8 ключови момента за една здрава двойка

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Какво е здрава връзка или здрава любов като двойка?

Те включват:

1. Съзнателното желание на двамата партньори да създават и поддържат здрави отношения и помежду си (на първо място, здрави и може би това ще усложни отношенията за известно време, но в бъдеще ще даде здраве). Нека обясня: например, понякога една двойка трябва да се раздели за известно време. Това противоречи на такава ежедневна концепция, че когато хората се обичат, те трябва да бъдат заедно. Това противоречи на такава романтична концепция като щастлива, когато сме с него … когато се разделим - какво щастие е това? Но за здравето на отношенията такова въздържание - раздялата за 90 дни понякога е толкова полезна, колкото и гладуването с храна. И защо? Ще разкрия по -късно …
2. Здравето на всеки партньор поотделно. И тук не става въпрос само за физическото здраве и липсата на различни патологични зависимости. Но емоционалното здраве е от първостепенно значение. Тоест това е, когато всеки партньор поотделно или не е страдал много в родителското семейство или вече е преминал курс на терапия и е излекувал КОРЕНИТЕ на своята личност, което означава: той е адекватен и способен да изгражда здрави взаимоотношения. ФУНКЦИЯ като добра част в уреда! Ако някой от партньорите знае как да създава само ДИСФУНКЦИОНАЛНИ взаимоотношения, тогава вече не може да има здрава любов … Възможен вариант вероятно е, когато някой, който не е излекувал достатъчно душата си от травма, вече влиза в една връзка и при в същото време интензивно се лекува. Тогава, мисля, може да е възможно да се регулира допълнително здравето на връзката. Освен това партньорът се излекува доброволно и съзнателно.
3. Когато в една двойка тя се уважава и регулира гъвкаво, в зависимост от нуждите на двамата, степента на емоционална близост и откритост. Това до известна степен противоречи на разработените по -рано норми на отношения. Но това работи за здравето на връзката. Например, много психолози смятат, че една двойка винаги трябва да има пълен обмен на чувства. Но всъщност понякога това може да бъде разрушително и пагубно за връзката. Така че, много е важно да се коригира тази степен на интимност, тоест понякога повече интимност и откритост на чувствата, а понякога по -малко …
4. В двойка границите са ясно изразени. И са уважавани и от двете страни. Това, което боли някого, неприятно, доставя емоционално страдание. И другата страна го уважава. И търсят начини да задоволят и двете. Можете да задоволите нуждата от друг източник. Например, съпругът е уморен, но съпругата иска да общува. Тя може да задоволи нуждата от комуникация с други хора. От една страна, я боли, че не комуникира, тъй като например нейният „език на любовта“е словесен, трябва да слушате, слушате, слушате за любовта … Но от друга страна, мъж ще промени поведението си в нещо друго, за да не причинява болка в други ситуации, но в това е важно да се приеме, че той няма ресурса сега. Въпреки това, исках да кажа, че е важно да се грижим за здрава двойка. Опитвайки се да не нараните партньора си. Но когато е невъзможно да „не нараниш“, тъй като тук се докосват и „моите“граници, ако те удовлетворя, тогава ще ме нарани … (намерих коса на камък), тогава е важно да разберете как гъвкаво да решите този проблем.
5. И така се случи, че в предишния параграф засегнах здравния компонент на двойката - всеки поставя себе си и любовта, грижата за себе си на първо място. Всеки НЕ поставя партньор над себе си, по -важен от себе си, по -важен от себе си. Не го превръща в смисъл на живота и в центъра на Вселената. Разбирам, читателю, че много информация, която идва и идва отвсякъде до вас и формира вашите ЦЕННОСТИ - казва обратното: „НЕ - на егоизъм, ДА - любов към ближния“. Когато искам да разкрия тези малки точки, имам чувството, че по всяка от тях трябва да се напише цяла книга. Ето една от темите за любовта към себе си! Да обичаш себе си означава да поемеш отговорност за своя живот, здраве, чувства, нужди. За да можете да се поглезите, да се грижите за себе си, да цените себе си и живота си. Ако го дадем на себе си, тогава можем да го дадем на ближния си. Ако нямаме това, тогава не можем нито да дадем, нито да вземем такива големи блага на човечеството. Да обичаш себе си означава да имаш свой личен кръг на подкрепа, отделен от партньора си, състоящ се от любящи, адекватни, позитивни, успешни хора. Това означава да не натоварвате непоносимо бреме върху партньора си „да бъде бог на вашата вселена“, а да изградите интимни отношения с него, изпълнени с такива дарби като с равни, толкова значими като вас, но грижата му за себе си е в неговия ръце, на първо място, и вашата грижа за вас е във вашите ръце. Това се случва в двойка емоционално здрави, зрели и самореализиращи се хора - хора. Това пространство е балансирано въз основа на любов, грижа и уважение към себе си и към партньор. Всичко е гъвкаво. Понякога повече за вас, понякога за партньор … Всичко е балансирано и коригирано в зависимост от това кой има повече ресурси за поддържане на връзката в момента. Е, например, бременна жена, която ражда, не е в състояние да даде ресурс за връзка в двойка и този ресурс ще бъде даден от мъж.
