2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Какво да направите, ако във вашето семейство от поколение на поколение има отхвърляне един на друг на някакво емоционално ниво? Какво може да се промени в една връзка?
Доста често в семейства от поколение на поколение близки хора се отхвърлят. Бабата се отнася с майка си с отхвърляне и пренебрежение, използва известно унижение срещу дъщеря си. Времето минава и неочаквано за самата нея дъщерята вече се отнася с презрение и отхвърляне към детето си, неспособна да отговори на любовта на бебето си. В чувствата си децата са много отворени и уязвими и нежността ги завладява - те могат да следват майка си, да я прегръщат за крака, да я дърпат за ръце, да се целуват и пр. Често има ситуации, когато майката не може да направи нищо в замяна. Защо? Майка й не й даде този поток на любов и купата е празна. Как можеш да дадеш нещо на детето си от празна чаша любов? Почти невъзможно!
Подобна ситуация е и при мъжкото поколение, когато дядото се отнася лошо към татко и той, съответно, дублира това поведение спрямо сина си (той се опитва с цялото си сърце, но му липсва мъжко, силно ядро).
Когато един от членовете на семейната система се промени, се променя цялата семейна система. Вашата задача - ако забележите това и сте готови да работите, започнете и вземете този въпрос много сериозно! В терапията трябва да преминете през семейни системни съзвездия според Б. Хелинджър, да коригирате емоционалния компонент на взаимоотношенията, за да получите резултат (да развиете способността да реагирате емоционално на молбата на вашето дете). Ако нямате дете, тази техника е приложима по отношение на бизнеса, в който инвестирате (относително казано, това е вашето дете), губейки си време, енергия и т.н. Съответно, когато имате тази способност, йерархията на поколенията също ще се промени. Разглеждайки йерархията според Б. Хелинджър, виждаме следната картина - там съм аз, зад родителите ми, които ме гледат, зад тях са техните родители, които ги гледат. Ако поне някой се обърне в обратната посока, потокът на любовта ще бъде пренасочен. Например, майката е изправена пред баба си и любовният й поток е прекъснат. В резултат на това детето ще се чувства отхвърлено, животът му няма да бъде достатъчно богат и изпълнен, а емоционалната сфера ще страда много.
Често в такива семейства, колкото повече усещаме това отхвърляне, толкова повече отиваме в обратна посока към родителите си (опитваме се за мама, звъним й постоянно, притесняваме се, бягаме при първото обаждане, забравяме за децата си заради нея).
Какво да правя? На първо място, трябва да се обърнете към живота си, да погледнете в бъдещето си. Ако гледате напред, вашият клан, поколение също ви гледат и в идеалния случай ще ви подкрепят („Вървете и го направете! Искаме да сте добре!“). Получавайки такова послание на емоционално ниво, човек започва да чувства дълбоко в душата си, че ще има всичко в живота си. Най -малкото той ще се стреми да направи нещо, ще живее. В семейства, където е имало емоционално отхвърляне, посланието от семейството звучи съвсем различно: „Нямате право, защото се чувствам зле!“. На дълбоко ниво трябва да разберете - без значение как родителите ви говорят с тях, душата им все още ви обича. Премахвайки всички защитни сили, травми и болка, изпитвани от вашите близки роднини (имайки предвид по -старото поколение, което е по -високо в йерархията), можете да се уверите, че те несъмнено искат по -добро бъдеще за децата си. Тук може да има малко по -различна ситуация - тяхната защита припокрива някои мисловни форми,и собственото им неприятно преживяване (или неприятното преживяване от непосредственото им обкръжение) принуждава родителите да дават съвети и да настояват за тяхното прилагане (например смятат, че ще бъде по -добре, ако се учиш за юрист, а не за балерина и т.н.). Опитвайки се да „предадат“преживяването на детето си по този начин, дълбоко в себе си те продължават да го обичат. Ситуации, в които любовта основно липсва, са доста редки. Ако майка ви е решила да ви даде живот и не го е прекъснала, това вече е свидетелство за любов.
Работете върху дълбока трансформация на себе си като личност. Напълнете чашата си с любов. Най -оптималният начин е терапията; в този случай никой няма да ви използва със сигурност (изключение е плащането за сесията). Вие обаче няма да можете да принудите човек да изпита за вас някои усещания, които в действителност той не изпитва.
Терапията е дълбока трансформация на личността, когато между клиента и терапевта се появяват истински чувства (привързаност, любов). Любовта в този случай не е свързана, а малко изкуствена, но въпреки това чувствата са истински. В момента, в който се появят тези усещания, потокът започва да се движи. И така, основната задача е да намерим потока на любовта отвън, от друга семейна система. Терапевтът по подразбиране става част от семейната система, тъй като има голям принос.
