2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 16:04
Вземаме решения всяка минута.
Някои решения идват лесно и естествено. Трудните решения струват много агонии, съмнения, анализи и обсъждания.
Накратко, какви са тези решения. Свързан с ключови значими области от човешкия живот. Например: здраве, семейство, кариера, условия на живот, взаимоотношения.
От факта, че не знаем какво да правим, той може буквално да се спука вътре. Тревожно, страшно, неясно. От това напрежението расте, чувствата се нагорещяват, силата изсъхва и ние оставаме на място. Или „върви по течението“.
Защо е трудно да се вземат решения?
Има желание да постъпиш правилно. Изпълнете критериите „според нуждите“.
Доста често срещана картина на света, където има две страни: добра и лоша. Това е черно и това е бяло! Това е правилно, но това не е така. Ако го направите, помислете, приемете - браво! Стъпка наляво или надясно, желанието да се направи извън контекста на тези категории - увеличава рисковете от хипотетично порицание. И тогава - чувство за вина, срам, разочарование в себе си.
Това е малка детска история, където сме под определена власт на властите. Дори и не винаги реално, но вътрешно, присвоено.
И се оказва, че е по -добре да останете в ситуация на избор, отколкото да го направите най -накрая. Така че има по -малък риск да получите неприятна обратна връзка отвън. Това мисли детето в човека. И той се нуждае от ориентири или разрешения.
2. Страх от грешка и страх да не може да понесе последствията от тази грешка.
Тази причина е свързана с първата. В крайна сметка как хората определят кое не е наред и кое не? Кога правим грешки и кога нещо се обърка?
В крайна сметка това също идва от определени категории „правилно - грешно“, „одобрено - обвинено“.
И се оказва, че рискът да сгрешите е да загубите признание от други хора
Има много рискове, но и много свобода да си позволиш да получиш различен опит, да размишляваш върху тях и да продължиш напред.
И какви са последствията? Приблизително същото отхвърляне от другите.
В детството е важно да бъдеш приет, обичан. Беше трудно да се справим с отхвърлянето.
Тази история, ако не е реализирана и е живяла в личната психотерапия, може да се връща отново и отново в зряла възраст.
3. Съжалява за загубеното време
Може да има фантазия, че „погрешното“решение ще се отдалечи от желания резултат във времето. Тоест просто ще го загубим и в същото време ще похарчим много усилия.
Но мислим ли си колко време губим за невъзможността да вземем решение и да вземем решение?
Въпреки че, ако погледнете по -задълбочено: да не вземете решение също е решение (носилка за тавтологията). Единственият въпрос е колко с това ОК.
4. Трудно е да се довериш на себе си, да се чуеш
„Трудностите при избора са трудности в доверието към себе си“(в)
Не бяхме научени да чуваме себе си и нуждите си. Свикнали сме да се ръководим от властите и приетите стандарти. И усещания, чувства, интуиция, мисли - да се обезценят и подценят. В крайна сметка това може да се дължи на човешките слабости, липсата на компетентност, житейски опит или знания.
И да, тук, повече от всякога, въпросът става ясен отговорност. Чувам себе си, придавам значение на това, разчитам на това, което е важно за мен.
И логично е, че аз съм отговорен за това.
Но в тази история се появяват само разрешения за вас:
- Отидете на различни преживявания.
- Движете се със собственото си темпо.
- Помислете, преди да вземете решение.
- Помислете за вашите ценности и принципи.
- Осъзнайте важността на нуждите, желанията, страховете.
Но в случай на страхове също трябва да сте готови да се изправите срещу тях, да се научите да отделяте фантазията от реалността. И да се срещнем открито с тази реалност.
За това е важно да се чувствате сила, станете Грижовен родител за себе си, дайте свобода на Вътрешното дете и се доверете на своя Възрастен!
Кое от тези сте готови да започнете да правите точно сега?
Имате ли нужда от помощ при тези процеси?
Не мога да кажа, че след тези промени решенията ще се вземат лесно и естествено! Това би било измама.
Но със сигурност знам, че вие ще направите избора, а не „до болка“, в плен на мъки и противоречия.
Ще има трудности при вземането на решения, както при много неща в живота ни.
Но желанието за среща с тях ще стане много по -голямо. Такава е и устойчивостта при справяне с всякакви последици от взето или не взето решение.
Готов съм да бъда полезен по пътя към такива промени!
Понякога, за да получите това, което искате, наистина трябва да рискувате!
Но този риск включва развитие, възможности за свобода и шанс за близост със себе си. Проверих го на личен опит!
Препоръчано:
Как възниква контразависимостта и може ли да бъде победена?
Истинската интимност винаги идва с много риск. Това е неговият парадокс: наличието на тесни емоционални връзки е необходимо за щастието, но никой не може да гарантира, че един от тях няма да причини силна болка. Понякога изглежда, че твърде силно чувство може да поеме личността на любовник, а понякога сме парализирани от страха да не бъдем твърде зависими или да загубим някой, който е станал толкова скъп.
Мъжът трябва да бъде или как избираме „болт“вместо мъж
Човекът отдавна е престанал да бъде живо същество. Човек е набор от функции, които трябва да работят правилно и да осигуряват подкрепа за функциите на семейството, обществото и държавата. Ако търсим функции, тогава се търсим и като функции.
КАК САМООЦЕНЯВАНЕТО ВЪЗДЕЙСТВА НА ИЗБОРА НА МЪЖ И ВЪВЕЖДАНЕТО ВИ
Изследванията показват, че самочувствието влияе по-силно върху нашето поведение, отколкото действителните ни способности. Самочувствието влияе върху нашето мислене, комуникация и поведение във взаимоотношенията. Въз основа на самочувствието ние се представяме пред друг.
ЗЛАТНИ ПРАВИЛА НА ВЪЗВИЗВАНЕТО НА ДЕТЕ Част 3. НАКАЗАНЕ. Как може и как в никакъв случай детето не може да бъде наказано
Скъпи родители, много от вас се чувстват виновни, след като детето ви бъде наказано. Истина? Следователно, можем да се държим виновно: да помолим и да простим на детето за последващи нарушения на забраните. Това не е съвсем добре. Но какво трябва да се направи?
Съзнателни запознанства. Как да не сбъркате при избора на мъж
Дълго време ръцете ми сърбяха да напиша статия за момичета за запознанства. Много често, анализирайки първите дни и месеци в една връзка на консултации, жените отбелязват не съвсем правилно възприемане на партньорите. Понякога - това е обичайната идеализация, понякога - илюзията за желаните качества в потенциалния партньор, а понякога - заслепяването в любовта, причинено от изобилието от хормони на радостта.
