2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Както показва практиката, всичко, което имаме вътре, е и отвън. С други думи, ако във вашия вътрешен свят има някакъв дисбаланс, ще срещнете токсични хора, които тровят живота ви. В това обаче има и положителен момент - именно благодарение на такива ситуации ще можете да „уредите“вътрешния си свят и да изсеете всички плевели (или няма да бъдете толкова болезнени, за да възприемете тези плевели). Всеки от нас е заобиколен от много хора с различни характери и един от тях ви докосва повече. Ако разбирате, че човек е токсичен, не можете да се дистанцирате от него, да прекъснете отношенията или да възприемете всички атаки във ваша посока по различен начин, трябва да се запитате - защо това се случва?
Не знаете на какво да разчитате в себе си. Нямате вътрешна увереност в силните си страни и възможности. Вашето доверие в живота зависи само от някои външни фактори - някой е казал, че животът е лош, а вие сте го повярвали (например ви казаха, че Вася ви разваля живота и в крайна сметка прекъснахте отношенията с него), а не проверявате собствения си опит чрез чувствата си. Попаднали под влиянието на токсичен човек, който вижда само кошмар от всички страни, вие „изяждате“думите му, защото не се обръщате в съзнанието си („Как да се свържа с приятеля си?“, „Харесва ми тази рокля ? ). Слушайте себе си!
Не уважаваш себе си. Липсата на самочувствие позволява на други хора да нарушават вашите граници, мироглед и да се отнасят с вас неуважително.
Никога не сте изпитвали нормално, добро, уважително отношение към себе си от другите. Вероятно критиката, обезценяването, осъждането, негативното отношение към вас са приети във вашето семейство или можете да възприемете този негатив в по -голяма степен от положителните моменти. Доста често има ситуации, когато психиката се концентрира върху негативното, въпреки че в детството е имало много положително, а сега изглежда се иска да се затвори този гещалт (ако човек поеме вината, това означава, че е направил нещо нередно, и той иска да докаже на другите - "Не! Аз съм добър! Прав съм!"). Може да е различно - искате да промените човека, който заема важна позиция в живота ви, така че да стане добър, внимателен и да знае как да оценява. Друг вариант е, че сте имали добри и мили отношения, но не сте се научили да разчитате на тях, те не се превърнаха в ресурс за вас. Всички по -рано получени отрицателни припокриват този запас. В този случай, влизайки във фунията на критиката и осъждането, запомнете ресурсен човек в живота си, който сега би могъл да подкрепи (може би можете да си спомните думи на подкрепа или уверен, твърд поглед) - това ще ви помогне да не изпадате в връзка с токсичен човек всеки път.
Склонни сте да идеализирате и обезценявате. Токсичните хора в началото на една връзка са почти перфектни - те се грижат красиво, говорят красиво, но след това се променят на 180 градуса. Това поведение е характерно главно за хора с някаква зависимост (алкохолизъм, хазарт, наркомания) или слаба психика. В един момент те играят ролята на силен човек, а след това показват срамна слабост и ви подтикват към това - в резултат на това изпитвате процеса на идеализация и след това девалвация и не можете да излезете от тази фуния. Защо? Цяла картина се е оформила в съзнанието ви - този човек беше красив и той наистина е красив, аз вярвам в това, просто трябва да премахнете тази обвивка от амортизация и критика и тогава ще стигна до идеала, който е бил на самото начало. Имайте предвид обаче, че в началото на връзката човекът просто не ви е разкрил истинското си аз.
Склонни сте да изпадате в сливаща се връзка, взаимозависима връзка. Относително казано, когато се срещате с човек, на третия ден вече напълно се вливате в живота му, ходите ръка за ръка един с друг навсякъде, постоянно си кореспондирате и се обаждате. Нямайки време да опознаете човек, да го опознаете по -добре, да прецените според критериите си колко ви подхожда, вие се стопихте в тази връзка. И в този случай това е токсичен човек или нарцисист, психопат или садист, ще възприемате всяко действие през призмата на вашата любов („Толкова много обичам този човек! Как мога да го напусна сега?“). И тук отново възниква остър въпрос за способността да се отдалечите малко в началните етапи на една връзка, да погледнете отблизо човек.
По всички тези точки можете да работите върху себе си - внимателно да анализирате поведението и думите си, да подобрите нещо вътре, да прегледате действията, нагласите, травмите. Колкото повече осъзнавате себе си, толкова повече възможности ще имате, за да влезете във взаимоотношения със здрави хора, ще можете да бъдете по -избирателни във взаимоотношенията си, ще можете да избирате каква дистанция да установите с този човек.
Не е необходимо да прекратявате връзката, ако партньорът, с когото живеете 5-10 години, е токсичен. Първо, анализирайте причините - какво повлия на факта, че сте влезли в тази връзка? Тази стъпка е важна за вас - това е вашият растеж и психологическо развитие. Потърсете начини да се дистанцирате, така че да ви е удобно, да не вземате този човек толкова дълбоко и болезнено.
Препоръчано:
Отдалечете се от токсични хора, включително токсични роднини
Решението да не се свързвате с член на семейството е дълбоко лично. За някои от нас зарастването на майчината рана е възможно само чрез контакт с майката. В този сценарий изцелението създава нова, по -дълбока връзка между майка и дъщеря - и това е безкрайно красиво.
19 НАЧИНА ЗА ЗАЩИТА НА СЕ ОТ ТОКСИЧНИ ХОРА В ОКОЛНАТА СРЕДА
В някоя красива вселена вероятно има свят, в който всички хора са мили и искрени, никой не се стреми да се утвърди за сметка на другите и категорично не е прието да разваля нервите на другите. Жалко, че нашият свят не може да се похвали с такава идилия и всеки от нас по един или друг начин е принуден да се справи с токсични хора.
Токсични хора
Много често хората се оплакват, че не могат да си намерят приятели или партньор. Всичко изглежда добре и те са добри хора, но не ги харесват. Всъщност дори най -хубавите хора могат да имат поведенчески модели, които ги характеризират като „токсични хора“.
Трябва ли да напусна партньора си? Мисля за това през цялото време. Причини и какво да правите? Психология на взаимоотношенията и психология на личността
Защо един от партньорите може да бърза между избора да напусне партньора или да остане? Какво да направите в този случай? Всъщност това явление не е необичайно - много хора идват на лични консултации с подобна молба. И тук си струва да се разбере по -подробно.
6 признака на токсични хора
Как можете да разберете дали около вас има токсичен човек? В действителност това не е научно понятие и няма ясни диагностични критерии. Ако човек според вас отрови живота ви, това е по -скоро субективно чувство и съответно всеки от критериите може да се изрази в събеседника в по -голяма или по -малка степен.
