Как да говорите с детето си за смъртта

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Като семеен психолог често срещах въпроса: „Трябва ли да кажа на детето си за смъртта на близък човек?“И чисто теоретично знаех, че е необходимо. Тя обясни на родителите си как да го направят по -добре, за да не изплашат детето. Но осъзнах цялата необходимост от това едва когато самият аз бях в подобна ситуация.

Цялото ни семейство очакваше бебе, синът ми наблюдаваше растежа на корема си, погалваше го, знаеше, че брат му сега живее там. Когато тръгнах за болницата, му казах да не плаче, че скоро ще се върна не сама, а с бебето. Тя го подготвяше по всякакъв възможен начин за среща с нов член на семейството.

Но … Върнах се сам от болницата. Трудно е да се опише с думи това, което ние, възрастните, преживяхме и дали беше необходимо. Основното, с което се сблъсках, беше, че бебето ми, което беше на малко по -малко от година и половина и което беше ужасно независимо през цялото това време, спря да ме пуска дори за кратко. Той започна да получава пристъпи на паника и сънят му стана неспокоен. Отначало, мислейки здраво и в състояние на депресия, отдадох поведението му на обща нервност и връзката ни с него, че той усеща състоянието ми и реагира съответно. Но по -късно разбрах какво наистина има значение.

Изпитвах чувство на загуба и неволно го излъчих на сина си. Той почувства загуба с мен, но не разбра напълно какво или кого е загубил. За него това означаваше страх от загуба на контакт. И, което е съвсем очевидно за възрастта му, той реши, че ще ме загуби, ако дори за кратко време изпадна от погледа. Оттук и паниката и истерията. Но най -лошото беше, че доверието, което спечели в мен, започна да се руши малко по малко.

Когато разбрах това, започнах да разказвам на детето за случилото се. Много пъти и в различни ситуации (в моменти на страх) да обясня, че не той ще загуби мен или татко, че този брат вече не е с нас. Взехме го със себе си на гробището, за да ни гледа как чистим и украсяваме „бебешката къща“. Самият той избра и донесе на малкия брат пишеща машина. Постепенно страховете започнаха да изчезват и доверието ни към него се възстанови.

Основната причина, поради която възникват страховете от детството, са така наречените „празни петна“. Всичко, което е в безсъзнание и трябва да бъде обяснено, създава страх и безпокойство. Дори да мислите, че „той все още няма да разбере това“или „това не го засяга“, все пак, бъдете сигурни, това ще го изплаши и ще го накара да се съмнява в любовта ви към него. И всяка несигурност и мистерия неизбежно разрушава доверието между хората.

Малко повече за това какво точно и как да кажете на детето за смъртта (любим човек, домашен любимец, за погребална процесия, видяна в живота или по телевизията):

1. Не крийте истината. Обяснете случилото се в достъпна форма, без плашещи подробности, но и без измама (той заспа, замина за далечни страни и т.н.). Важно е детето да знае, че не е изоставено! Че починал човек (или животно) го обича, но се случи така, че животът му приключи. Че сега те могат да се пазят един друг в сърцата си (живее на небето с ангели или нещо подобно, което ще помогне на детето да запази светлия образ на заминалия).
2. Не крийте чувствата си. Разбира се, децата не трябва да виждат всички наши преживявания, но ако се случи детето да е станало свидетел на силен плач, истерия, прояви на страх и паника, тогава определено трябва да обсъдите това с него. Обяснете какво ви се е случило и че не е свързано с него (!).
3. Научете се да реагирате. Децата често не разбират как да се държат в такива ситуации и се чувстват безпомощни. Важно е да говорите с тях за техните чувства, подкрепа, да кажете, че винаги сте там, готови да помогнете и да изслушате. Че е добре, ако не искате да плачете толкова много, че той има право да чувства това, което чувства (това често се случва с по -големи деца). Или, напротив, да кажеш, че плачът е нормален.
4. Поддържа. В момента, в който самите родители са в състояние на силен емоционален шок, детето трябва да бъде подкрепено от някой от възрастните, да обясни какво се случва и да каже, че родителите вече са много тъжни, но че са силни и определено ще се справят.
5. Не правете от детето „свръхчовек“и „спасител“. В случай на смърт на един от родителите, не трябва да казвате: „Сега вие ще бъдете мой закрилник“(за детето е трудно да се справи с чувствата си, а остатъците от вътрешен ресурс ще отидат в подкрепа на възрастен, което може да доведе до депресия, заболяване и търсене на релаксиращи спомагателни ресурси, включително наркотици и алкохол). Не си струва да обяснявате на детето как и кога трябва да почувства нещо: „бъди силен, ти си най -силният и смел, а силните хора (мъжете) не плачат!“Детето трябва да реши за себе си как и за колко време ще ще изживее мъката си, можем само да ги подкрепим и да кажем, че сме готови да изслушаме и да помогнем).
6. Не пренебрегвайте опита. Понякога не само загубата на близки, но и смъртта на домашен любимец може да се превърне в огромен шок за едно дете и да причини огромно страдание. Не трябва да казвате на детето си: „Не се притеснявай, ще ти купим ново куче!“От моя собствен опит: когато чух: „Не се притеснявай, ще родиш още трима!“, Имаше просто диво чувство на гняв и раздразнение. Единственото нещо, което исках да отговоря, беше: „Зашемете ли се? Какво общо имат другите деца с това? Колкото и да раждам след това, винаги ще имам едно дете по -малко …”. Обикновено с такива фрази хората прикриват собственото си безсилие пред скръбта ви, те осъзнават, че не могат да помогнат с нищо, освен с насърчение. В такава ситуация могат да помогнат само прословутите „говори за това“или „мълчи за това“, подкрепата и прегръдките, които дават ясно да се разбере, че не си сам и има някой до теб, който се грижи за скръбта ти. И купете ново куче, когато детето ви започне да говори за това.

И животът ще започне. Живот без някой близък и обичан. И това ще бъде нов живот, който също си заслужава да се научи за всички вас, цялото ви семейство. Трябва да преминете през пет етапа на преживяването на загубата: отричане → агресия → договаряне → депресия → приемане. Преминаването през тези етапи може да отнеме много време, но в крайна сметка е много важно да се пусне този, който е напуснал. Можете да напишете писмо заедно или да нарисувате нещо за „изгубения“човек или животно, да изгорите съобщението заедно и да го разпръснете във вятъра. Сбогувайте се с него.

И най -важното - топли прегръдки и любовни думи. Любовта и подкрепата лекуват всяка рана.

Грижете се един за друг!