6. Като цяло съществува концепцията за функционално семейство и за нефункционално. Научих това още като студент в университета. Добре функциониращото семейство е, когато основните нужди на всеки човек в семейството са задоволени (ако нуждите на един човек не са задоволени, тогава страда цялата система). Физически- храна, подслон, секс, топлина, поддържане на здравето. Емоционален - прекарване на свободното време заедно, семейни ритуали - ходене на кино, например топлина, приемане, безусловна любов, уважение, приемане на чувства като гняв, страх, тъга, те не са забранени или потиснати и има коректност, уважение за степента на откритост всеки. Интелектуална - общи интереси, ценности, когато се поддържат противоположни ценности, хобита, различия, растежът и развитието на всеки поотделно, насърчава се мнението на всеки. Реализация на способности, уважение към избора на път (художник или счетоводител). Духовен - уважение към духовния живот на всеки, към вярата, религията. Когато е отделено достатъчно време за някои ритуали и всеки има лично право на идеята за Бог или за по -висша сила и духовност, която му подхожда. Двойката е сходна.
7. Ако възникне проблем, двойката се обръща към тези, които могат да помогнат (към специалисти). Разбирам, скъпи читателю, че този момент ще предизвика още повече недоумението ви. Мога да предположа, че 100% от информацията, идваща до вас от вашата среда, звучи така: „Не можете да перете мръсно бельо на публично място“. В здрави семейства - двойки, винаги когато възникне емоционален, психологически проблем (с деца, с един или двамата партньори), хората се обръщат към добре психолог (например). Те се обръщат към човек, който знае как този проблем може да бъде решен. Например, един от партньорите започна да има пристъпи на ревност. Преди това всичко беше наред (помним, че и двамата партньори са преминали терапия и са добре), или може би човекът е имал стрес на работното място, не е спал достатъчно и личният му баланс е бил нарушен, личните му ресурси са станали по -малко и определени механизми са задействали психиката му. И тогава, вместо да разбере връзката, двойката отива при специалист, който помага да се разбере причината и очертава план - какво да прави с това, ако двойката се интересува от връзката си, тогава как да ги спаси. Мисля, че при здрави двойки връзката е скъпа и за двамата партньори. Или има проблеми с детето, а родителите смятат, че ресурсът им не е достатъчен, вместо да се скарат на детето, вместо да се скарат и да потънат в отчаяние и неконструктивно безсилие, родителите успокояват себе си и детето и отиват при специалист, който може да установи, че на детето му липсват витамини, или има стрес или проблеми в училище … Очертава се план и работата с детето се извършва правилно и то се учи на здравословно поведение в тази ситуация. И ВИЕ ще знаете, че когато порасне с възникнали проблеми, той няма да се напие, а на хора, които ще му помогнат бързо и ефективно да разреши проблемите му.
8. Здравата любов има развитие, растеж и постоянна промяна в цялата си стабилна и спокойна основа. В допълнение към факта, че в една двойка хората понякога се сближават, след това се отдалечават и двамата възприемат това нормално … В допълнение към факта, че растежът и развитието един на друг се поддържат в двойка … Имате ли разбирате, че може да се окаже, че след известно време ще се окажете със съвсем различен човек? Ако хората се развиват непрекъснато, техните ценности, хобита и самите те се променят … И двамата разбират това и го правят съзнателно … Но какво е важно за тези мъже и жени? Те или създават семейство, официално регистрират връзка, раждат деца и ако не раждат, може би взимат осиновени деца, отглеждат деца заедно, пускат децата, кърмят внуци и прекарват съвместна старост. Или двойка - честно осъзнава, че не може да продължи в същия състав. Тогава партньорите нежно, много внимателно и постепенно прекратяват връзката си и стават добри приятели. Те се отпускат, изживяват всички чувства на скръб и загуба, приемат подкрепата на своя кръг, специалист. И вътрешно се подкрепят при намирането на нови партньори.

На снимката е картина на Леонид Афремов

За да разберете ситуацията си, можете да се регистрирате при мен за безплатна 30-минутна консултация. Внимание! Местата са ограничени.