2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Едно време (още преди професионалната ми практика като психоаналитик) написах комуникационната игра Kingdom. И го играх с различни хора, познати и нови. Беше невероятно, че групи с различна история, мотиви защо играем, различни нива на познания за играта и една друга играха по един и същи начин. Играта създаде конфликт и покани трикове. Различни хора изграждат сходни последователности от ходове и играят едни и същи основни роли.
Тогава се убедих. Групата винаги (и по желание и без) ще живее според определени модели. Просто трябва да знаете какво да гледате. Социолозите и груповите терапевти, които изучават въпроса, ни казват същото.
Групата винаги ще показва матрицата. Въведете нови хора там, променете условията или наблюдателя - матрицата остава. По -долу ще напиша деветте основни точки, от които се състои. Това е моята безплатна преработка на идеите на Зигмунд Фукс.
Какво дава груповата матрица на някой, който търси помощ, разбиране, подкрепа и подобряване на качеството на живота си? - Поне се надявам. Че вашите лични прояви в групата могат да бъдат приети, разбрани и обяснени. И следователно преминете към по -удобни и успешни. И дори - за да излекувате малка общност. И много повече е възможно.
Така. Какво да гледате, докато групата живее живота си? И какво да очакваме по -нататък?
1. Баланс на отделност (изолация) и включване (единство) с групата. Това е балансът
Например. Ако човек внесе в групата някаква собствена неадекватност, дискомфорт за другите, тогава групата ще започне да отхвърля такъв участник (активно или пасивно), в резултат на което той ще стане още по -неадекватен и неудобен за групата. Има повторение на едно и също нещо с повишен дискомфорт за всички.
Това ще продължи, докато в групата се роди идеята, че е необходимо да се промени не само индивида (да стане по -адекватен), но и групата - да стане по -разбиращ, по -опитен и по -толерантен.
Тоест, докато всички не започнат да се променят - осъждането (изолацията) и дори експулсирането на отделни участници са безполезни.
2. Спира мисленето на участниците. Къде водят?
Например. Групата оживено обсъжда своите събития. Изведнъж един от участниците разказва сън за разрушена сграда. Групата мълчи за известно време. В следващата сесия някой говори за пожара в задния им двор и групата отново утихва. Може да се предположи, че метафората за унищожаване-огън е важна и находчива за групата. Дори ако групата го игнорира и не отразява, метафората ще се появява отново и отново, причинявайки ступор и напрежение. Това, което отново ще изглежда като спирка и порочен кръг.
Докато групата не започне да мисли за това и да генерира нови идеи, които ще променят нейното възприятие за себе си, образът ще дойде и ще виси.
3. Какво отхвърлят участниците като чуждестранни?
Изгнаникът показва това, което участниците не искат да знаят за себе си. Боли да знаеш. Те обаче чувстват и затова реагират ярко на отхвърлените.
Връщането на прогнозите води до основни чувства на вина, срам и скръб. Невъзможността да се върнат прогнозите води до безпокойство и отхвърляне. По този начин вината и скръбта са групово развитие, а отхвърлянето - застой. И те обикновено се редуват, понякога меко, понякога по -ярко.
4. Групата винаги натрупва емоции. И тогава незначително събитие се превръща в последната капка
Например. Групата обсъди новините си, изглеждаше, че всички са щастливи да се видят. Мнозина казаха как са пропуснали групата между тях. Изведнъж една от участничките каза, че следващия път няма да дойде. Под формата на верижна реакция мнозина започват да отправят претенции към групата и към лидера, освобождавайки натрупани негативни чувства. Последните бяха преди това. Но нямаше спусък за тяхното осъзнаване и изразяване.
След силни положителни чувства идват негативни, те няма да отидат никъде.
5. Участниците повтарят и ще повтарят един след друг
Например. Някой започна да говори за своите предци и произход - други взеха. По този начин има възможност да се мисли и говори за това, за което самият той не би си помислил да мисли. Групата съживява цели пластове от паметта и емоциите ни.
Повторението гарантира жизнеността на групата и нейния терапевтичен ефект.
Всъщност това е единственото нещо, което съдържа учебния потенциал на групата - желанието да се повтаря един след друг.
6. Групата винаги ще върви напред или към разбиране на проблемите. Или обратно към неврозата и регресията
Всяка посока е полезна. И не трябва да ускорявате или забавяте скоростта. Това няма да даде нищо, а само ще обърка положението, без да променя еволюцията му. Грешките са полезни, ако не бързате да ги коригирате (думи на Зигмунд Фукс).
Регресията е плашеща само на пръв поглед. Внимателно и с опит идва разбирането, че регресията е най -полезна, когато става въпрос за наранявания.
