2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Човек, докато е жив, може да изпитва различни видове страхове … Някои от тях са полезни: предупреждение, защита, защита, грижа, така че наистина да не се случи нещо опасно. Желателно е само да можете да ги прочетете и разберете в себе си, а също и да ги усетите, разбира се.
А има и … неразбираеми видове страхове. Които имат основа, но излизат „извън контрол“, те се появяват от несъзнаваното. Появата им може да бъде повлияна както от "разходите" за възпитание, така и от преживяни психологически травми, стресови конфликтни ситуации … с мен?"
Един от тези страхове, който може би е възникнал от детството, е „страхът от отхвърляне“. Вътрешен, психологически, психически страх, емоционално страдание, душевна болка от факта, че сте отхвърлени: те не искат да виждат, те са лишени от комуникация, „те играят в мълчание“. И като цяло - намесвате се, излишни сте … Причините за такова отношение може да са напълно неразбираеми.
Тъй като едно дете може да види и почувства подобно отношение към себе си, аз ще се опитам да проуча и да открия, така да се каже, някои възможни източници на това доста сложно явление …
Вие (детето) не сте приети такива, каквито сте. Те не забелязват вашата уникалност и оригиналност, разлика от другите и ако я виждат, то не в положителен, а най -вече в негативен смисъл. Те не разпознават и не подкрепят, когато имате нужда от това, не слушат и не чуват … Не обръщайте дължимото внимание: поради заетост, умора, раздразнение, някои свои лични трудности. Те не играят с вас, не ходят, не четат, игнорират, критикуват със или без …
Оказва се, че отхвърлянето за дете е като неприязън към него, неговата безполезност … Когато този сценарий се пренесе в зряла възраст, „вътрешното дете“се страхува да повтори и копира това, което е било в детството му.
Страхува се от страха, възникнал, когато е бил безпомощен пред авторитетните фигури на близките си хора и зависим от техните чувства, емоции, поведение и просто настроение … От тях - „обичам, не обичам“. В края на краищата едно дете все още не може да направи съзнателен избор и е емоционално много ангажирано с отношението на значими за него хора … Той се нуждае от тяхната безусловна любов и приемане, което е предпоставка за по -нататъшното развитие на вътрешната сигурност и основното доверие в себе си и света около него.
Страхът от отхвърляне е донякъде подобен на страха от самотата … Или по -скоро, той излиза на заден план: ако ме отхвърлят, тогава ще остана сам и без човек, който е толкова ценен и смислен за мен…
Такива страхове са неразбираеми за деца и юноши, но възрастен и мислещ човек може по някакъв начин да се опита да го разбере в себе си. Е, например … Ако бъде отхвърлен, тогава „животът ще спре ли след това“или ще има някакви нови насоки и перспективи в общуването, контактите, приятелствата и по -близките … Или, когато възникне страхът от самотата, какво може да се направи по въпроса - как да разберем и приемем такова вътрешно състояние в себе си? Акцентът все още е, мисля, на "направи" …
Слушайте себе си, чувствата си, за да разберете какво лично ви е интересно и какво ви вълнува, вълнува, обръща … Най -накрая и в известен смисъл вашата уникалност, оригиналност и различие от другите … И тогава, може би, следвайте вашите желания и предпочитания, нужди в момента от живота. Направете нещо полезно за себе си, научете нещо ново и интересно, отворете се, за да придобиете друг житейски опит и взаимоотношения …
И за да разберете, възможно е детските страхове вече в зряла възраст в реалния живот да са като „сапунен мехур“, избухнал от осъзнаването, че сте възрастен човек, който е в състояние да повлияе на живота ви и да направи свой собствен избор в него. И не само някой друг с тяхното влияние отвън …
Тогава възприятието се променя - отхвърлянето вече не прилича на „изоставяне“, неприязън … Разбирането идва, че в отношенията между хората просто нещо се променя и става различно и това, до известна степен, дори естествено.
Самотата вече не плаши, а дава възможности за по -добро разбиране на себе си, импулс за личностно израстване, развитие и откриване на нещо неочаквано в себе си … Осъзнаването, че вашата самота / себе си, като вид другост, е същото вътрешна свобода от нещо ненужно и повърхностно … Това е състояние, с което можеш доста продуктивно и интересно да се справиш и най -важното - по свой начин.
И така, какво да правим със „страха от отхвърляне“, ако той има къде да бъде? Очевидно - да порасне. И това понякога е много особен процес …
Препоръчано:
Откъде идва страхът от общуване и как да спрем да се срамуваме
„Да, той е срамежлив с нас. Всичко е наред, ще надрасне. Просто трябва да се преодолее. " Родителите смятат, че срамежливостта е присъща само на децата, а вече в юношеството човек трябва да бъде по -спокоен и по -смел. Въпреки това до 45% от възрастните признават, че им е трудно да общуват, а около 7% изпитват сериозни проблеми в това отношение, включително депресията включително.
Как възниква страхът и какво да правим с него?
Страхувате ли се от нещо? Живеете ли пълноценно? Или избягвате нещо? Страхът от нещо е нещо много „лично“. Може да изглежда непонятен за другите, но за самия човек той е абсолютно реален и никак не е смешен. Но, от друга страна, страхът винаги е възможност за растеж.
Гняв, откъде идва и защо, какво да правя с него?
В моята практика често наблюдавам следното явление. Клиентите отказват да изпитват гняв, потискат го в себе си, казват, че е лошо. Нещо повече, това се случва както съзнателно, така и на несъзнателно ниво. Друго откритие, което направих за гнева, е, че някои хора го бъркат със сигурност.
Какво е самочувствие и откъде идва?
Вчера проведох четиричасов семинар „Искам да се променя“, който беше тест на писалката за голямо обучение по същата тема. Копахме дълбоко вчера. Копаене за това как да се разграничат истинските им желания от „правилните“и „логичните“. Те също така копаеха за това как травматично преживяване от миналите фоннити спира тук и сега.
Неверие в себе си: какво се случва и откъде идва
Неверие в съществуването: себе си, света, значението. Човек може да не е сигурен дали е жив. Иска ли да живее. Струва ли си да се живее. Има ли някакъв смисъл в неговия живот и живота като цяло. Съществува ли светът. Или това е холограма в матрицата на пъпките на дупето на чудовището от Макарони.
