2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В света има хора и когато се озовете до тях, веднага започвате да се отпускате. Те са стабилни, монументални, солидни и никога не изглеждат претоварени. Ако започнете да разберете тяхната съдба, се оказва, че това не е вродено качество на спокойствие, а напротив, много забързан живот, от който са извлечени правилните уроци.
1. Способност да приема промяната.
Постоянната адаптация към променящата се среда е ключът към оцеляването. Естественият подбор присъства както в обществото, така и в природата. Това означава, че готовността за промяна, отвореността към всичко ново, способността да изхвърляте старите модели са вашите най -добри помощници. Трудно е да се очаква нов резултат, като се повтарят старите стъпки.
2. Способността да се каже не.
Първо, важно е да се отървете от фразите „може би“, „може би“, „не съм сигурен“. Ако сте готови за нещо, тогава звучи твърдо „да“. Ако не сте готови, тогава не. Всяко „може би“трябва да може вътрешно да се преведе в „да“или „не“и едва след това да го изрази. Второ, трябва да се научите да казвате „не“на себе си: „Дори и да откажа много възможности, но тези, които избирам, ги използвам докрай!“
3. Способността да избирате приятели.
… И в същото време се отървете от неприятните хора. Справянето с трудни хора е изтощително. Почти всеки има възможност да избере с кого да работи. Ако неприятен човек все още присъства в бизнеса, тогава емоциите не трябва да влияят върху вземането на решения.
4. Навикът да спите достатъчно.
… И просто поддържайте форма. Уви, те често се опитват да заменят физиологията с психология. Може да бъде трудно да бъдете събрани, съсредоточени и уверени, когато нещо ви боли. Но ако физическо заболяване е лесно забележимо, тогава липсата на витамини, хормоналните нарушения или липсата на микроелементи е почти невъзможно да се диагностицира сам. Периодичното тестване е добра идея!
5. Способността да прощаваш.
Казват, че е невъзможно да се обиди, може само да се обидиш. За прошка не е нужно да чакате, докато някой ви се извини, или да се срещнете лично и да подредите нещата. Това е чисто вътрешен процес, който ви освобождава от ненужното бреме на тежки емоции.
6. Концентрация.
Мъжете и жените се концентрират по различни начини. Тунелното внимание е типично за мъжете и, насочвайки усилията към една точка, те са в състояние да направят нещо повече от пръскане по няколко проекта. Жената се характеризира с периферно внимание. Ако започне да се концентрира върху едно нещо, тогава неизбежно ще се провали. И най -важното е да концентрирате енергията само върху това, което наистина сте в състояние да контролирате. