Самотата е плашеща и красива

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

За много хора думата „самота“носи негативна, плашеща конотация. Няма да говорим за състоянието на усамотение, което всички хора искат от време на време, но ще говорим за точно това чувство на тотална самота, когато няма двойка, когато няма с кого да заспим и да се събудим, никой да не държи ръката, да се разхожда в парка през уикенда, когато не е с някой да пие ароматно кафе сутрин, бърза за работа, няма кой да прегърне, когато те чака вечер, дори дори деца, но само четири стени на празната ви къща и в най -добрия случай старата ви котка.

Защо самотата звучи толкова тъжно и страшно? И какво се случва с вас, когато останете без близки? Защо вашата радост и усещане за пълнота на живота зависят от това дали има някой близо до вас или не?

Отговорът е ужасяващ: защото нямате. Без другия в гърдите ми има такава непоносима празнота. Там, в тази празнота, доскоро имаше някой близък, а сега има черна дупка в гърдите, празнота, която се описва от почти всички необвързани хора, които са преживели раздяла и активно търсят сродна душа. Или тези хора, които все още са във взаимоотношения, незадоволителни отношения, а понякога и много токсични, само от мисълта, че наблизо няма да има мъчител и ще трябва да влязат в контакт с тази черна пустота вътре, да опишат студа и ужаса в гърдите им, сякаш това е тяхната собствена смърт.

Всъщност страхът от самота е свързан със страха от смъртта и с ранното ни детство, с майка ни. На пръв поглед това не е очевидна връзка. Но нека си представим малко дете, легнало свито в креватчето си. Той е гладен и плаче, звъни на майка си и иска гърдата или бутилка мляко. И майка ми се задържа някъде за половин минута или минута. Може би тя загрява млякото … Но тази минута изглежда на бебето толкова дълго, колкото понякога часове и дни в очакване на текстово съобщение от любим човек, след като той си е тръгнал. Детето преживява забавянето на мама по много драматичен начин, защото гладът се усеща за тях като заплаха от смърт, празнината за тази минута изглежда като вечност, оцветена в скръб: „Толкова съм безпомощен, как мога да оцелея без теб, върни се скоро и ме прегърни, остави ме да се сля с теб в твоите обятия и наслада. Не откривате, че всяко дете би могло да каже тези думи на своята забавена или несъзнателно отхвърляща майка, същите думи биха могли да бъдат казани от всеки изоставен любовник, който е влязъл в контакт със самотата и празнотата, плашещата празнота на психологическата смърт без сродна душа.

Само тази втора половина за бебето е майката, а за възрастния - партньорът от противоположния пол, върху когото се проектира майката. Тоест, въз основа на горното, ние всъщност се страхуваме, подобно на децата, да загубим майка, а не втората, която е напуснала или може да напусне. Има страх от самота, изоставяне, силна любов, жажда за сливане, страст, желание да притежаваш друг човек.

Страхът от загуба, страхът да останете сами, е състоянието на това малко дете, което някога сте били. Споменът за времето, когато сте кърмели, е запечатан в нашето подсъзнание като рай, и ние цял живот се стремим към този рай - за сливане с друг човек, на когото предлагаме тази роля на майка, и тогава толкова се страхуваме от губейки, като малко детето се страхува да не бъде самотно, страхува се да не загуби майка си. Но за едно дете това са естествени преживявания: без майка той просто не може да оцелее. Загубата на майка и самотата за дете означава смърт. А за възрастен това е само проекция на сливането дете-майка.

В крайна сметка много възрастни, отговаряйки на въпроса защо се страхуват от самотата, отговарят като деца: „Не мога да се справя сам, чувствам се зле сам, никой няма да ме прегърне, няма да ме подкрепи, как ще оцелея сам, чувствам се по -ниско, ако съм без двойки, един."

Не е ли вярно, че това са подобни състояния при възрастен и дете? Възрастен биологично, който говори и се чувства като дете, всъщност е психологически бебе.

Следователно, за да станем възрастни, всички ние трябва да се стремим да преодолеем този страх от самотата, да се научим да бъдем щастливи, независимо дали има някой с нас или не. Страхът от самотата е признак на съзависимост и страхът от самотата води човека до самота, за да порасне. Човек, страхувайки се от самотата, намира токсичен партньор, който със сигурност ще му предложи избор: да понесе насилието или да избере самотата. Всички пътеки водят до едно и също място - зрялост и осъзнатост, а съдбата ни бие и потиска, така че да станем мъдри и възрастни, преминавайки уроците, прекъсваме тази пъпна връв на сливането с майката. Но докато се страхуваме от самотата, няма да можем да изградим зряла връзка за възрастни с друг човек. Със сигурност ще привлечем в живота си партньора на психологическия Учител - Мъчителя. Ако човек се страхува от самотата, той ще се страхува, че ще бъде изоставен и ще жертва интересите си, той ще потисне много в себе си, което означава, че ще се разболее, ще има много насилие в такива взаимоотношения и манипулации от страх от загуба. Всички токсични взаимозависими взаимоотношения са оцветени от страх от загуба и страх от самота.

Веднъж в живота ми имаше период, в който, тъй като бях много зависим, се страхувах да мисля за самотата. За мен самотата беше като присъда, като смърт. Но колкото повече се страхувах от него, толкова повече организирах ситуации в живота си със собствените си ръце, за да бъда самотен, да изживея целия ужас на самотата. Това, от което се страхуваме, ние самите несъзнателно привличаме, за да спрем най -накрая да се страхуваме и да пораснем.

