2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В една от моите групи за самоподдържане изучихме „Фокусиране“- метода на Дж. Джендлин за работа с телесни усещания. Резултатите се оказаха много интересни и основното предимство на метода според мен е, че ви позволява безопасно преминете през дискомфорта и отидете в състоянието на ресурса „зад“него. Защото (и това се виждаше много ясно по време на уроците) ние по правило действаме по такъв начин, че когато се сблъскаме с неприятни усещания, в един момент „отскачаме назад“и се опитваме да „затворим темата“, в резултат на което от които отиваме във "втория кръг", следван от третия и четвъртия.
Това е ходенето в кръг обикновено увеличава първоначалния дискомфорт да бъде наистина трудно да се издържи - колкото повече имаше „кръгове“на процеса, толкова повече се „натрупва“и толкова по -трудно се справя. Много по -добре е първият път, вместо „крачка назад“, да се придвижи напред и да остави процеса да достигне своята кулминация, така че да се случи телесно и емоционално „преместване“в състоянието.
Но това не е лесно да се направи и тук вече искам да започна да обсъждам обширната тема, която поставих в заглавието. За жалост, обикновената човешка телесност е „традиционно“плашеща в нашата култура. Има исторически причини за това, както в световен мащаб, така и в цялата страна. М. В. Белокурова вече е писала за влиянието върху телесността на историята в статията "", ще кажа за „поколения мъртви майки“.
"Мъртва майка" е официалният термин на Андре Грийн, който той използва за депресирани, емоционално / психологически нереагирали майки. (Статията на А. Грийн за това е тук)
На територията на Русия цели поколения такива специфични майки могат да бъдат наблюдавани просто благодарение на превратностите на историята, които са известни на всички - революции, изземване на кулаци, войни, репресии и т.н. Нещо повече, колкото по -малко дадено събитие се обсъжда и отразява в обществото, толкова по -вероятно е то да стане семейна тайна, „призрак“, измъчващ децата от това семейство.
Ако подчертаете основното "ядро на травмата" е абсолютният приоритет на оцеляването, манията по него в ущърб на всичко останало.
Неведнъж съм чел в аргументите на травматиците много груба, но точна фраза „Хранихме трупа, но лайна в душата“- това е самият приоритет на оцеляването. Съвсем очевидно е, че дори няма представа за някакви чувства, самореализация и комфорт в тази картина на света. Максимумът, който може да се добави, е „прилична“външна обвивка, чиято цел отново не е в собственото удоволствие, а в обединяването с другите, за да не бъде отхвърлено и да не остане без помощ в случай на "следващо бедствие". Тези. това е просто още един аспект на оцеляването.
Какво получават тези деца които са принудени да растат с такива "оцелели" майки? Първо, самите тези майки са в голямо несъгласие с телата си, защото ако започнат да усещат, ще се сблъскат с най -силната, вече натрупана болка (болка от загуба на близките си, имущество, самия живот в нормалната му форма, а не осакатен, например чрез война) - и, най -важното, чувствата са пречка за оцеляването.
Второ, децата от много ранна възраст свикват с факта, че „нямат право“да проявяват дискомфорт, което много бързо се превръща в липса на „право“дори да го усетят. В резултат на това се натрупват всички "незначителни неудобства", подкопаващи цялата система отвътре, значително намалявайки издръжливостта, количеството и качеството на жизненоважния ресурс, стабилността. В края на краищата това, което е „умишлено“(в резултат на развита защита) не се забелязва на съзнателно ниво, все още се забелязва перфектно от несъзнаваното.
"Болката от хиляда порязвания" понякога е много по -лоша от болката от една зяпнала рана, защото е срамно да се представят порязвания. Между другото, всичко това има пряко отношение към практикуваната в нашето общество дискриминация и ксенобофия. Без да има вътрешна подкрепа (върху тялото си, емоциите си), човек „грабва“подкрепата отвън - и това често са стереотипи, твърди остарели правила на обществото. Опасно е да си жив сред "мъртвите" и тези, които съзнателно започват да работят върху себе си, понякога се сблъскват със съпротивата на заобикалящата ги среда, с опити да ги „дръпнат назад“, да ги върнат в предишното им състояние и да се окажат притиснати между натиска на семейството и обществото и собствената им вътрешна желание да бъдат „сред своите“, да бъдат приети, отхвърлени, което обикновено е присъщо на всеки човек. Ето защо, за всички нас, травматици, работещи върху себе си, моето лично възхищение и уважение!
Препоръчано:
МЪРТВИ ОТНОШЕНИЯ. Как да разберем, че „конят е мъртъв“?
Вероятно всеки е чувал израза „Ако конят е мъртъв, слезте“. Всичко това е правилно и мнозина кимват в съгласие. Но как да се определи, че конят определено е умрял и няма шанс за реанимация? Къде другаде може да се съживи една връзка, като се развърже плетеница от проблеми?
ПОСЛЕДНАТА НАДЕЖДА е да се чувствате мъртви
Чувството за безпомощност и парализа на инициативата много често са резултат от травми в ранна детска възраст. Ако естествените нужди на детето в ранна детска възраст се игнорират и всички инициативи са осуетени и подлежат на безмилостни подигравки, то много често може да отговори с безпомощност, подчинение и отдаване.
Физичност и удоволствие
Толкова често ние, обикновените съвременни хора, когато говорим за сексуално удоволствие, имаме предвид гениталното удоволствие и толкова рядко обръщаме внимание на удоволствието, получено от обикновените ежедневни дейности. Удоволствието от топъл душ например, когато струи от такава приятна вода ударят кожата и, галейки я, я стимулират.
Самотата е плашеща и красива
За много хора думата „самота“носи негативна, плашеща конотация. Няма да говорим за състоянието на усамотение, което всички хора искат от време на време, но ще говорим за точно това чувство на тотална самота, когато няма двойка, когато няма с кого да заспим и да се събудим, никой да не държи ръката, да се разхожда в парка през уикенда, когато не е с някой да пие ароматно кафе сутрин, бърза за работа, няма кой да прегърне, когато те чака вечер, дори дори деца, но само четири стен
Нужни са различни майки, всякакви майки са важни
Откъде черпим „недоволството“си от мама и родители? Знаем ли наистина от детството колко „килограма“грижи имаме нужда, колко „тонове“внимание, колко „милиони“целувки? Къде са тези числа? Разбира се, всичко е за сравнение. Ако живеехме на пуст остров, нямаше да знаем - какви други майки има по света?