2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Признавам, не винаги е лесно да се изправиш пред собствената си тъга. Изживявам го като някаква откъснатост от външния свят, когато съм заситен с изражение и нещо вътре в мен настоятелно ме моли да забавя темпото и изобщо няма значение какви ежедневни задачи са пред мен. Да се потопиш в това състояние е до известна степен дори приятно (чували ли сте израза „лека тъга“?), А понякога е доста трудно (ако говорим за тежка, болезнена, мрачна и „вискозна“тъга).
Едно нещо знам със сигурност - това състояние не изглежда просто така. Следователно, той е толкова упорит и изисква специално отношение, което не търпи прибързаност и суетене. В такива моменти препоръки като „Забрави!“, „Трябва да се развеселиш, да се разсееш“, „Престани да тъжиш, всичко е наред“
Да, можете да го игнорирате и да започнете да се ободрявате по различни начини в размахването на ежедневието, от което постепенно силите ви ще започнат бавно, но сигурно да изсъхват.
Но ако наистина се опитате да спрете и да си дадете време, да се отнасяте с внимание и уважение към този вътрешен призив, можете да откриете, че той, като фар на кея, ни насочва към нещо важно …
Можете да бъдете тъжни за различни неща. За заминали хора, събития, взаимоотношения. За липсата на нещо (близост, разбиране, съчувствие например). И като цяло, за известно недоволство от живота.
Можете дори да бъдете тъжни просто така, като не винаги ясно осъзнавате за какво става въпрос. Това също често се случва:)
Във всеки случай това е чувство, което ни казва къде душите ни са празни сега. Парадоксално, но празнотата също изисква внимание. Защото следващата стъпка е да разберем какво още искаме сега: да сме тук сами, да останем с мислите си и да вкусим идващите състояния, или, напротив, така че някой да е наблизо и да съпреживява това настроение.
Съгласен съм, че е по -лесно да бъдеш „позитивен“, т.к такова състояние на ума е по -лесно поносимо и по -разбираемо за другите.
Тъгата е по -интимна и по -често има „отрицателен“емоционален заряд, а също така изисква по -високо ниво на доверие и безопасност, което е свързано с по -голяма откритост и уязвимост, защото споделяме с човек не това, което имаме, но копнеем за които нямаме.
Нека не звучи арогантно, но не всеки има умението да бъде в такова състояние и още повече съпричастност към подобно състояние на съсед.
Бъдете тъжни … Това е нормално и дори важно. Ще се изненадате, но дори можете да черпите сили от това!
Но не трябва да превръщате това в стил в живота и да разтягате това чувство в непрестанно униние (законно е да се каже, че това вече е друг, краен полюс).
Уют, бавност, вкусна храна (обикновено нещо сладко), съгласна музика, топлината на любим човек или уединение - това е моята лична рецепта да остана в такова настроение
Препоръчано:
Правото да бъдеш щастлив или да имаш дързостта да бъдеш
„Щастието не е постижение, щастието е разрешение“- написа веднъж най -талантливият украински психолог Светлана Ройз Да си позволиш да бъдеш щастлив не е лесно. Срамът и вината пречат. Като цяло е наглост да бъдеш щастлив. В зависимост от традициите на вашето семейство, "
Не можеш да бъдеш тъжен
Колко често разделяме чувствата и емоциите си на добри и лоши, полезни и вредни, достойни и срамни. Не признаваме, смущаваме се да приемаме .. Но междувременно всяка наша емоция има свои собствени значения и задачи, дори такива на пръв поглед непривлекателни като гняв, отвращение, тъга.
Да бъдеш или да не бъдеш? Относно вземането на решение
Целият ни живот е за вземане на решения. Събудете се сега или полежете още пет минути? Носете този костюм или е по -добре да отидете с дънки? Шофиране на работа или ходене пеша? Или може би изобщо не отидете никъде? И така нататък… Всъщност вземането на решение не е нищо повече от способността да се направи избор от всички налични алтернативи.
Как да запазим мъж? За да бъдеш женен, трябва да се научиш да не искаш да бъдеш женен
Социалното, културното, религиозното отношение: „Мъжът е свръхценност в живота на жената“, осакати съдбата на цели поколения жени. Вярвам, че само една жена, която е свободна от такава вяра, е в състояние да изгради здравословни партньорства с мъж, без да изпада в жертви и унижение, без да манипулира мъжа с вина, за да не го загуби, за да не го задържи, без да прави разрушителни опити за себе си и мъжа да го задържи на всяка цена.
Да бъдеш или да не бъдеш: щастлив
Има хора, които не искат да бъдат щастливи. Не, те, разбира се, никога няма да кажат това на глас или дори да си помислят. О, всъщност - да. Например, давате на приятел самолетен билет и двуседмична ваканция в стилен хотел на тези приказни Канарски острови.
