2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Целият ни живот е за вземане на решения. Събудете се сега или полежете още пет минути? Носете този костюм или е по -добре да отидете с дънки? Шофиране на работа или ходене пеша? Или може би изобщо не отидете никъде? И така нататък…
Всъщност вземането на решение не е нищо повече от способността да се направи избор от всички налични алтернативи.
За мнозина този процес е толкова изтощителен, че отнема всички сили, изчерпва го, така че дори и с прекрасни възможности, не сме в състояние да се възползваме от нито един.
Помните ли магарето на Буридан? Умира от глад между две купчини сочна прясна трева. Това е същото. От този пример следва, че трябва да вземете решение, колкото и трудно да ви е, колко дълго го отлагате за по -късно.
Най -често трудностите при избора, вземането на решения изпитват хора, загубили един от родителите си в детството: момичета - майка си, момчета израснали без баща.
Познавайки и разпознавайки този факт, човек трябва и трябва постоянно да се учи на способността да взема решения, за да живее уверено и пълноценно живота си.
Нека преминем от просто към сложно. И в същото време ще почувстваме движението от факта, че успяваме във всичко!
Има еднозначни решения. Аксиоми. Те трябва да бъдат приети само:
- Да отида или да не отида до тоалетната? Отивам.
- Да ядеш или не? Да не се яде.
„Наближава полунощ. Спи или не спи? Спи.
- Трябва ли да пуша стохилядна цигара или, добре, нея? Да не се пуши.
- Да ходиш или да не ходиш по улицата / с дете?
Разходка.
- Да купите или не да купите петнадесетия чифт обувки? Не купувай.
Начертайте такива ситуации за себе си и следвайте решението. Не бива да мислите много за това. Но - добра тренировка без излишни караници и увереност в бъдещето
Има решения по важни въпроси. Важни случаи се планират, внимателно обмислят, предписват, обсъждат със значими хора, с експерти, обмислят се различни алтернативи и от тях се избира най -доброто. Няма да е излишно, ако опишете силните и слабите страни на всяко решение, вашите възможности и рискове. По този начин можете по -добре да видите последиците от всеки избор, за да вземете най -доброто решение. В допълнение, този подход облекчава безпокойството и ще видите резултата по -ясно и видимо.
Важни въпроси не се решават набързо. Те винаги са в бъдещето. И ако всеки ден им отделяте поне половин час, лесно и приятно ще вземете забавено решение.
Има решения, които са като гръм и то трябва да се вземат точно сега, тази минута. Въпреки че почти няма време за размисъл, винаги го намирате да мисли, да претегля, да се опитва да види последиците - и да направи избор. Когато практикувате прости и важни решения, спешните вече няма да ви предизвикват паника и безкрайно „какво да правите, какво да правите“.
И има важни неща, които трябва да имате предвид, когато вземате решения
1. Решението трябва да се вземе във всеки случай. Ако не правите това дълго време, се разболявате. Причините за много заболявания са от неприятни решения. В крайна сметка нищо не зависи от болен човек. Болестта е вид оправдано бягство от отговорност.
2. Следователно, вземайки решение, трябва да осъзнаете, че цялата отговорност за последствията от него се носи от вас.
3. От това следва, че няма правилни или грешни решения. Има само последици от вашия избор.
4. Можете да се съмнявате колкото искате. До този момент, докато не вземат решение. Взе решение - всички! Отхвърлете всички съмнения, оставете ситуацията, дори забравете за нея. Когато продължавате да се съмнявате след решението си, по -често не се случва нищо добро.
5. Никога не вземайте решения в екстремни емоционални прояви - независимо дали в състояние на безпрецедентно вълнение или гняв - последствията винаги ще бъдат ужасни. Решението обича хладна глава и спокойно сърце.
Упражнение. Най -добри резултати се постигат с упражнения. Казвам ви това с пълна отговорност като шампион по вземането на трудни решения
Е, ако наблюденията ми не помогнат, не отлагайте. Намерете специално обучен човек, който заедно с вас ще извърви пътя към уверено и утвърждаващо живота „Бъдете!“
Препоръчано:
Трудност да бъдеш Бог или илюзии за възрастни относно родителството
Андрей Злотников за TSN Властта на родител над дете е неограничена - да храни, да гали, наказва, учи, показва, обяснява и т.н. Всяка минута родител може да направи нещо или да не направи нещо във връзка с дете: това е проява на родителска сила, креативност и отговорност.
Правото да бъдеш щастлив или да имаш дързостта да бъдеш
„Щастието не е постижение, щастието е разрешение“- написа веднъж най -талантливият украински психолог Светлана Ройз Да си позволиш да бъдеш щастлив не е лесно. Срамът и вината пречат. Като цяло е наглост да бъдеш щастлив. В зависимост от традициите на вашето семейство, "
Нарцисизъм в майчинството или колко трудно е да бъдеш „идеална“или „несъвършена“майка
Мамо. Те са толкова различни. Някои са "идеални", други не са много … и трети, така че като цяло - не можете да гледате без сълзи. Но всички те са майки. Днес искам да говоря, да разсъждавам върху „идеалността“и „не идеал“в майчинството.
Да бъдеш или да не бъдеш: щастлив
Има хора, които не искат да бъдат щастливи. Не, те, разбира се, никога няма да кажат това на глас или дори да си помислят. О, всъщност - да. Например, давате на приятел самолетен билет и двуседмична ваканция в стилен хотел на тези приказни Канарски острови.
Самореклама на психолог: да бъдеш или да не бъдеш?
Начинаещите психолози и психотерапевти понякога се страхуват да се популяризират, да говорят за себе си, да избягват саморекламата. В някои случаи това крие липсата на самочувствие, както при специалистите. А понякога - нежелание да навлизаме в популизъм, страх да не станем повърхностни и да кажем банални неща.