Ако в живота ви е имало разрушителни събития (изнасилвачи, тирани отвън, някой е съсипал живота ви с цел, нарушил е нещо и т.н.), двете системи се сливат в една единствена връзка, като си влияят взаимно. Коя - трябва да разберете на дълбоко ниво. За това се изграждат генограми, но за анализ е необходимо да се вземат няколко поколения в двете семейни системи, това е единственият начин да се видят всички съвпадения и преплитания. Например една баба някога е била изнасилена. Съответно вие сте свързани със семейната система на изнасилвача. След 3 поколения може да имате определени събития, когато станете изнасилвач. По този начин вие играете ролята, която садистът е играл отдавна в едно от поколенията на вашето семейство.
Като цяло всичко, което се случи във вашата семейна система, има значение. Колкото по -трудно ви е да намерите любовта в себе си сега, толкова повече нарушения бяха зад вас. Проучете историята на вашата семейна система - кой каква съдба е имал. Вкарайте близките си в съзнанието си, каквито и да са те („Благодаря, че бяхте с мен, иначе нямаше да съм тук!“). Не забравяйте да благодарите за цял живот. Да, може да е трудно, но от друга страна, ако не беше там, нямаше да можеш да се изправиш пред нищо. Това е развитие за вашата душа и психика. И така, следващата стъпка в разработването на проблема с отхвърлянето в семейната система е да се разкаже историята от този вид, да се разбере, приеме и признае. Опитайте се да направите това на ниво емоции - в идеалния случай почувствайте болката на онези хора, които са били във вашата семейна система, пропити с техните житейски трудности. След като преживеете всички болезнени моменти, можете да изпитате благодарност, че са живели възможно най -добре и са успели да ви родят.
Друг важен момент е да работите върху травмата на отхвърляне на лично ниво (плачете, тъгувайте с детската си част). Вероятно като възрастен човек отдавна сте простили на майка си, баща си, баба и дядо; разбирате защо са направили определени неща. След като съзряхме и натрупахме някакъв житейски опит, ние схващаме начина на мислене и сме в състояние да обясним нечии действия и действия, но дълбоко в душата ни остава едно малко дете, което е искало да получи нещо напълно различно от родителя. Например, на 3 години, на 5-7 години, той искаше майка му да защитава, да обръща внимание, да утешава, да се кара, да съжалява или да прегръща. Съответно на това място се образува травма и детето, след като не е получило желаната любов, все още плаче. Докато не седите до него да плачете, няма да помръднете. Може би тогава това чувство на любов ще започне да се появява. Без да преживявате собствените си травми, няма да можете да напълните чашата на любовта - тя ще бъде пълна с дупки и няма да може да задържи цялата любов, която дори сега получавате от обкръжението си. С други думи, любовта бързо избледнява в несъзнателната травма на отхвърляне.
Как се справяте с вашата травма на отхвърляне? Спомнете си тези истории, когато се нуждаехте от любов особено силно, искахте майка ви или баща ви да са там. Тогава си подарете тази любов - представете си, че я получавате (от същата майка, от някой друг, от себе си като възрастен сега). Повярвайте ми - във вас има любов, точно в момента тя е блокирана!
Препоръчано:
Откъде идва „страхът от отхвърляне“и какво да правим с него?
Човек, докато е жив, може да изпитва различни видове страхове … Някои от тях са полезни: предупреждение, защита, защита, грижа, така че наистина да не се случи нещо опасно. Желателно е само да можете да ги прочетете и разберете в себе си, а също и да ги усетите, разбира се.
Детето в предучилищна възраст се държи лошо. Какво е виновен той? И какво да правя?
Ами ако предучилищната възраст не се държи така, както бихте искали? Палав, палав, злобен, неподчиняващ се на теб. След това вижте как общувате с него. Ваша отговорност е за това как той се държи. Държи се както може. И с такова поведение той се защитава.
Какво да направите, когато искате да отидете на семейна терапия, а партньорът ви не го прави?
Понякога се случват ситуации: очевидно е, че има проблем и дори можете да го очертаете повече или по -ясно (например конкретен проблем в една връзка). И има специалисти, които помагат да се реши точно този вид проблем (например семейни и двойни психолози).
Семейството не подкрепя, какво да правя?
Хората, които не се издържат от семейството, са доста често срещани. Поради това те не могат да следват своя собствен път и са „инхибирани“в личностния растеж и развитие. Какво да правите в подобни ситуации? Нека разгледаме два варианта:
Трябва ли да напусна партньора си? Мисля за това през цялото време. Причини и какво да правите? Психология на взаимоотношенията и психология на личността
Защо един от партньорите може да бърза между избора да напусне партньора или да остане? Какво да направите в този случай? Всъщност това явление не е необичайно - много хора идват на лични консултации с подобна молба. И тук си струва да се разбере по -подробно.
