2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Изяждането е известно като деструктивно, самонараняващо се поведение. Самонараняващото се поведение е самонараняване, насочващо гнева към себе си.
Човек, склонен към преяждане, обикновено има много висока уязвимост към критика, склонност към самообвинение. Поведението му често е жертвено, приятно, има нужда да спечели одобрение дори в ущърб на неговите интереси.
Веднъж клиент, да я наречем Мария, се обърна към мен с натрапчиво преяждане. След сесията й дадох домашна работа: водене на дневник с автоматични мисли.
Резултатът беше много интересен. От историята на Мери:
„Вечерта, когато се прибрах от работа, си отрязах голямо парче торта и я изядох мълчаливо, потопен в притесненията си. Пред очите ми проблеснаха много неприятни сцени от изминалия ден: как лидерът ме смъмри, но не можах да се защитя; как беше принудена да изслуша дълъг чат от колега, поради което нямаше време да попълни годишния отчет; след това имаше недоволство от съпруга ми, който се заключи в тоалетната с телефона, за да не говори с мен. Чувствах се жалък, слаб, неспособен да защитя границите си, да кажа на другите, че не ми харесва, да правя каквото искам. Тогава първо се почувствах ядосан от моето парче торта, което исках да хвърля в стената заедно с чинията, после се ядосах на себе си, че съм толкова глупав, безполезен … Никога досега не бях изпитвал толкова ясно гняв към себе си. И в този момент в главата ми пробягна мисълта: „ Ще ям, докато не се пръсна, докато не се самоубия с излишък от брашно и сладко! " Започнах да ям тортата с нова сила, след това отидох в кухнята и отрязах друго парче."
Това важно осъзнаване разкри задействащите фактори, които предизвикаха преяждане: ситуации, в които тя не можеше да изгради граници, изтласка нуждите си на заден план, за да спечели одобрението на другите … В резултат на това цялата неизразена агресия на Мери беше пренасочена към самата нея, приемайки вече разрушителна форма.
Преяждането изпълняваше функцията на умствена анестезия, от една страна, а от друга, беше метод за самонаказание.
По-нататъшната ни работа се основаваше на повишаване на самочувствието на жената, работа с нейните дисфункционални убеждения за себе си, формиране на нов модел на реакция в задействащи ситуации.
Примерът с 25-годишната Аманда Фей от Калифорния е перфектен пример за самоунищожение, за да спечели одобрението на феновете в интернет, които харесват жени с наднормено тегло.
Бъдете в хармония със себе си и света
Снимка: Интернет източник.
Препоръчано:
Вълшебният въпрос за преодоляване на булимия и преяждане
Този „вълшебен“въпрос работи само ако го зададете преди ВСЕКИ прием на храна, както и извършите „магическо“действие. Преди всяко хранене трябва да зададете един -единствен въпрос - „бих ли ял това на почивка?“. И ако отговорът е отрицателен, не го яжте.
Как да отслабнете с преяждане през нощта? Част 1
Проблемът с наднорменото тегло ни носи доста осезаеми психологически „неудобства“, влияе върху качеството на живота ни не само чрез невъзможността да носим това, което ни харесва, но и чрез реални физиологични проблеми. Модата за "кльощави"
Мотиви за успех
Отдавна е забелязано, че различните хора, извършвайки подобни действия, могат да се ръководят от различни мотиви. Например, един отива в университет, за да задоволи жаждата за знания, другият - за да има престижна работа в бъдеще, а третият - просто за да бъде в крак с другарите си.
Напуснахте Мотиви за това, че сте в взаимозависима връзка
Клиентите идват на консултации с голямо разнообразие от истории на техните взаимозависими взаимоотношения. Това са както жени, така и мъже - всички те излъчват едни и същи мотиви за необходимостта си да бъдат със зависим: „Вярвам, че мога да го променя (я);
Осъзнаване на собствените ви мотиви
Искам да споделя с вас историята на Том Шедиак, режисьор на филми като Ace Ventura, Liar Liar и Bruce Almighty. В началото на 2000 -те филмите на Шедиак печелят над 2 милиарда долара. В Лос Анджелис той имаше скрап от 1500 квадратни метра и парк от луксозни автомобили и пътуваше с частни самолети.
