Следродилна депресия

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

За мнозина в нашето общество диагнозата „следродилна депресия“все още звучи като каприз и каприз на жена, която е родила. По правило това състояние се описва като незряло поведение, разглезеност, но не и заболяване, от което страдат както майката, така и бебето. Ето защо е важно да се каже, че такова заболяване съществува. И е необходимо да се знае за това не само за бременни жени и майки, но и за всички, без изключение, защото често признаците на депресия се забелязват преди всичко от роднини. Жена, страдаща от следродилна депресия, обикновено не осъзнава какво се случва с нея.

Какво е следродилна депресия (PDD)?

Това е психично разстройство, чиито основни признаци са депресия, липса на радост и удоволствие от живота, неадекватно чувство за вина, летаргия - двигателна, умствена, емоционална. PRD се среща при 10-15% от жените в постнаталния период и причините за него не са напълно установени. Учените само отбелязват, че това състояние се дължи на много фактори: генетично предразположение, индивидуален опит, хормонален фон, особености на централната нервна система, особености на бременността и раждането, условия на живот след раждането и т.н. Важно е да се разбере, че депресията е клинична диагноза, поставена от психиатър и обикновено се лекува с медикаменти.

Как се проявява PRD?

Признаците на PRD са различни, но ако забележите поне няколко от горните симптоми при себе си или при някой от близките си, трябва да бъдете особено внимателни и, ако е необходимо, да се консултирате със специалист:

• плачливост, прекомерна емоционалност или, напротив, емоционална откъснатост, изтръпване;
• нарушение на съня: повишена постоянна сънливост или безсъние, прекалено чувствителен и смущаващ сън;
• състояние на тревожност, достигащо паника (може да бъде придружено от пристъпи на паника);
• страх и безпокойство - за детето, за себе си, страх да не навреди на бебето;
• хранителни проблеми (пълна липса на апетит или прекомерна нужда от храна);
• неадекватна реакция на плача на детето: пристъпи на гняв или дори ярост, или обратно - откъсване, апатия, липса на реакция на плача на бебето;
• обсесивно негативни, понякога абсурдни, мисли за самоубийство („искат да откраднат бебето“, „не мога да се справя, трябва да дам детето“, „преследват ни, необходимо е да спасим бебето“, „това не е моето дете”и други подобни);
• чести, необосновани промени в настроението (от еуфория до апатия);
• преобладаващо чувство за вина;
• неадекватна реакция към бебето (нежелание да се вдигне, отвращение, пълно безразличие, панически страх да остане сам с новороденото).

Важно е да се разбере, че нито един от горните симптоми (с изключение на обсесивно неподходящи мисли) сам по себе си не е признак на PDD, но изисква повишено внимание към състоянието на родилката.

Различен ли е PRD?

Като правило, първите няколко седмици след раждането, много жени изпитват депресивно, плачещо състояние - в края на краищата тялото на родилката се преструктурира на всички нива (хормонално, физическо, психическо, социално). Това състояние се нарича още бебешки блус, следродилен блус (за това писах подробно) Но до 2-3 седмици състоянието обикновено се нормализира - майката постепенно свиква с бебето и нов живот и симптомите изчезват.

Ако една жена няма необходимата подкрепа и помощ, ако има различни утежняващи фактори (здравословни проблеми за майката и / или бебето, финансови и / или ежедневни затруднения, травматична семейна ситуация и т.н.), тогава следродовият блус може прерастват в следродилна депресия. И това може да се случи дори година след раждането на дете (като правило, поради натрупана умора и емоционално изгаряне в отпуск по майчинство).

Съществува и такова психично разстройство като следродилна психоза, която обикновено придружава други психични заболявания (шизофрения, биполярно разстройство). Най -ярките му симптоми са халюцинации, мисли за самоубийство, липса на критично мислене, маниакално поведение. Опасността от такова състояние е, че жената не осъзнава нарушенията в мисленето и дейността си и следователно - може да навреди на себе си или на детето (до лишаване от живот).

Важно е да се разбере, че една жена, която показва признаци на следродилна психоза, се нуждае от незабавна консултация с психиатър.

Кой е изложен на риск?

Жени, които:

• вече сте имали анамнеза за клинична депресия;
• имате някаква друга психиатрична диагноза;
• не са планирали бременност, имат ниско ниво на психологическа готовност за майчинство;
• сте имали тежка бременност и / или раждане (физически и психологически);
• са били стимулирани по време на раждане (окситоцин, епидурална анестезия);
• са отделени от детето веднага след раждането;
• са загубили дете в края на бременността, раждането или в ранна детска възраст.

