2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Отлагане?
Тогава отиваме при вас! 😁😊
Напоследък все повече познати наоколо говорят за отлагане.
Нещо се отлага, ръцете не посягат към нещо, няма достатъчно сила за нещо … 🤔
Мнозина въздишат, както си признават. Някои вече в разговора започват да изготвят план как да поправят това досадно недоразумение.
Ако се задълбочите по -дълбоко в същността на отлагането и погледнете вътрешния процес зад него, можете да видите много изненадващи и интересни неща.
Е, например, борбата с мотиви, когато трябва да направите много: на работа, и за семейството, и за себе си.
И мозъкът започва да кипи, без да знае за какво да се хване!
И както експертите пишат, ако той се чувства неудобно в такъв хаос, тогава има само един изход: да не поема нищо и ще бъде по -спокойно.
За момента.
Той е проверен сам по себе си и познати също потвърждават, че планирането и списъците решават добре този проблем.
След като са изписали задачи и задачи, те престават да бъдат хаос, но се превръщат в това, което са.
Контролни списъци със задачи и задачи!
Лично аз също забелязах такъв механизъм, когато отлагам нещо.
Пиша списъци, планирам, давам приоритети.
Но когато дойде времето за действие, измествам тези приоритети, като понякога оставям най -важното „за по -късно“.
Iiiiii…. Ще ти го дам! Остава недовършен!
Защо се случва това?
Започнах да разглобявам и осъзнах, че съм изплашен от новата дейност.
Тези. какво не съм предприемал преди или което не е включено в списъка на това, което правя през цялото време.
От една страна, има страх, че няма да работи. От друга страна, че ще „губя време“, но желаният резултат няма да бъде.
Така че, мисля, че с обичайната схема - "всичко е напразно и просто загубих време, използвах го неефективно, но можех …"
И на трето, кой обича да се чувства като „глупав първокласник“, който все още не може да направи нищо, но тепърва започва да учи букви и цифри? (това също е здравей за ограничаване на вярванията!)
И тук много ми помага да разбера защо се нуждая от тези действия или от тази дейност, която не започвам.
Апел към целта и разбиране какво ще ми даде, ако го направя или поне опитам, ще видя какво ще стане.
И тогава, приятели, въпреки съпротивата, куп все още важни ежедневни въпроси, страх, можете да се почувствате като пионер на Еверест! 🏔
И дори само да разбера как да настроя много чат, да прочета замислено трудно написания Рубинщайн или Уекер или да овладея психоаналитична статия.
Оказва се, че мотивацията ще бъде ключова тук. Цел и вътрешен мотив!
Следователно, ако не поемате нещо, помислете, не можете ли да се насилвате, да не се карате и да не се опитвате да обезценявате, какво лошо съм аз, пак нищо не направих?
Може би е време да работите върху мотивацията?
Какво мислиш?
Препоръчано:
Тогава започваш да живееш отново
Слабост или сила, за да се махнете оттам, където е лошо ?! Където, като в блатно блато, от което не можеш да излезеш. Където всичко е толкова обрасло с мъх, че няма сили. Къде е най -тънката линия на търпение, преодолявайки която вече не е възможно да се върне обратно?
Плачеща мама, татко, аз!? Отиваме на детска градина
Да, родителската ни психика понякога е толкова деликатна, че не само детето, но често и майката трябва да помогне от сълзи по време на раздяла в детската градина. А напоследък има и особено трогателни татковци. Но какво ще стане, ако състрадателните баби и дядовци също се присъединят към този екип?
Защо мъжете не ме срещат на улицата и на обществени места? Защо мъжете не идват при вас на улицата
Защо мъжете не ме срещат на улицата и на обществени места? Защо мъжете не идват при вас на улицата? Един от най -честите въпроси към експерт по връзки от момичета е: „Защо мъжете не ме срещнат на улицата и на обществени места? На улицата, на някои събития или концерти, в паркове, в търговски и развлекателни центрове, в офиса и т.
Стрес и безпокойство при самоизолация / Как да оцелеем при епидемия / Саморегулиране и самоуправление
Съвсем наскоро, сякаш вчера, ми се стори, че тази тема е актуална за хора, изпитващи здравословни проблеми. Лично аз използвах тези техники за клиенти, за които стресът е противопоказан по медицински причини, така че опитът да се задълбочим в причините за стресова ситуация може да доведе до допълнителни изостряния на основното заболяване и остана само едно - да преподавам на себе си техники за регулиране.
Дойдох при вас заради него
„Той иска да отслабна. Нарича ме дебела крава и прави гримаса, когато ме погледне; „Той иска да съм секси и ме обвинява, че не го възбуждам като жена; „Той иска приятелите му да ме харесват и ми прави обидни забележки пред тях или ми се подиграва;
