2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Неверие в съществуването: себе си, света, значението
Човек може да не е сигурен дали е жив. Иска ли да живее. Струва ли си да се живее. Има ли някакъв смисъл в неговия живот и живота като цяло. Съществува ли светът. Или това е холограма в матрицата на пъпките на дупето на чудовището от Макарони. Този свят има ли някакво значение. И т.н. и т.н. Може да има отричане на тялото и като цяло на всичко материално, земно. Страшно е да се действа. Свързването с хора е страшно. И по някакъв начин няма нищо. И като цяло всичко е някак безлично, безвкусно, безчувствено. Поносимо е да бъдеш само в собствените си фантазии и мисли.
Травмата е право на живот. Формира се по време на пренаталния период, раждането, няколко месеца след раждането. Или опитна заплаха за живота: еднократна заплаха или дълготрайни токсични условия на живот (психическо, физическо насилие). Човек психически сякаш не е въплътен в живота или въплътен, а след това „е роден обратно“- от ужаса, преживян в света.
Неверие, че „мога да го направя“
Изглежда, че е безполезно да правиш нещо - каквото и да направиш, пак ще получиш „смокиня“. Колкото и да се опитвате, няма да има резултат или грешен резултат.
"Няма да успея" -> "Няма да го получа" -> "Те няма да ми дадат нищо."
Травмата е права спрямо нуждите. До две години, но понякога и по -късно. Когато бебето плаче, той вика майка си, но никой не идва. Пита за дръжки, но те го отблъскват. Той иска залъгалка, а тя е намазана с горчица ("Каквото и да питам, получавам някакви лайна"). Той казва „дай ми“, но чува „ръка в лайна“. Потъва в отчаяние и безнадеждност, депресивно настроение. Всичко е безполезно и всичко е грешно. (Статия по тази тема "Фрагменти от сесията" От неверие в себе си до увереност и пълнота. ")
Неверие, че „мога“
Като в анекдот за три желания - "Какво, възможно ли беше?" Мога ли да искам нещо сам? Мога ли да направя нещо сам? Можете ли да искате повече от …? Човек живее в много близки ограничения и не вижда, не допуска възможности за себе си. „Да, може би някой може да си купи къща в Испания, но аз със сигурност не мога“, въпреки че всъщност нищо не ме притеснява, но дори няма идея, че „мога“.
Нараняване на правото на автономия. Обикновено на 2-4 години, но това се случва по-рано / по-късно. Тя може да бъде свързана както с нарушаване на процеса на раздяла, така и по принцип с голям брой ограничения в семейството. Твърде плътно обвити ръце и крака. „Не ходете там, не го правете“, „Не бягайте далеч от мен“, „Е, къде отидохте?“. Постоянно „не“, „не го прави“, „не си отивай“, „не можеш“, „това не е за теб“, „не можеш“, „нека го направя вместо теб“, „ не можеш да го искаш”и др.
Неверие, че „Аз съм достатъчно добър и достоен за нещо добро“
Вътрешно убеждение „Аз съм лош, аз съм глупак, аз съм нищото“. И нищо добро не блести за мен.
Травмата е правилно да бъдеш добър, нараняването си заслужава. На около 2-4 години, но m. и по -рано / по -късно. Често се ругаят, хвалят малко или изобщо не хвалят, често обвиняват и по правило несправедливо не казват топли думи. Също m. опит на психическо / физическо / сексуално насилие, унижение. Също m. преживяването на отхвърляне - когато родителят е „изоставен“(детето прави грешен извод „това означава, че съм лош и недостоен“).
Неверието, че човек може да прави грешки, да бъде несъвършен и в същото време да „оцелее“, да остане обичан
Другата страна на травмата е правото да бъдеш добър, наранената стойност, травмата от отхвърляне. Завишени изисквания, очаквания от родителите, необходимостта да бъдат „тяхната гордост“, да бъдат първи и най -добри във всичко, да се научат да правят нещо по -рано от другите и като цяло преди време, доминиране от кръгове и програми за развитие. Те също хвалят малко и много се скарат или обратното хвалят твърде интензивно, изисквайки да съответстват на похвалата. Прекалено разстроен или отхвърлен, ако нещо не работи перфектно.
