ЛЕДНА МЪЛЧАНИЕ И ОГНЕВА КРЪВ ВЪВ ВРЪЗКИТЕ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Един от законите на привързаността е, че всеки отговор е по -добър от липсата на отговор. От време на време клиенти с различни житейски истории, планове за бъдещето, мъже и жени казват: "Имам нужда поне от някаква реакция!" Ледената тишина е крайна форма на дистанциране и безреагиране. Хората използват мълчанието като манипулация, знаейки, че ще дойде друг, ще се молят да не мълчат и ще забравят за всичките си твърдения. Но ледената тишина не винаги е дивата версия на манипулатора. Хората използват мълчание, за да прекъснат чувствата, да вцепенят и замръзнат.

Хората се дистанцират и мълчат, когато са наранени, наранени, когато се чувстват несигурни, а също и от страх да не кажат „нещо не е наред“. Мълчанието може да бъде конструктивно, когато партньорът направи пауза, за да събере мислите си, да намери емоционален баланс, да говори отново, да възобнови контакта с партньора отново. Но мълчанието става разрушително за връзката, ако се превърне в обичайния модел на напускане в отговор на претенции или упреци от партньор.

Някои партньори не разбират колко болезнено техният партньор реагира на мълчанието и че цялата тази буря от емоции, порой от обиди, които те понасят в своя бастион от ледена тишина, в по -голямата си част е самият спусък, който провокира такъв насилствен афект, което впоследствие може да се превърне в дълбока тъга.

Ще дам примери (всички примери се публикуват със съгласието на клиенти).

Игор и Мариана са женени от 5 години, без деца. Мариан е импулсивна, с високо ниво на стремежи, които са съчетани със съмнение в себе си и подозрение към шефа. Мариана често е стресирана на работа и търси подкрепа от съпруга си Игор, като говори с него за притесненията си. В отговор на оплакванията на съпругата си Игор се опитва да я разубеди, да й внуши чувство на оптимизъм и да я спаси от подозрителни мисли, че шефът на Мариан ще я уволни. Това има досаден ефект върху Мариан, тя обвинява Игор в липса на разбиране и съпричастност. В отговор на обвиненията Игор се превръща в мълчалив камък, вярвайки, че по -нататъшните спорове само ще вбесят още повече Мариан. Мариана иска да продължи разговора, след което Игор винаги влиза в спалнята и си ляга. Мариана изпада в истерия, иска да каже поне нещо, Игор продължава да лъже като камък, като пази ледено мълчание. Писъците на Мариана продължават около час, след което тя си тръгва и тя започва да бъде обзета от съмнения относно нейната адекватност по отношение на работната ситуация, както и да се срамува от своите писъци и обиди. Това продължава от момента на съвместния живот на Мариан и Игор. Мълчанието на Игор, продължило две седмици, се превърна в „последната капка“, която послужи като предлог за търсене на психологическа помощ. Мариана се скара с майка си, за която разказа на Игор. Очакванията съпругът да отдели известно време за инцидента не се оправдаха. Игор мълчеше, когато Мариана го попита дали иска да каже нещо, съпругът отговори, че не иска да се меси в отношенията между Мариана и майка й. Мариана смяташе, че съпругът й я смята за виновна за конфликта с майка си и се опита да разбере, за което Игор мълчеше. Тогава обичайният модел се разигра - Игор се оттегли в спалнята и си легна, този път афектът на Мариан не отшумя до сутринта, обичайното помирение не се случи сутрин, дните отминаха, а Игор замълча. В отчаяние Мариан реши да се прибере вечерта в състояние на дълбоко алкохолно опиянение с надеждата, че това може да изведе Игор от състоянието на ледена тишина, но нищо подобно не се случи. Това беше последвано от дни на тиха тишина от двете страни. Докато яростта отново не завладя Мариан и тя се нахвърли върху Игор с юмруци, но това не изведе Игор от състоянието на мълчание. Игор излезе от мълчание едва когато Мариана каза, че може би трябва да се разделят и тя иска да се премести при родителите си. За своя изненада, Мариана чу в отговор от Игор молба тя да се успокои, че той не разбира решението й да се разведе и че я моли да спаси брака. За негова голяма изненада, по време на психологически консултации, Игор разбра, че мълчанието му не гаси емоционалния пламък на Мариана, а по -скоро го запали, че много прости думи биха били охлаждащ коктейл за Мариана, който за съжаление не беше достъпен за Игор. Осъзнаването на разрушителната сила на мълчанието беше първата стъпка към създаването на нова хореография за техния танцов партньор.

