Принципът на зелената дръжка

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Ако си спомняте първия си клас, когато сте били в училище, по уроци по писане, учителят очертава грешно написаните букви, куки в рецептите с червена паста, подчертавайки всички правописни грешки. Прибрахте се и там майка ви направи същото - както каза учителката, тя очерта грешки с червена паста. Тази концентрация върху грешките, дори в такива на пръв поглед дребни неща, повлия на днешния ни живот. Свикнали сме да се фокусираме върху недостатъците си. Можем да се забием и да се забием в това „грешно“нещо, което направихме, независимо от нашите успехи.

Защо се случва това? Да се върнем в детството. Когато видяхте червено мастило в бележник, не видяхте правилно изписани букви зад него, а само грешки, само изкривени, неправилни куки, след това „как да НЕ го направя“. Независимо дали ни харесва или не, ние подсъзнателно си спомняме това, което е подчертано. Дори ако една от 30 букви е подчертана в червено.

Ако се отдалечим от примера с тетрадки и разгледаме процеса на възпитание в по -глобален смисъл, ще видим, че именно гласът на критика и осъждане на родителите звучи в ушите ни в продължение на много години, когато хвали и добро отношението се приема за даденост. Принудени сме да обръщаме внимание на това, да се съмняваме в успехите си, на които никой не обръщаше внимание в детството, а се концентрира върху грешките. Когато ни казаха, че няма да успеем, че няма да можем, „още не бяхме зрели“, или ни сравниха с други деца, загубихме сърце. И ние пренесохме това поведение в зряла възраст под формата на съмнение в себе си, вътреличностни конфликти, ниско самочувствие и дори психосоматични заболявания. Това, към което е насочено вниманието ни, расте с невероятна скорост. Ако обърнем внимание на грешките на 7-годишна възраст, то на 20-30-40 такова голямо внимание ще им се обърне още повече.

Ако сте родител, променете цвета на писалката на зелен. За какво? Да покажете на детето си най -добрите и правилни букви, за да може да види какво може, и той ще се стреми към това все повече и повече. Можете дори да заобиколите най -доброто писмо, което получава. И вижте радостта в очите на дете.

Във втория случай, със „зелена“химикалка, ние се фокусираме върху това, което е направено правилно и по този начин формираме правилното самочувствие на детето. В резултат на това получаваме напълно различно възприемане на ситуацията, различни емоции. Най -важното при това е, че детето се научава да не избягва неуспехите, но се стреми да се справя добре. Това е мястото, където се формира успешна ситуация.

Въвеждайки принципа на зелената писалка в живота си с детето си, вие му позволявате да се развива и дори да не му посочите грешки, те ще изчезнат сами, защото детето, благодарение на вътрешната си мотивация, иска направете всичко добре и дори перфектно.

Но не забравяйте, че "писалката" е едновременно пример и метафора в тази статия. Ако този принцип се пренесе в други аспекти, качеството на живота ви и на вашето дете ще се подобрява всеки ден. Обърнете внимание в рисунките на детето, в игрите му, действията му към това, в което е добър, какво например е красиво нарисувано, спретнато сгънато, подредено.

Вместо: „Има още какво да завършите с рисуването - и ще бъде красиво“, кажете: „Имаш толкова светла къща!“или „Харесва ми в твоята рисунка …“

Вместо: „Остава да вземете панталоните и ризата си от пода и да ги сложите в килера“, кажете: „Колко е хубаво да видите реда в стаята си!“или „Обичам, когато стаята ви е чиста“.

Вместо: „Все още има нещо, което да изтриете, което сте разляли“, кажете: „Вие сте добри в помагането“.

Ако нямате деца, но фокусирането върху грешките на настоящето ви пречи да живеете, приложете принципа на зелената ръка към себе си. Ако смятате, че започвате да се фиксирате върху някаква грешка, помислете какво сте направили правилно (например преди), какво сте постигнали, какво ви е помогнало в това. Помислете какво ВИНАГИ сте постигнали, без значение, дори това да е било миналата седмица, преди година, сутринта … Това е по -полезно и находчиво състояние, което ще ви помогне да не се обезсърчите и помислете за недостатъците си.