ТОП 10 препоръки, които бих си дал в самото начало на практиката

2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-08 11:38

През август тази година ще се навършат точно 5 години от момента, в който за първи път се появи клиент в работата ми. Беше в болницата OKHMATDET, когато бях на стаж. В този момент ми беше трудно, тъй като нямах подкрепа и никой не можеше да ми даде необходимите съвети. Трябваше да се справя сам … Да, звучи така.

Като се замисля, събрах ТОП 10 препоръки, които бих си дал. Жалко, че стигайки до това преживяване, стъпих на повече от един рейк и напълних повече от един удар. Въпреки че … Не, не е жалко - защото опитът се появява само през шишарки;).

Бих искал да споделя този опит.

И така, препоръки за начинаещи към психолози, от не съвсем зелен терапевт, но все още не от опитен воин на психотерапевтичната практика:

Не пренебрегвайте надзора

Не е възможно да бъдете толкова умни и съвестни, колкото да не поемате надзор. Дори най -добрите от най -добрите, психотерапевтичните динозаври, ветерани воини, поемат надзор. Може би затова са станали опитни воини;).

Надзорът е важен. И няма какво да полирате короната си или да спестите пари. Надзорът е важен и полезен.

2. Отидете на лична терапия.

Не е възможно да бъдете толкова излекувани и осъзнати, за да не отидете на терапия. Слава Богу, всички сме живи хора, което означава, че всеки ден имаме нови преживявания, нови преживявания и нови кризи. Ние, разбира се, можем да бъдем свръхсилни и „всичко сама“и „рускинята ще го извади от горящата хижа“, но защо героизъм? Отидете на терапия, спестете ресурсите си, безопасността на клиента и ценното време.

3. Отидете на групи.

Личната терапия и динамичното наблюдение са добри, но са необходими и групи.

Всички хора са живи, което означава, че са склонни да замъгляват очите си. Разбира се, вашият терапевт и вашият ръководител могат сами да отидат на лична терапия и да поемат надзор и дори хипервизия, но въпреки това всички ние живеем в обществото и често това е свеж поглед и свежо преживяване, което помага да се измъкнем от земята.

4. Четете умни книги.

Четенето е коз в ръкава; това е един от инструментите, които могат да ви помогнат да разберете бъркотията, която понякога се случва в терапията. Това е необходимата основа, почвата, на която разчитате в работата си. Много по -приятно е да усетиш земята под краката си, отколкото да бъдеш окачен във въздуха, нали?

5. Обичайте клиентите си.

Без любов, другари, никъде. Не можем да работим добре с омраза или дори неприязън; ние не сме сервитьори, които носят чек и сбогом. Ние носим отговорност за нашите клиенти (в рамките на нашата работа, а не за неговия живот, разбира се;)), а клиентите не са длъжни да ни „лопатят“вместо нас.

Възникна неприязън - причина за надзор. Гневът ви е вашият проблем, а не проблемът на клиента. Ако този проблем не бъде решен, той често пълзи настрани.

6. Запишете го.

Просто така е по -лесно. Това улеснява живота в началото на практиката. Тогава има възможност да се върнете към нещо и да разберете нещо друго. И за надзор с бележки по различен начин, отколкото без тях.

Запишете го поне след сесията. Пишете за себе си, за чувствата и преживяванията си, за клиента, за процеса, за това какво е било и какво е сега. Е по-лесно.

7. Говорете веднага за договора.

Е, за какво ти трябва тогава този срам? А гневът от нарушаването на границите от страна на клиента? А вината за факта, че те трябва да бъдат защитени, все едно и ако не, тогава гняв за нарушаване на границите? Порочен кръг, другари. И като цяло се случват различни неща.. Но във всеки случай не е приятно да се сблъсквате със самобичуване по договорни въпроси.

8. Не прескачайте главата си.

Всеки терапевт има области, в които не е много добър, и теми, с които не работи. Напротив, добре е, когато терапевтът ги знае за себе си и не ходи там. В това няма нищо ужасно или срамно. И ако децата ви дразнят и хората, които имат рак, ви ужасяват, от което искате да се скриете от хора за една седмица, давайки мрачни мисли, тогава НЕ е необходимо да ги приемате на терапия. Да откажеш често не е приятно и може би дори смущаващо, но е необходимо за собствената безопасност. И ако тези „неприятни“и / или „смущаващи“или нещо друго, все още ви карат да вземете клиента и да страдате, това е добра причина за терапия и надзор.

9. Не се страхувайте да кажете НЕ.

Не, не можете да напуснете семейството си в три сутринта и да отидете при клиента, защото той наистина се нуждае от това; и не - не работите в събота и неделя, защото това е вашето лично време; и не - два пъти и за час и половина също няма да работите, защото това е неподходящо и няма да е полезно за този клиент и т.н.

Клиентите, които имат проблеми със собствените си граници, са склонни да пълзят по главите си. И за тях е много полезно да видят и почувстват, че имате точно тези граници. Така че може би някой ден те ще започнат да забелязват своите.

Границите са много важни. Да, клиентът може да напусне терапията в процеса на етикетирането му, но вашите граници ще бъдат на място, което означава, че ще бъдете в безопасност и здрав.

10 (най -важното). Пази се.

Ако сте уморени, като задвижван кон, мечтаете за остров без хора и периодично имате желание да убивате - вземете почивка. Това е наистина важно. Погрижете се за здравето си и отидете на лекар навреме. Не ходете с язва на стомаха или възпалено гърло при клиент, или когато сланата е -50, и нямате топли ботуши. Останете вкъщи за лечение и си купете топли ботуши, преди да излезете навън, или преместете сесията си за по -топъл период. Вземете почивен ден, ако е необходимо - не бягайте на работа, ако се задавите.

Клиентите идват и си отиват, а вие оставате с вас завинаги. Така че, грижете се за себе си, обичайте се и клиентите ви ще имат шанс да последват вашия пример + да живеят по -приятно и ще има много повече удоволствие както в работата, така и в живота.

Това е всичко, скъпи колеги.

Сега се опитвам да следвам собствените си съвети - помага:). Надявам се да помогне и на вас.

Какви други препоръки бихте добавили? Пишете в коментарите, ще бъде много интересно да прочетете и да си вземете бележка.

Добро настроение на всички:).