7. Всички участници ще анализират и ще разглобяват груповите роли
Познат и предпочитан за всички. Това ви позволява да играете (на живо) познати ситуации в терапевтична обстановка. Осъзнайте автоматизмите и ги преразгледайте. При индивидуалната терапия това може изобщо да не се случи. И групата ще работи.
Ролите могат да бъдат нещо такова: мълчалив, разказвач на истории, утешител, жалбоподател, адвокат, външен човек, изкупителна жертва, глупак, готин успех, лидер, зъл, мил, психолог-ментор-гуру, незнам, наивен, комик, болен, дете, подчинен, доминиращ, провокатор, съдия, историк-хроникьор и др.
Назначаването на роли е важен процес на социализация. Без това групата е невъзможна, тя просто няма да има връзки. Дори привържениците на изолация и отделност и „асоциални агресори“- ще заемат своето място в групата. И ако индивидът бъде отстранен (изгонен), тогава неговото място с готовност ще бъде заето от друг, който се състезава с него за тази роля.
Отговорността за разпределяне на роли е както индивидуален, така и групов процес едновременно. Група може да бъде назначена към роля или да бъде премахната от нея и всеки член може или да приеме ролята, или да я откаже, да й се противопостави или да я надрасне.
Всичко това е много терапевтично. Ролите са рог на изобилието за прозрения.
Прогнозата тук е, че основните роли, доминиращи, зависими и помагащи винаги ще бъдат заети от някой. Някой определено ще бъде агресор и провокатор, някой определено ще бъде жертва, а някой ще стане адвокат и спасител.
8. Колебания на ритмите. Активност и застой, оптимизъм и песимизъм, единство и разединение и други
Това е основният принцип на всяко развитие. Това ще стане разрушително, ако групата се задържи дълго в една фаза и спре да се стреми към промени в дейността и преразглеждане на себе си. Но такива спирки задължително причиняват дискомфорт, той се предава на други по -малко чувствителни членове и групата избухва с желанието да промени нещо.
Тоест циклите винаги са били и ще бъдат. И те или ще доведат до разработването на нов, или до погребение под вече познатия материал. Вижте също точка 1.
9. Как стресът или анормалната личност променят групата?
И от двете групата става ненормална. И какво ще се случи с нормална група, която е станала аномална? Ще има преразпределение на ролите, нови черти на всяка личност и нови конфликти ще излязат на арената, ще се появи нова цикличност.
Например. Групата постигна баланс, но членовете бяха малко уморени да научават за връзки помежду си. Дойде нов член, който наскоро се разведе травматично за себе си и беше много притеснен от малоценността си. Групата първоначално се потопи в обща депресия, ново състояние за себе си, след това активно започна да помага на участника, създавайки нови роли и взаимоотношения вътре. Всички участници се показаха от напълно непознати страни. Тя завърши с нова фаза в развитието на групата, пълна с лични прозрения и нови вътрешногрупови връзки.
Така. Ето девет точки за фокусиране. Като наблюдавате и изследвате, можете да познаете какво ще се случи след това. И не просто се подготвяйте, а се опитайте да погледнете повторенията по нов начин. Играйте позната игра, като леко промените себе си. Потвърждаването на себе си и способностите ви днес вече е малко по -силно и по -мъдро от преди.
Каня желаещите да се присъединят към моята терапевтична група в Киев (има няколко от тях за октомври-ноември 2019 г.). Намерете моите контакти на сайта за публикуване на статии и ми пишете. Отговарям на всички въпроси.
Препоръчано:
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
И Всъщност това, което се случи определено, доведе до по -доброто
Не можем да знаем какво ще се случи утре, колкото и да се убеждаваме във всемогъществото, в рационализма, животът винаги си запазва правото на неочакван обрат. Защо така? По -скоро: "за какво?" (научаваме се да поставяме правилно въпроса) - за да разберем, че сме част от важен и голям план, до известно време неразбираем, божествен.
Да се отървем от травма: как, защо и какво ще се случи след това?
Да се отървем от травма: как, защо и какво ще се случи след това? Преживяваме много събития всеки ден. Някои от тях са значителни, други са контролно -пропускателни пунктове. Някои от тях са приятни: радваме се, като се уверяваме, че сме на прав път.
Не можем да предвидим как нашата дума ще отговори
Информация от значителен човек или „от печатни страници“удря главата, прониквайки в подкорковата област, където несъзнаваното „живее“, и я затруднява, предизвиквайки различни, често насилствени емоции. Ще оставя настрана такива конструкции като слухове и клюки, които са един от най -мощните инструменти за управление на хората, при това непряко.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