В друг случай Иван достигна до ярост, когато приятелката му, която много обичаше и с която щеше да създаде семейство, изведнъж стана „трудна“, а след това замълча и, подобно на Игор, физически се дистанцира в друга стая. Обичащият Иван го почувства, като почивка, въображението му го привлече, че момичето вече не го обича. След това Иван вече не можеше да се контролира, той „тичаше“след дистанцираното момиче, опитваше се да установи контакт с нея, продължаваше да задава въпроси, което само засилваше мълчаливата защита. По време на консултациите Иван и приятелката му научиха много за обичайните си начини на реакция, както и за разгръщащия се цикъл на връзката им всеки път. След като идентифицира собствените си задействания и научи за механизмите, които предизвикват мълчание и реагират на емоционални атаки (емоционалните атаки на Иван не бяха изразени в афективни изблици, той просто продължи да „чука“с въпроси). В началото на нашата работа приятелката на Иван каза: „Той няма търпение и чака отговор. Но нямам смелостта да му кажа истината. Например, че не искам да се срещам с приятелите му утре, а той говори и говори, пита и пита, той не ми дава просто време и не взема решение, че срещата с приятелите му не е толкова лоша идея и се съгласявам, или имам смелостта да кажа, че предпочитам да съм у дома утре."

Има много такива примери, на някои наистина им е трудно да разберат, че мълчанието е фатално за една връзка и причинява емоционална болка на партньора. Но този, който мълчи, също страда, замълчавайки, той замръзва с надеждата, че духа силен вятър, ако лежи мъртъв камък, без да изпусне нито дума, но се случва точно обратното, силен вятър се превръща в смъртоносен ураган.

E. Tronic демонстрира ефекта от каменната тишина в експерименти с майки и бебета. Майката гледа детето, играе и говори с него. След това по сигнал на експериментатора майката мълчи, замръзва, лицето й става неподвижно и празно. Бебето веднага отбелязва тази промяна и се стреми да разбуни майката, ако майката продължи да мълчи, детето се развълнува много, изисквайки внимание, когато това не се случи, детето се отвръща от нея и след това започва отчаяно да плаче, отчаянието му става твърде силно. Експериментът приключва. Майката се усмихва и успокоява детето, след което то се възстановява много бързо и се усмихва отново.

Същата динамика може да се наблюдава при двойки, които идват на консултация. В един момент партньорът мълчи, подобно на бебето от експеримента на Tronic, вторият партньор се стреми да разбуни мълчаливия партньор, ако той не реагира, възниква агресия, опит да се отвърне и отчаяние.

Студената тишина най -често се избира от мъжете, поради факта, че мъжете са по -малко способни да се справят със силни емоции и по -бавно се възстановяват от стреса. Моята практика обаче показва, че ако студената тишина е характерна за една жена в двойка, тогава връзката между партньорите е по -трудна, по -дълга и изисква индивидуална терапевтична подкрепа.

Може да изглежда, че авторът е назначил за виновни само тези партньори, които прибягват до „практиката на мълчание“, това съвсем не е така. В тази публикация наистина акцентът се измества към дистанциране на партньорите и техния принос за нарушаване на комуникацията. Отговорността на „огнено красноречивите“обаче не е по -малка, а понякога дори и по -голяма, при прекъсване на емоционалната връзка. Ще пиша за това в следващата публикация.