Най -често следродилната депресия се проявява при първородни жени.

Какво да направите, ако забележите симптоми на PDD?

Получавам подкрепа

Първата стъпка е да потърсите помощ и подкрепа, както физическа, така и емоционална. Още от първите дни свържете бащата на детето, защото той е същият пълноправен родител, отговорен за живота и здравето на бебето, подобно на майката. Активно включвайте баба и дядо, приятелки, съседи. Не се колебайте да делегирате някои ежедневни задачи на близките си, говорете конкретно за това как те могат да ви помогнат. Не забравяйте, че детето е родено не само от вас - то е родено в семейство!

Говорете за състоянието си

Важно е да не се оттегляте в себе си, да не се срамувате от чувствата и емоциите си. Намерете някой, на когото можете да се доверите и споделете своя опит, споделете притеснения, помолете за съвет. Важно: не търсете подкрепа в интернет, комуникацията във форуми и социални мрежи може дори да влоши състоянието на млада майка (поради обезценяване на чувствата й, опит на хора от другата страна на екрана).

Починете си добре

Необходимо е да се намери възможност да се яде добре и да се спи достатъчно. Използвайте времето за сън на детето си за собствена релаксация (лягайте или просто легнете). Спането с бебе и бебешки слинг значително улеснява първите месеци от майчинството. Минимизирайте домашните задачи, оптимизирайте процеса на готвене и почистване, делегирайте домакинските задължения.

Дайте приоритет

Ако сте в постоянно състояние „не правя нищо“и поради това се измъчвате от чувство за вина и смятате себе си за лоша майка, решете приоритетите си. Не забравяйте, че е невъзможно да направите всичко, важно е да направите основното. И най -важното сега е здравето на детето и вашето. Саксиите и мръсните подове определено могат да изчакат.

Потърсете помощ от специалисти

Ако смятате, че не можете да се справите с емоциите си, ако имате продължително състояние на депресия и състоянието само се влошава, ако ви посещават натрапчиви негативни или мисли за самоубийство, не забравяйте спешно да се консултирате със специалист (психолог, психотерапевт; ако има признаци на следродилна психоза - на психиатър).

Установената следродилна депресия се лекува с антидепресанти (предписани само от психиатър), а психотерапията (когнитивно -поведенческата терапия (CBT)) се е доказала като най -доброто лечение за тези видове разстройства.

Какво да направите, ако забележите симптоми на PDD при близките си?

• Говорете с вашия съпруг, майка или друг близък, който живее с жената, която е забелязала PDD. Обяснете притесненията си, препоръчайте да обърнете внимание на поведението на новата майка. Позволете ми да прочета статиите за характеристиките на състоянието на жените, които наскоро са родили.
• Опитайте се да общувате с младата майка възможно най -често, предлагайте й вашата помощ, ако е възможно, не я оставяйте сама с детето за дълго време.
• Погрижете се за основните нужди на майка ви (храна, сън, почивка). Най -хубавото е, че ако можете да се грижите за домакинската работа, оставете майка си да се грижи за бебето.
• Хвалете, насърчавайте новородената майка по всякакъв възможен начин - подчертавайте колко добре се справя, как бебето я гледа по специален начин и как се успокоява в ръцете й.
• Интересувайте се от състоянието на родилата жена, разберете как е преминал денят й, какви мисли и чувства я съпътстват, как се чувства в нова роля, попитайте с какви трудности трябва да се изправи, как протича физическото й възстановяване. Не забравяйте, че не само бебето се роди, но и новата майка се роди.

ВАЖНО! Ако някога сте чували от наскоро родена жена думите „по -добре би било той да не се е родил“, „това не е моето дете“, ако е споделила с вас, че е чула „гласове в главата си“, или има прекалено странно или неподходящо поведение (страхува се от микроби, постоянно се стреми да „спаси“бебето и т.н.), спешно заведете майката на психиатър. Не забравяйте, че психичното здраве е не по -малко важно от физическото и по този въпрос е по -добре „да прекалявате, отколкото да прекалявате“.

ПОЛЕЗНА ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕМАТА НА ДЕПРЕСИЯТА

Повечето (не всички!) AD не са съвместими с лактацията. За да определите дали лекарство за лечение на PDD е съвместимо с лактацията, използвайте уебсайта

Експресен тест за диагностика на възможна депресия -

Тест за депресия -

Водопянова Н. Е.

CBT психотерапевти:

подкрепа за жени, загубили деца по време на бременност и раждане

Здраве на всички вас и вашите деца!