно поемайки все по -голяма отговорност за живота си, въвеждайте нови умения, усъвършенствайте ги на практика. Учете се от въпроса "Кой е виновен?" отидете на въпроса "Какво да правите?" Няма значение по чия вина, трябва да решите какво да правите по -нататък и това ще бъде много по -ефективно от намирането на виновника. Защо да разберете кой трябва да ви се извини, защо сте родени в тази страна, а не някъде в чужбина, защо работата не е същата и шефът е ядосан? Работете върху себе си и придобийте нови умения. Не сте доволни от работата - решете желанията си и започнете да търсите ново. Запитайте се: „Защо имам финансови проблеми? Какво влияе на това? Какво може да подобри финансовото ми състояние? Как мога да променя ситуацията?"
- Планиране на време, пари (разходи и приходи) и енергия. Вземете специална тетрадка и запишете плановете си за деня, седмицата, месеца, годината, 10 години. Да виждаш бъдещето си е много важно! По какво се различават богатите от бедните? Богатите размишляват върху настоящето си през бъдещето. Например, сега ще купя тази скъпа кола, ще подобри ли живота ми след 10 години? Не! Така че няма да го купя! Оценете всяко ваше решение в перспектива - какво ще ви даде в бъдеще (след година, 2 години, 10 години)?
- Опитайте се да се преструвате на милионер. В това упражнение е важно да се чувствате радостни, отворени. Бъдете доволни и благодарни за това, което вече имате. Благодарение на приятното и хармонично състояние вашият бизнес ще се подобри.
- Почивайте по различен начин. Няма нужда да източвате стреса чрез пари, опитайте ефективна почивка, но без да харчите. И не забравяйте дори да планирате почивката си!
Препоръчано:
Стъпка към вашата собствена свобода или как да спрете да бъдете дете и наистина да пораснете?
Смятате ли се за възрастен? Дали това се случва само въз основа на вашата биологична възраст? Тогава може и да грешите! В свят, където всеки човек, опитвайки се да разбере нещо, се потапя в океан от информация, която е способна да го усвои, са необходими ориентири (маяци), стабилни точки, на които да разчита.
8 стъпки към вашата мечта. Алгоритъм
Дълго мислех дали си струва да пиша за себе си. Но по -късно реших да пиша, тъй като е по -честно. Алгоритъмът не е доказана научна работа от някого. Тя се основава на моя емпиричен опит и разбира се на моето лично изследване на този въпрос от теорията и опита на други хора.
Култът към личните граници: как да не превърнете защитата на вашата индивидуалност в тормоз над други хора
Научаваме се да разпознаваме токсичните хора и техните манипулации и се опитваме да не нарушаваме собствените си граници с автоагресивно поведение - от лакомия до труда на Стаханов. Клиничен психолог, гещалт терапевт, автор на книгите „За психозите“и „Частна практика“Елена Леонтьева обяснява защо психологическите граници на личността са станали толкова популярна тема днес, дали имат биологично значение и защо защитата на границите на хората в руското общество понякога приема
Как да стигнете от обезценяване и потискане на себе си до увереност и емоционална стабилност? {7 лесни стъпки}
Идеално семейство преди първата проверка … Наташа се омъжи за любов. Тя просто се представи в любимото си семейство, където растяха две деца, ролята на свободни слуги: домакинство, деца, съпругът на принца, работа - всичко лежеше на крехките й рамене.
Няколко стъпки към уважение към децата
Днес много родители разбират, че отглеждането на син или дъщеря е не само хранене, обличане и възпитание, но и помагане на детето им да стане цялостен, силен, уверен човек, който може да намери своето място в обществото, да не се разпадне, да не се огорчи, когато се сблъска с него.