Неверие, че можете да останете себе си и да поддържате връзка
Опитно отхвърляне на семейството и / или общността. Изискванията на системата да играе определени роли, да бъде представена с определена „фасада“, в противен случай ще последва експулсиране или лишаване от някои права.
Неверие в себе си по въпросите на любовта и сексуалността, че „те могат да ме изберат“, „те могат да ме обичат“, „те могат да ме желаят“, „можеш да бъдеш в любовна връзка с мен“, „мога да бъда единственият един / те няма да ме променят “
В допълнение към всичко по -горе, травмата от правото на любов и сексуалност. Обикновено на 4-6 години. Не е получено разрешение „можете да бъдете обичани и желани, можете да изградите връзка с момиче / момче на вашата възраст, а мама / татко е моята съпруга / съпругът ми“. Отхвърляне е получено от родителите, когато представят своите нежни чувства и желание за телесен контакт. Или е имало злоупотреба с тези чувства, включително сексуални. Смяна на ролевите позиции - детето става сякаш съпруг на един от родителите.
Съществува например напълно естествено безпокойство пред нещо ново, в което все още няма опит. Добре е да не сте сигурни. И човек с повече или по -малко силен гръб (който е получил безусловна любов и приемане) чувства подкрепа - както върху себе си, така и върху близките си - и отива да действа, като държи тревогата си в джоба си, като малко камъче - това просто съществува, но не пречи. Но за човек с определени исторически затруднения може да е по -трудно да се справи с тревогата, в някои случаи тя става така или иначе повече от него, поглъща го и той вече не е в състояние да действа. За щастие много неща се коригират в терапията.
Препоръчано:
Гняв, откъде идва и защо, какво да правя с него?
В моята практика често наблюдавам следното явление. Клиентите отказват да изпитват гняв, потискат го в себе си, казват, че е лошо. Нещо повече, това се случва както съзнателно, така и на несъзнателно ниво. Друго откритие, което направих за гнева, е, че някои хора го бъркат със сигурност.
Откъде идва „страхът от отхвърляне“и какво да правим с него?
Човек, докато е жив, може да изпитва различни видове страхове … Някои от тях са полезни: предупреждение, защита, защита, грижа, така че наистина да не се случи нещо опасно. Желателно е само да можете да ги прочетете и разберете в себе си, а също и да ги усетите, разбира се.
Възрастно момче. Откъде идва мъжкото съмнение в себе си?
Мъжете, израснали без топла емоционална връзка с баща си, са по -несигурни Според статистиката всяко пето дете в Украйна се ражда извънбрачно, а броят на самотните майки се е увеличил 22 пъти през последните 15 години. От друга страна, има цяло поколение украинци, отгледани в семейства с един родител, където няма баща или майка, или и двете, поради практиката на трудова миграция в Европа.
Какво е самочувствие и откъде идва?
Вчера проведох четиричасов семинар „Искам да се променя“, който беше тест на писалката за голямо обучение по същата тема. Копахме дълбоко вчера. Копаене за това как да се разграничат истинските им желания от „правилните“и „логичните“. Те също така копаеха за това как травматично преживяване от миналите фоннити спира тук и сега.
Откъде идва способността да обичаш себе си. Вътрешното ми дете
Тук съм. Наблизо съм. ще се видим Ще те чуя Ще те забележа Весело, тъжно, ядосано Не бой се, аз съм с теб. Щастлив съм, че те имам. На първо място, да обичаш себе си означава да бъдеш. Аз съм, аз съм. На ниво усещания. Здравата способност да се обичаш се формира още в детството.
