2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Разбира се, едно полезно нещо никога няма да се нарече излишно
И дори поддръжниците на популярното сега позитивно за тялото движение не отиват там от добър живот. Не всеки успява да отслабне с помощта на правилно хранене. Не могат ли да скочат през прозореца, наистина?
Всъщност, в допълнение към хранителните разстройства и физическото бездействие, огромен брой фактори могат да допринесат за появата на излишни килограми.
Ето само някои от причините, поради които теглото не изчезва:
- Генетично предразположение - човек има както пълноценни, така и един родител.
- От гледна точка на системното съзвездие генетиката, която се проявява под формата на склонност към наднормено тегло, е единственият начин да се отнесе нещо тежко от съдбата на представител на рода.
-
Метаболитни нарушения в резултат на заболяване или хормонално лечение.
- Психологическа травма, принуждаваща човек да се скрие в „пашкул“, като по този начин разширява границите си.
- Вторична полза за това, че не изграждате или развивате близки отношения с конкретен партньор или с представители на противоположния пол като цяло.
- Понякога с помощта на голямо тяло човек се опитва да стане по -забележим за значими хора или обкръжението си, да наддаде „тегло“, „значимост“, „статус“
- Да се скрие зад страха от смъртта, ръководейки се от принципа, „докато мазнината изсъхва, изтънява …“.
Разбира се, има мъже, които обичат дебелите жени. Да бъда такъв (истинска пародия от мен - аз самият съм изненадан колко е подобен:)
Често усещам признаците на внимание на много познати и напълно непознати за мен мъже. Не вярвайте - ваше право е:)
Съвсем наскоро един мъж, живеещ в съседство, се приближи до мен в магазин за хранителни стоки и ме покани извън града за майските празници. Мъжът беше с около пет години по -голям от мен и изглеждаше доста почтен. Разбира се, благодарих му за поканите и отговорих, че съм женен. Мъжът не отмина и отговори, че отдавна не ме е виждал с мъжа ми и че наскоро отидохме до магазина отделно.
"Еха! Той също ме наблюдава! " - отбеляза моето самочувствие и моментално полетя!
И аз се изсмях и побързах към изхода.
Между другото, на 18 години, когато с големи усилия на волята, с помощта на диети и сутрешен джогинг, едва удържах в рамките на нормалното, вниманието беше много по -малко, защото не бях уверен в себе си, рядко усмихна се, скри очите си, докато не разреших проблемите им. На двадесет и пет години, тъй като далеч не беше слаба, тя срещна бъдещия си съпруг.
Между другото, когато качих 22 килограма с нас и започнаха трудностите:
- ревност
- недоверие
- желание за обезценяване
Една от причините теглото да намалява бавно е зоната на комфорт. Спокоен съм, за мен е безопасно да бъда такъв
Ако вземете предвид историите на дебелите актриси и телевизионни водещи, всички те обикновено са женени.
Дори в американското телевизионно предаване „300+“почти всички триста килограмови „мадами“или са женени, или имат гаджета!
Какво означава това?
Фактът, че наднорменото тегло по никакъв начин не влияе върху наличието на личен живот!
И какво влияе?
Много:
- За вашето здраве, разбира се. Повече "рани" се придържат към хората с наднормено тегло
- За самочувствието - ако човек не е уверен в себе си, за него е по -трудно да привлече вниманието на противоположния пол, защото излъчва своята липса на увереност в света, както се е случвало по време на периоди с мен
- Вече решихме, че килограмите не влияят върху количеството на личния живот, но много дори върху качеството. Ако човек види неговото несъвършенство, той априори води по -сдържано по време на секс, изключва светлината, покрива се с одеяло, вместо да отиде при съпруга си, тича към хладилника
Как можете да станете по -слаби, ако сте сигурни, че ядете малко и няма резултати?
Започнете, като откриете причината за излишните си килограми!
Отговорете на вашите въпроси:
- Имате ли сериозни заболявания?
- Какво хранително поведение имаше във вашето родителско семейство?
- Кой беше дебел във вашето семейство и във вашето семейство? Копайте възможно най-дълбоко, поне до прабабите
- Какво беше трудно в съдбата на този пълен прародител?
- Имате ли ползата да бъдете пълни? Как иначе можете да разрешите проблема, който тази полза решава с помощта на допълнителен товар?
Препоръчано:
7 истини за наднорменото тегло. Защо диетите не работят и какво да се прави вместо това?
Превод: Сергей Баев, процес-ориентиран терапевт, преводач Изследванията ясно показват - диетичните програми не работят! Не само заради човешкия фактор, но и заради самите диети. Знаем, че по -малко от 10% от всички хора на диета губят устойчиво тегло, около 50% в крайна сметка наддават повече, отколкото губят, и че най -честият резултат са колебанията в теглото напред -назад, което е по -вредно за здравето, отколкото ако той е останал с наднормено тегло.
Психология на наднорменото тегло
Наред с органичните и наследствените причини, психологическите проблеми често допринасят за напълняване. Следователно може да бъде толкова трудно да промените хранителните си навици и не е достатъчно просто да започнете да ходите на фитнес. Човек е комбинация от душа и тяло и когато се работи върху отслабване, е необходимо да се обърне внимание както на подобряването на тялото според препоръките на диетолог, така и на неговото психоемоционално състояние и сътрудничество с психо
Гладът на предците като причина за наднорменото тегло
През пролетта природата цъфти, сякаш вдъхновяваща промяна и мнозина искат да изглеждат по -добре, да отслабнат, да отслабнат. Теглото е резултат от нашата физическа активност, обем храна и предпочитания за вкус. Може да има много психологически причини за качване и поддържане на наднормено тегло.
Основните психологически причини за наднорменото тегло
Една от най -честите заявки за търсене е „Как да отслабна?“, А най -популярният отговор на него е „яжте по -малко“. Но толкова ли е просто? Ако изключим случаите, свързани с хронични заболявания, хормонални нарушения, прием на определени медикаменти, основният въпрос е:
Как ранното детство все още влияе върху личния живот
Тест за нормалност - Няма здрави, има недоразгледани! - шегуват се психиатри. Психолози-хуманисти, правилно, казват те, това е невъзможно, това е нечовешко. И казват, че всички хора са здрави, има просто необработени. О, да, маниаците не са особено добре развити, само малко хора искат да работят с тях.