Знаех, че ще бъде болезнено и страшно, но направих тази стъпка в бездната и се свлякох в ямата на пълната черна самота. Чувствах го като психологическа смърт. И когато моят психолог и приятелите ми, които никога не са били напълно сами (някой е живял с дете, някой е скочил от брак в брак, но никой от тях не е живял сам в четири стени), те ми казаха: „Обичай себе си, това, което е ужасно в самота”, бях готов да ги убия. Мразех всички, които се опитваха да ми кажат, че самотата не е ужасна. Беше ужасяващо, катастрофално и аз влязох в него и живях в него цяла година. Беше година на най -дълбоката депресия, същата като в ранна детска възраст, когато ме отбиха, занесоха при баба ми в Крим и оставих там за една седмица. Отказвах храна, вода и след няколко дни плач замълчах. За да ме успокои, баба ми ми даде шоколад, след което се покрих с червени петна, но замълча. И когато майка ми пристигна седмица по -късно, не я разпознах. Тази депресия остана с мен за цял живот. Страхувах се да скъсам с мъжете, но като психолог, разбрах, че трябва да го изживея, за да намеря себе си, да стана възрастен и силен.

И така се озовах в бездната на моята самота. Четири стени и сълзи по бузите ми. Копнеж и ужас. Уменията на психолог ми помогнаха да наблюдавам състоянието си малко отстрани. И аз разбрах, че трябва да живееш това, което е, и се опитах да засиля преживяването. Изтеглих животински звуци от интернет и започнах да ги слушам. Плачът се усили под писъците на делфините. Извиках заедно с вой на самотен вълк и гневът и яростта започнаха да се събуждат в душата ми. Знаех, че агресията е изход от депресията и увеличаването на опита на чувствата ми ми помогна. Тогава на една година замълчах и не дадох воля на скръбта, но сега извиках всичките си сълзи и се ядосах на всички онези луди възрастни, които ме заобикаляха тогава.

Постепенно изместих фокуса на вниманието от горчивината на самотата към „тук и сега“, към това, което е в настоящия момент, търсих хоби и пишех книга, започнах да правя кратки пътувания сам, в който постепенно започна да изпитва радостта от настоящия момент … Разбрах, че вместо да се слея с майка си, която ми липсваше толкова много и която търсех в отношенията с мъжете, се научих да влизам в състоянието на сливане с природата, с морето, птиците, дърветата, вятъра, слънцето, небето и … креативност. Забелязах, че постепенно се чувствам добре сам. Съсредоточих се върху телесните си усещания, върху дъха си, върху звуците, миризмите …

До края на годината изпитах радостта да бъда сам. Защото вече нямаше празнота. Тъй като сега празнотата ми беше изпълнена с мен, се върнах в дома си.

И едва след такава трансформация на съзнанието почувствах, че съм готов за качествено нова връзка с мъж. Но също така признах, че мога да живея щастлив живот без мъж, защото сега имах да правя нещо интересно - себе си, творческите си проекти.

Искрено казвах, че отношенията са също толкова лоши, колкото и самотата. Сега говоря с абсолютна искреност - самотата е красива, както и връзката. Трябва да се отбележи, че през цялото това време бях на психотерапия и два пъти седмично бях в контакт с терапевта по Skype, което много ме подкрепяше и ме движеше напред. Сега аз самият работя като психолог със страх от самота и сега забелязах, че мъжете и жените изпитват самотата по различни начини.

Мъжете го понасят много по -зле. Какво се вижда, когато една двойка се раздели? В повечето случаи една жена остава сама за известно време, а мъж почти в деня на раздялата придобива няколко жени наведнъж. Това доказва, че една жена по природа е по -способна да преживее самотата, отколкото мъж по природа, но защо толкова много жени се стремят тогава да се оженят, търпят съпрузи на тирани, страхуват се от самотата и не напускат токсични отношения? Защо много жени имат такова постоянно чувство за малоценност без брак, без мъж?

Нека да видим как се наричат самотните жени в обществото: стара мома, син чорап. Как се наричат самотните мъже? Гордата дума "ерген". Защо такава несправедливост? И кой като цяло е вдъхновил една жена, че тя е непълна без мъж? В продължение на векове бабите и майките са предавали това чувство за малоценност без съпруг на своите дъщери и внучки. И толкова много жени, дори не разбиращи, не усещащи силата и ресурса си сами, поемат по пътя на лов за мъж и след това стават заложници на брака, в който мъж манипулира заради страха й да го загуби.

Всъщност не са баби и майки, а самите мъже са „имплантирали“в мозъка на жените инсталацията, че една жена е непълна без мъж? Именно тези прякори като „син чорап“и „стара мома“маркираха жени, които не се ожениха. Така жената нямала избор изобщо да не се омъжи и да не е във връзка с мъж, да живее например сама. Как е? Не е ли грешно? Какво ще кажат хората? "Никой дори не я е взел за брак."

Защо ни направиха това? Защото те се страхуват от самотата повече от нас и имат нужда от зависими, уплашени жени, които ще страдат от страх от загуба. По този начин мъжът се е превърнал в свръхценност за една жена. И кой има полза от това? Разбира се, за него, човекът.

Страхът от самотата е повече или по -малко присъщ на двата пола, но при жените той се задълбочава от негативното отношение към женската самота. Но сам има толкова много ресурси. Красиво е. Той освобождава огромно количество енергия за творчество. Но животът е творчество и не е необходимо да се създават само деца. Много от нас са талантливи и дори блестящи, но разрушават живота си в основата на токсичен брак с грешен, грешен и тогава. За да познаете радостта от любовта, познайте радостта от самотата.

в) Латуненко Юлия