42 признака, че не се справяте добре със самочувствието си

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Що се отнася до самочувствието, по-голямата част от хората използват термини като „ниско самочувствие“, „надценено самочувствие“. В действителност всички тези неща нямат практическа полза, тъй като предполагат някаква оценка на човек отвън. Или, с други думи, неговото „друго определение“. В края на краищата, ако човек се оценява като "нисък", тогава е очевидно, че той се оценява по определена скала, която не е измислена от него самия, но която му е наложена.

Всъщност всички проблеми със самочувствието се дължат именно на факта, че човек се опитва да отговаря на определени външни критерии, норми, мнения, нагласи и т.н. Освен това (което е коренът на проблема) той се опитва да кореспондира напълно несъзнателно, на нивото на ума, оправдаващо решенията и изборите, направени от него, под влияние на подсъзнанието. Човек дори не си мисли, че не трябва да отговаря на нещо, че всичко е наред с него от самото начало.

Дори да мислите, че всичко е наред с вашето самочувствие, след като сте се диагностицирали според знаците по-долу, ще видите, че не всичко е толкова блажено, колкото бихте искали.

Знак номер 1. "Добре съм, ако имам (семейство, мъж, момиче, престижна работа, кола, апартамент, деца, пари, висше образование и т.н.)"

Знак номер 2. „Лош съм, ако нямам (семейство, мъже, момичета, работа, коли, апартаменти, деца, пари, висше образование и т.н.)“

Знак номер 3. „Лош съм, ако (общувам с„ грешни “хора, имам„ погрешна “религиозна, политическа, сексуална ориентация, казвам това, което е неприятно за другите, активно се хваля / пиар)“

Знак номер 4. Биполярно мислене и невъзможност да се видят полутонове и многоцветността на света, което се проявява в твърдата категоричност на изразените позиции и мнения

Знак номер 5. Търсене на тези, които са виновни за проблемите си - обстоятелствата, съдбата, „грешната държава“, „грешните хора“, роднините, хората наоколо и т.н. се обявяват за виновни.

Знак номер 6. Желанието да докажеш нещо на някого ("По -богат ли си? Но аз съм по -умен! Ти си по -умен? Но съвестта ти е по -чиста! Имаш чиста съвест? Но мога да троля толкова много, че всички ще мислят, че ти си най - нечестен човек на земята! "и така нататък и така нататък)

Знак номер 7. „Добре съм, ако постигнах нещо (направих кариера, защитих дисертация, построих къща, създадох и развих бизнес, получих милион гледания на видеоклипове и т.н.)“

Знак номер 8. "Аз съм по -хладен от другите, ако имам много пари (или малко повече от по -голямата част от другите)"

Знак номер 9. "Аз съм по -хладен от другите, ако имах повече жени от тях."

Знак номер 10. "Лош съм, ако другите не одобряват и приемат мен, моите идеи, предложения, действия, дела и т.н."

Знак No11 … "Аз съм добър само ако мога да бъда полезен, интересен, удобен за друг"

Знак номер 12. Постоянно сравняване на себе си (вашите житейски постижения и придобивания) с други хора

Знак номер 13. Дълбоко и искрено презрение към слабите (морално и физически) хора, което се основава на не по -малко искрени, но внимателно забити в задния двор на несъзнателния страх от внезапно да бъде същият, показващ слабост

Знак номер 14. Завист и критика (често оправдани, но винаги дребни) във връзка с успехите и постиженията на другите (те често са потиснати, поради което пробиват несъзнателно в странни, а понякога и комични и глупави форми)

Знак номер 15. Необходимостта да се издържат ситуации, които са неподходящи от страх да не обидите, разстроите или разстроите някого

Знак номер 16. Негъвкавостта като невъзможност да се отдръпнете и да жертвате малки, за да спечелите големи или да избегнете разрушителни или продължителни конфликти

Знак номер 17. Агресия срещу другите под формата на шеги, шеги, шеги, шега, ирония, закачки

Знак номер 18. Непрекъснато провокиране на конфликти и често неочаквано. Освен това конфликтите се откриват и създават чисто несъзнателно, без рационално отчитане на реалните цели и интереси.

Знак номер 19. Желанието да се повиши значението му с намек или индикация за участие в някои събития, членство в организации, срещи с известни хора („Да, стоял съм до Шнура 2 минути!“)

Знак номер 20. Желанието да направите всичко сами, невъзможността и невъзможността да делегирате, приемете чужда помощ

Знак номер 21. Желанието да се намери вина за дреболии и незначителни подробности, за да се изложи опонент, колега, автор и т.н. в не особено добра светлина

Знак номер 22. Неспособност да се откаже (кажете „Не“), пренебрегвайки собствените интереси, желания и нужди, за да задоволите колективните интереси или интереси на друго лице

Знак номер 23. Постоянна промяна на сферите на дейност и областите на професионално внедряване. Основната причина е невъзможността бързо да получите това, което искате (пари, слава, влияние, регалии и т.н.), което би ви позволило да се чувствате „добре“, „нормално“, „пълноценно“.

