2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Щастието не е постижение, щастието е разрешение“- написа веднъж най -талантливият украински психолог Светлана Ройз
Да си позволиш да бъдеш щастлив не е лесно. Срамът и вината пречат.
Като цяло е наглост да бъдеш щастлив.
В зависимост от традициите на вашето семейство, "нахалството" може да бъде най -различни неща
Да живееш така, както живееш - със същото ниво на доходи, благосъстояние и тези възможности, например да работиш не осем часа, а два, или изобщо да не работиш - вече може да бъде арогантност. Със сигурност родителите ви не можеха да си позволят това, а бабите и дядовците дори не можеха да мислят за живота ви сега. Ако сте станали още по -хладни от лелите и чичовците си или сте изпреварили братята и сестрите си, значи сте надхвърлили всички граници на възможното и невъзможното - имате пълна наглост.
От гледна точка на вашата семейна система и вашия вътрешен глас - критик, който пази закон и ред, наглостта може да бъде не всичко, а само конкретни неща.
Например да печелиш добри пари е „добре“, но „да живееш без да скърбиш“, да работиш по два часа на ден, да си позволяваш фитнес центрове, леки разходки и да четеш книги вечер - това не е добре. Ето как нормалните хора не се държат!
И тук е важно да разберете кое точно е лошо от гледна точка на вашия вътрешен критик - лошо ли е, че работите без напрежение? Или фактът, че имате дързостта да поискате много пари (отново от гледна точка на личните ви граници) пари за вашата работа?
Да харчите пари за себе си, да имате две деца и ако тези пари не са спечелени от вас, е безусловно наглост.
Рейтингът на най -"срамните случаи" в моята практика се оглавява от дързостта да искам от съпруга си пари за себе си. Жените, възпитани в традицията „трябва да се грижите за себе си и да застанете здраво на краката си“, които са свикнали да разчитат само на себе си, да забременеят и да отидат в отпуск по майчинство, са принудени да искат пари от съпрузите си. За децата - това е добре. Но върху себе си? По вашите капризи, поли, козметика, заплащане за следващите курсове - това не е добре и срам … Това е арогантност.
При мъжете причинява вътрешен дискомфорт, че „отиде твърде далеч“- той се издигна твърде високо. Печели прекалено много пари, замахна се на твърде висок статус. - На твоето място ли си, момче? - намират грешки в себе си в гласа на баща или треньор по бокс.
Наглостта може да бъде самото желание за щастие. Да искаш любов, семейство, повече от това, което имаш сега, е арогантност. „Дръпни кръста си“, „бъди верен“, „бъди примерен съпруг“, „добра съпруга“, „всеотдайна дъщеря“и дори не смей да мислиш за нещо друго. Къде е щастието тук? - Заслужи ли си го?
"Щастието трябва да бъде заслужено!"
Поне измийте всички съдове и избършете подовете в целия апартамент. И тогава можете. Прочетете, легнете, рисувайте, погледнете през прозореца, разходете се с приятел.
- Достатъчно добро момиче ли си?
И се случва така, че просто да живееш, да си жив, жив е арогантността, ако близък и скъп човек е умрял. Да дишаш, да обичаш, да ядеш, да гледаш филми, да ходиш, да правиш секс, да се отдадеш на това, което обичаш - това не е ли арогантност към някой, който вече не може да прави всичко това? „Вината на оцелелия“е чувство, което често идва в терапията за тези, които искат да живеят, за разлика от тези, които са направили друг избор.
Срамът и вината са две чувства, които ни пречат да бъдем просто човешки щастливи
Имайте това, което имаме и се наслаждавайте.
Да желаеш повече и да постигнеш всичко, към което се стреми душата.
Разберете какво харесвате и си позволете да го искате.
Да вземеш решение - да правиш или да не правиш, по -съзнателно, а не автоматично, защото „като мен не можеш дори да мечтаеш, камо ли да отидеш да вземеш и направиш“.
Може би вече правите някои неща, които смятате за арогантност и чувствате вина и стадо дълбоко в себе си.
Ето една задача за вас - вземете лист хартия и напишете какво правите толкова недопустимо. Започнете с думите: "Имам дързостта …"
Може би имате дързостта да усетите дъждовните капки по лицето си и да бъдете щастливи от това.
Или имате дързостта да желаете чужд съпруг?
Или може би спите до десет?
Или са нахално влезли в сериозен проект, като имат лоша представа за всичко това?
Или може би някъде там живее жената, която сте искали и сте станали толкова нахални, че сте решили да говорите с жена си за развода?
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
„Щастлив съм, когато ти си щастлив!“Или „обичам удушвачи“
Случайно ли чувате по свой адрес фразата: „Щастлив съм, когато ти си щастлив!“? От някой от роднини, приятели, от любим човек? .. Помниш ли какво чувстваш за това? Ако раздразнение, гняв, гняв или дори отчаяние, може би до вас има човек, който има силна емоционална зависимост.
Да бъдеш или да не бъдеш? Относно вземането на решение
Целият ни живот е за вземане на решения. Събудете се сега или полежете още пет минути? Носете този костюм или е по -добре да отидете с дънки? Шофиране на работа или ходене пеша? Или може би изобщо не отидете никъде? И така нататък… Всъщност вземането на решение не е нищо повече от способността да се направи избор от всички налични алтернативи.
Да бъдеш или да не бъдеш: щастлив
Има хора, които не искат да бъдат щастливи. Не, те, разбира се, никога няма да кажат това на глас или дори да си помислят. О, всъщност - да. Например, давате на приятел самолетен билет и двуседмична ваканция в стилен хотел на тези приказни Канарски острови.
Самореклама на психолог: да бъдеш или да не бъдеш?
Начинаещите психолози и психотерапевти понякога се страхуват да се популяризират, да говорят за себе си, да избягват саморекламата. В някои случаи това крие липсата на самочувствие, както при специалистите. А понякога - нежелание да навлизаме в популизъм, страх да не станем повърхностни и да кажем банални неща.
