2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Възможно ли е това и защо предателството е неизбежно
Най -често срещаните искания за психотерапия са свързани с взаимоотношенията, чувствата и изборите, които правим всеки ден. Най -честите изходи от тези заявки са ясни и ясни. Всичко, което е необходимо, е да започнете да живеете в съответствие с това кой сте. Но това е най -трудното. В крайна сметка всички бяхме добре възпитани.
Много често хората идват на психотерапия с "изтичане на енергия", в състояние на апатия, прегаряне и с различни форми на отказ от живот. Отхвърлянето на живота най -често изглежда така, сякаш човек отдавна е загубил възможността да избере нещо и всеки ден се издава, но дори не го вижда. Изходът от такова искане също е директен и доста прост - да спрете да се предавате. Но това е и най -трудното нещо, защото живеем в общество, където понятията „трябва“и „трябва“са добре развити.
Предателството е неизбежно, често казвам, когато става въпрос за избор.
Но изборът твърде често прилича на липса на избор, защото има традиционни нагласи и набори от правила, на които човек съзнателно или подсъзнателно се съобразява. И тогава влизат в действие понятията „енергиен вампир“, „източване на енергия“и „токсични хора“.
Добри новини
Няма вампири и токсични хора, които крадат енергия! Има начини да се справите с живота си и ситуациите в него по този начин, че вие сами се лишавате от енергия.
Тези методи са предателство към себе си заради живота, за да не се обиди никого.
Тези методи пренебрегват вашите чувства и реакции, които възникват в различни ситуации и изискват от вас да предприемете действия, които може да се възприемат като обидни. Например, спрете да говорите с човек, който няма откъде да източи негативна енергия и оплаквания. Например, кажете „не“, където искате да кажете „не“, но родителството изисква да се съгласите. Например, за да се ограничат диалозите с противници, които апелират не чрез аргументи, а чрез лични отношения.
Често е достатъчно да изберете себе си, когато започнете да изпитвате гадене от чувствата, които ситуацията или събеседникът предизвиква. Но твърде често „гасите“тези чувства и ги тровите.
Лоши новини
Ако не обръщате внимание на това, което искате твърде дълго, как точно искате да изградите контакт и какви нужди имате, това неизбежно ще доведе до заобикаляне от „токсични“хора и загуба на енергия. И това ще доведе до „кражба“на живота ви в крайна сметка. В края на краищата, като не знаете нищо за себе си, вие не поемате отговорност за живота си. И енергията в този случай се изразходва за поддържане на себе си в естествените му проявления.
Невъзможно е да се живее, за да не се обиди никого.
Невъзможно е да не предадеш никого. Единственият въпрос е изборът на кого да предадеш - себе си или някой друг.
Невъзможно е да бъдеш високоморален и щастлив. Ако имате морал, но нямате избор, това няма да доведе до нищо добро.
Невъзможно е да живееш, без да се обидиш от себе си.
Всичките ни сетива са нормални. Желанията и нуждите са отлични. Необходими са избор и отговорност за това. Единственият въпрос е какво правим с тях и какво качество на живот получаваме.
Препоръчано:
Не дължа на никого нищо! Как да спрете да спасявате света и да започнете да живеете живота си
- Не дължа на никого нищо! Хайде?! Сериозно? Тук просто не лъжете - със сигурност има списък на кого дължите какво. Да бъдеш задължен към всичко е „кармата“на по -големите деца в семейството. Случи се така, че от две до пет или седем години те бяха научени - „ти си по -възрастният“, „силен“, „ти си по -умен“, „трябва да се грижиш“, „отстъпвай“, „ ти си отговорен за всичко.
Не го искам вече. И изобщо не искам никого. Цикълът на сексуалния контакт и неговите сривове
Областта на интимност и сексуалност е изпълнена с толкова много митове, догми и табута, че от една страна, това няма да пречи на научния, от друга страна, на човешкия, възрастен вид. Жените често идват при мен на сесии с запитвания по темата за взаимоотношенията, а в процеса на работа, по един или друг начин, възникват въпроси за недоволство от сексуалния им живот.
Защо живея или Как да открия смисъла ви на живот?
Въпросите за смисъла на живота се повдигат в повечето случаи в ситуации, когато хората не са доволни от нещо. Ако всичко е наред и продължава както обикновено, никой не задава такива въпроси. Въпросът за смисъла на съществуването възниква, когато човек е в състояние на дълбок психологически дискомфорт или екзистенциална криза, която може да бъде придружена от жизнени кризи - загуба на работа, развод, раждане или напускане на семейството.
Живея като катерица в колело - Как да се отпуснете след натоварен ден?
През 1990 г. Дейвид Люис въвежда концепцията за синдрома на информационната умора. Той преведе този феномен на претоварване с информация по -близо до въздействието върху човешкото здраве. Той го описва като: - намаляване на аналитичните умения - постоянно желание за търсене на нова информация (изведнъж се появи нещо ново) - тревожност и безсъние (случващото се през деня непрекъснато се върти в главата ми.
Как да се отделя от родителите си или защо не живея така, както искам
Ксения Витенберг, психолог, травматолог . Емоционалната раздяла с родителите понякога изисква сериозна работа върху себе си в зряла възраст. Връзката с родителите е проблем за повечето Около една трета от всички запитвания на клиенти са за отношенията с родителите.