Знак номер 24. Желанието да се спори, но не за да се намери истината, а за доказване на собствената невинност или интелектуална хладина

Знак номер 25. "Добре съм, ако другите ме одобряват и приемат и това, което правя, тоест оценяват ме добре."

Знак номер 26. Болезнена реакция на собствените неуспехи и негативна оценка от другите

Знак номер 27. Неспособността да се признае (не само публично, но дори и в себе си) заблудата и неадекватността на собствените възгледи или действия, „упоритостта на овена“в защита на своята „праведност“

Знак номер 28. Страх от поражение (провал, провал и т.н.), често потискан и следователно несъзнателен, но проявен както под формата на неконтролирани истерични изблици, така и под формата на самосаботиране и оправдание на собственото бездействие от различни причини и обстоятелства

Знак номер 29. Безмилостност към себе си, чувствата си, здравето си, другите хора по пътя към целта

Знак номер 30. Невъзможност да претендирате за своите, да упражнявате необходимия натиск, за да популяризирате или защитавате собствените си интереси

Знак номер 31. Еротични фантазии по темата за собственото им „търсене“- казват, ще се появи принц на бял кон, голям мъж ще види красотата на душата ми, незабелязаните ми таланти и ще се обади да се ожени и да я вземе под крилото си

Знак номер 32. Искрено убеден, че „нямам никакви проблеми, имат ги само мързеливи, слаби и неспособни хора“, но уау! Короната свети по -силно от слънцето

Знак номер 33. Желанието за тролване в коментарите в интернет и изразяване на вашето „специално“мнение за бизнеса и без бизнес, което задължително е по -„правилно“от автора на публикация, видео, статия

Знак номер 34. Недоволство от постигнатите резултати, желанието да се получи нещо повече, докато не е ясно защо е необходимо това „повече“(„Не искам да бъда свободна кралица, искам да бъда господарка на морето”)

Знак номер 35. Избягване на отговорността за вземане на сериозни житейски и бизнес решения и в резултат на това невъзможността да реализират плановете си и наличието на огромен набор от започнати, но незавършени дела, проекти, цели

Знак номер 36. Висока инерция на мислене, невъзможност да се излезе извън обичайните ментални модели и да се разгледа въпроса от различна гледна точка, навикът да се разчита на стереотипи и да се търсят „готови решения“

Знак номер 37. Усещането, че нищо не е интересно в живота, не интересува нищо, защото е неясно какво трябва да се харесва, тъй като няма "родителска директива" по този резултат (т.е. от тези, които знаят най -добре какво "искате")

Знак номер 38. Любов към бързи резултати и прости решения, защото колкото по -бърз е резултатът, толкова по -бързо можете да кажете, че „аз съм добър, защото имам това и онова“; в същото време, с цел „бързи резултати“, се носят здраве, енергия, взаимоотношения, репутация, лично достойнство и т.н.

Знак номер 39. Ниска способност за вземане на независими решения, изчакване на „поръчка“или инструкция „отвън“(например от героя на реклама, телевизионен сериал или видео блогър) като мотивация за действие

Знак No40 … Твърда "психологическа обвивка", която пречи на изграждането на отворени, доверчиви отношения с другите. Друг човек несъзнателно се възприема като човек, който може да навреди, ако бъде „поставен в душата“

Знак номер 41. Желанието да бъдеш поне в нещо, дори в най -малката сфера или област, но по -добро от другите („но решавам кръстословици по -бързо от всеки друг!“)

Знак номер 42. Страх и неспособност да изразите своите истински и искрени чувства (дори ако това е гняв, гняв, раздразнение, недоволство, негодувание и т.н.)

Тук е необходимо да се разбере следното важно обстоятелство - при всички тези признаци самочувствието зависи ИЗКЛЮЧНО от външни фактори. С други думи, човек вярва, че с него всичко е наред (освен това е добре на фона на други „губещи“или „грешни хора“), ако има нещо, може да направи нещо, постигна нещо, се държи в определена начин, отговаря на някои критерии, изображения, модели, прави това, което се предполага, и предизвиква одобрение и т.н.

И въпросът с промяната на самочувствието не е да „увеличаваш“, „подобряваш“или да правиш нещо с него, а да станеш независим от външни влияния, да осъзнаеш и приемеш себе си в настоящето. Колкото по -дълбоко човек не се приема и се придържа към своята илюзорна социална маска, толкова по -трудно е да се направи това. Ако чувствате, че непознати механизми в несъзнаваното ви принуждават да се държите както в описаните знаци и искате да придобиете власт над тях, да станете вътрешно свободен и цялостен човек, тогава ви каня на безплатна консултация, където заедно ще анализираме вашето ситуация и вижте какво може да се направи, за да се почувствате като хармоничен и самодостатъчен човек.