Резистентност и сривове в терапията. Какво е, функция и проявление

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Резистентността е много важна част от терапията, защото в 99,9% от случаите това означава, че човек се изкачва и расте, трупа нов опит и се опитва да го приложи на практика и е на ръба на най -големия скок във вътрешното си усъвършенстване.

Растежът и развитието винаги са придружени от болка, понякога страдание. Защо? Ето как са подредени светът и природата - това, което в крайна сметка не носи полза, също не предизвиква съпротива. Достатъчно лесно е да се пристрастите към лошите навици (да пиете алкохол, да пушите, да употребявате наркотици), да спрете да ходите на работа или да лежите на дивана и да гледате телевизионни предавания по цял ден, без да правите нищо полезно за саморазвитието си. Но да започнете да се грижите за себе си (спорт, да се откажете от лошите навици, да придобиете нов опит, да работите върху себе си за личностно израстване и развитие) е трудно. Всички тези желания и стремежи, които подобряват качеството на живот с порядък, винаги се дават с повече болка, отколкото деградация, и предизвикват съпротива. Ето как работят човешката психика и светът - за да растете и да ставате по -добри, трябва да преминете през болка и страдание.

Психотерапията в този подтекст не е по -различна, тъй като винаги е растеж и развитие, дори ако се подразбира лечението на някаква патология, разстройство или отклонение, тя може да бъде и болезнена.

Как се проявява съпротива в психотерапията? Какви чувства, емоции и мисли могат да показват, че човек е в зона на съпротива

1. Клиентът започна да закъснява за сесии със завидна редовност. Дори еднократно забавяне може да показва някаква малка, но резистентност. Един ден преди терапията започват да се случват непредвидени обстоятелства, поради които посещението на сесията се отлага или е силно поставено под въпрос. Защо така? Всичко е свързано с психологическия аспект - ако човек не иска нещо или се страхува от определени действия, в живота му започват да се появяват неприятности (един вид „защитен механизъм“срещу смущаващи бъдещи действия).
2. Човек забравя за психотерапевтичните сесии или планира личните си дела по време на сесиите, особено ако времето и денят на терапията не се променят за дълъг период от време. В този случай си струва да се обмисли - защо има такава пламенна съпротива и какво стана непоносимо в терапията?
3. По време на сесията разговорът включва напълно абстрактни теми - времето, природата и т.н. Най -важното и болезнено нещо се премълчава или отлага за последните пет минути, така че терапевтът да няма време да развие болезнената тема. Своеобразна „стръв“за разговор в следващата сесия, но следващата сесия повтаря предишната - времето, природата, абстрактните теми. Такова поведение може да показва защитен механизъм на размисъл, който е проява на съпротива, тоест човек не може да премине през определени точки на съпротива. Клиентът забелязва, че в деня на сесията всичко изведнъж се подобрява, въпреки че вчера всичко беше лошо (истерия, вътрешно депресивно състояние, едва сдържани ридания и болка, която разкъсва душата отвътре и избухва). И днес е ясно слънце, прекрасен ден, всичко е наред. Подобни ситуации до известна степен са доказателство за защитния механизъм на ретрофлексията.
4. Човекът съжаляваше за парите за психотерапия, забравя да плати сесията или аргументира оттеглянето си от терапията с финансови проблеми. Материалният компонент винаги означава устойчивост. До този момент имаше възможност да се разпределят или намерят пари, но в ситуация, в която сесиите се превръщат в непоносимо бреме, често е „трудно“да се намерят финанси за човек. Този етап изисква специално внимание както от страна на клиента, така и от психотерапевта - защо терапията е толкова отблъскваща и плашеща, защо искате да избягате? Появиха се чувства на страх, вина и срам. Често обаче подобни усещания не се осъзнават напълно, те се изплъзват през призмата на съзнанието и се оформят в твърдо убеждение, че психотерапията е безполезна, терапевтът се опитва да манипулира, не познава бизнеса си, не може да помогне и като цяло е несъстоятелен. Или, напротив, всичко вече работи и всичко е наред, така че няма убедителна причина да продължите терапията.
5. Последният вариант е „Вероятно нямам нужда от всичко това, а психотерапията просто е стигнала до задънена улица!“Независимо дали е необходимо или не - тези точки трябва да бъдат обсъдени директно с психотерапевта. Може би това е вярно, ако цялата цялост на личността вече е сформирана. Една от предпоставките за последния вариант за отказ от терапия е убеждението на клиента, че никой не може да му помогне, защото има доста необичайна ситуация.

