Насилието чрез мълчание

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Да станеш празна стена е краят на диалог, демонстрация на сила, която комуникира с другия: какво искаш, какво мислиш, какво чувстваш - няма никакво значение.

Когато майка ми беше ядосана или нещастна, тя започна да се държи така, сякаш аз просто не. В такива моменти сякаш станах невидим, призрак или прозоречно стъкло. Когато бях малък - вероятно бях на шест или седем години - всичко изгаряше в мен от яростния й поглед, плаках и я молех да каже поне дума, но тя мълчеше.

Разбира се, през цялото си детство се разхождах на пръсти около нея в страх. Това е като да бъдеш заключен на таванско помещение като наказание, но много по -фин и по -малко очевиден. До четиридесетгодишна възраст не разбирах, че това е такъв вид насилие.

Тази жена не е сама; децата, израснали сред вербално и емоционално насилие, често считат такова поведение за нормално, като погрешно смятат, че същото се случва във всички семейства.

Не е изненадващо, че в обществото има много разногласия относно това, което се счита за домашно насилие. И въпреки че повечето хора са готови да признаят физическото насилие като проблем - действия, които оставят видими синини или фрактури - въпреки това, много не разбират къде свършва неспособността да се справят със собствените си емоции (например с раздразнение) и насилието срещу друг човек започва.

Няма значение обаче дали подобно поведение е умишлен опит за манипулиране и контрол на друг или дали лицето се оправдава с това, че „той (а) го е провокирал (и)“- и двата варианта са насилие.

За разлика от общественото мнение, изследванията показват много ясно какво емоционално и словесно насилие причинява на мозъка на детето: те буквално променят неговата структура.

Такива деца израстват в възрастни, които нямат доверие на възприятието си и имат сериозни трудности да се справят с емоциите си; те развиват несигурен стил на привързаност, който ги отделя от собствените им чувства (стил на избягване) или ги прави много уязвими и чувствителни към отхвърляне (тревожен стил). Тъй като те са склонни да считат словесното насилие за норма, те могат да открият във връзка с човек, когото тази словесна злоупотреба им проявява.

Когато повечето от нас мислят за словесно насилие, си представяме, че крещим и крещим, но истината е, че най -токсичното насилие е тихо и мълчаливо; препрочетете историята, която започва тази статия и отбележете, че в този случай оръжието на насилието е майчиното мълчание.

38 -годишната Леа ми писа за първия си брак:

Станах жалко същество, помолих го да ми каже, че след тази кавга, той все още ме обича, но не отговори. Молих още повече, плаках, а той седеше на дивана с каменно лице. Тогава започнах да се извинявам, дори да е започнал бой, а аз не направих нищо лошо.

Така се страхувах, че ще си тръгне. Не смятах поведението му нито за насилие, нито за контрол, докато не отидох на терапия на 35 -годишна възраст. В крайна сметка аз живях така 12 години и дори не мислех, че нещо не е наред.

Историята на Лея не прави изключение, тя не е единствената, която от години счита поведението на такъв партньор за нормално. Насилието чрез мълчание е лесно да се рационализира или отрече: „той просто не иска да говори“, „тя просто се опитва да събере мислите си“, „той не иска да ме нарани нарочно“или „може би аз“Наистина съм твърде чувствителна, както казва тя."

Децата усвояват не само онези съобщения, които получават в процеса на словесно насилие (например „защо току -що те родих“, „ти си чудовище“, „имаш само проблеми“и т.н.), но и формират своите очаквания за света и разбиране как хората се държат във взаимоотношенията от това родителско мълчание.

Могат да се разграничат няколко вида насилие чрез мълчание: празна стена, незнание, демонстрация на презрение и отказ от емоционален контакт. Всички те имат една и съща цел - да направят човека маргинален, да го накара да се чувства ужасно и да увеличи контрола.

Празна стена или затворена от нуждите на друг.

Много изследвания са посветени на това поведение и дори има собствена абревиатура DM / W (от английското Demand / Withdraw), защото е призната за един от най -токсичните модели на взаимоотношения.

Да се превърне в празна стена е краят на диалога и това означава, че човекът, който инициира този диалог, губи сърце.

Когато родителят прави това по отношение на дете, той или тя ясно демонстрира с това, че мислите и чувствата на детето нямат стойност и никой не се интересува: и тъй като нуждите на детето са любовта и подкрепата на родителя, детето ще научи този урок като един вид "истината" за себе си.

Когато един възрастен партньор прави това на друг, това е просто демонстрация на сила, която комуникира с другия: какво искаш, какво мислиш, какво чувстваш - в нашите отношения няма никакво значение.

Игнориране или бойкот.

Преструването, че не можете да видите или чуете някого, е особено чувствително към децата, особено ако се използва като наказание. Едно малко дете може да се почувства изоставено или изхвърлено от семейството, по -голямо дете може да изпита болката от отхвърлянето и в същото време дълбок гняв, както казва Ела:

Баща ми веднага спря да говори с мен, щом го разочаровах, което се случваше много често. Причината може да са лоши оценки в училище, не много добри спортни резултати или нещо подобно. Винаги казваше едно и също: „Трябва да се съберете. Ти си твърде чувствителен, най -силният оцелява на този свят. Майка ми се придържаше към същите принципи.

Когато бях тийнейджър, бях ядосан и на двамата, но в същото време мислех, че разочарованието им е моя вина. Бях единствено дете и нямаше с кого да се сравня. Накратко, чувствах се много зле в колежа, но за щастие един страхотен терапевт просто ме спаси.

Партньорите също използват бойкота, за да унижат и обезценят, както и да изплашат отсрещната страна, „съборят“.

Това е начин да накарате другия да се чувства уязвим, да го изпратите в емоционално сибирско изгнание и това се прави, за да направите партньора по -податлив и по -контролируем.

Презрение и подигравки.

Да се смеете на някого, да го дразните с гримаси или да изразявате отвращение чрез завъртане на очите му също може да бъде инструмент на насилие, което обезценява и унижава, въпреки че не включва думи.

Уви, тези жестове лесно не могат да бъдат разпознати от нарушителя, който ще ви обвини, че сте свръхчувствителни („о, колко сме нежни“), заяждате („винаги намирате грешки във всичко“) или липса на чувство за хумор ("не разбирате шеги").

Не се заблуждавайте: това е насилие. За да наречете друг глупак и да обезценявате, не е задължително да се нуждаете от думи.

Отказ от емоционален контакт.

Това е може би най -фината форма на насилие, особено когато става въпрос за дете: умишлен отказ да се даде подкрепа, любов и грижи - тоест всичко, което е толкова необходимо, за да се развива едно дете. Разбира се, детето не разбира от какво точно се лишава, но усеща как самотата запълва празнотата в сърцето му.

Но не е много по -лесно за възрастен партньор, който е третиран по този начин, защото когато ви се отказват емоционални нужди, това ви прави още по -нуждаещи се от тяхното удовлетворение и понякога ви прави още по -зависими от партньора.

Това е контраинтуитивно, но е вярно. Избягването на емоционален контакт е мощен инструмент за тези, които жадуват за власт и контрол.

Насилието си е насилие. Ако някой използва думи или мълчание, за да ви накара да се почувствате безполезни и безсилни, значи този човек извършва насилие. Запомнете тази проста формула.

Превод: Юлия Лапина