Във всички тези случаи има вероятност клиентът да се разпадне. За да не се случи това, е необходимо да обсъдите с вашия терапевт всички противоречиви чувства и ситуации, дори моменти на лека резистентност (например, когато посещението на терапевтична сесия е придружено от мислите „Нямам какво да обсъждам днес, аз съм глоба! ). Не трябва да криете истинските си чувства от терапевта, страхувайки се да ги изразите. Можете директно да кажете: „Знаеш ли какво? Вбесяваш ме, последните пет сесии със сигурност “,„ Мисля, че се чувствам виновен за отмяната на последната среща “или„ Искам да отида на почивка или да си почина, но се страхувам, че ще ме напуснеш или, напротив, сега ще ограничи или убеди”. Подобни твърдения са по -проективни, но моментът на осъзнаване на чувствата и вътрешната борба с чувството за вина са много важни. Всички тези съпротивления могат да показват, че клиентът е включил силно прехвърляне към терапевта и той започва да се справя с най -дълбокия си проблем, който го е довел до психотерапия.

Прожекциите, преносите, контрапреносите са отделна тема. Следващата ситуация на семейните отношения обаче може да бъде посочена като пример. В живота на детето има „много“майки, а последните понякога просто искат да са спокойни. В такъв случай клиент с такова минало в крайна сметка ще възприеме своя терапевт като човек, който постоянно го принуждава да поддържа контакт. Той ще се ядоса и ядоса, повтаряйки: "Защо постоянно ме принуждавате да ходя на терапия?" Отговорът на психотерапевта е очевиден: „Защо те принуждавам? Ако не искате - не отивайте, вземете почивка! " Важен момент в психотерапията - такива ситуации трябва да бъдат обсъдени!

Мога ли да си почина малко от психотерапията и кога? Във всеки случай решението се взема от клиента, но се препоръчва „почивка” от терапията не по -рано от 1,5 години след началото на сесиите. Приблизително през този период усещането, че нещо се е променило вътре, стана по -добро, като цяло животът започна да се оформя по различен начин, става по -силен. Затова често човек иска сам да извърви част от пътя и да оцени възможностите и силите си: „Може би съм пораснал достатъчно и мога да вървя сам?“

Наложително е да обсъдите с терапевта евентуална почивка - не в SMS, а лично на сесията. Струва си да се анализира защо е взето такова решение, на какво се основава, като се претеглят всички предимства и недостатъци. В случая на SMS това е детинска постъпка, която само потвърждава незрялостта на вътрешното „аз“и неформираната личност. Подобни действия показват бунт на човек по отношение на психотерапията. Всъщност прекъсването може да се разглежда като разбивка, само с дискусия и взаимно разбиране на двете страни - терапевтът и клиентът се съгласяват да спрат за месец, два, три, да анализират последствията и да оценят последващата позиция на човек.

Дори ако след временна пауза човек осъзнае, че може да продължи по -нататък сам, е наложително да се върне към психотерапията и да завърши курса на сесиите. Процесът на завършване на терапията е важен момент, на първо място за клиента. Ако има някакви недостатъци в някои въпроси или е необходима помощта на терапевт, определено трябва да се върнете и да разработите всички проблемни области. Понякога има ситуации, когато хората ходят на психотерапевтични сесии само за да изучат и разберат своята най -дълбока личност. В този случай терапията за тях е развитие, а не лечение.

Няма нужда да се притеснявате за евентуални преживявания с терапевта. Тези чувства са съвсем нормални. Работата е там, че връзката между клиента и терапевта винаги е много дълбока и близка, може да се каже интимна. Често, поради възможността да говорят искрено и открито, те се развиват в по -богати, интимни и емоционални отношения, отколкото с роднини, близки приятели, съпрузи. В определен момент това предизвиква напрежение, дори агресия, съответно може да има сблъсъци с терапевта.

Като цяло е съвсем нормално да се ядосвате и да се сърдите на друг човек в контакт. Важно е да обсъдим възникналите проблемни ситуации и да разберем защо е възникнал този гняв. Добрият терапевт винаги има желание и желание да разбере психологията на клиента си, да разбере характера му, да помогне на човек да живее с неговия темперамент и успешно да се придвижва към целите си. Ето защо винаги трябва да говорите с вашия терапевт за всички стресови точки, които възникват по време на терапевтичните сесии.

В психотерапията има моменти, когато не се случва нищо съществено, няма видими промени. Въпреки това през тези периоди се осъществява дълбоко формиране на ново преживяване на взаимоотношенията и несъзнателна трансформация в душата. След такъв "застой" обикновено идва внезапен, но тотален момент на облекчение - Бах! И изведнъж всичко става добре, изравнява се. Такива ситуации са доста редки, предимно те се предхождат от дългогодишна терапия. На това място на психотерапия се препоръчва в никакъв случай да не се разпадате, в противен случай моментът на облекчение и подобрение може никога да не дойде.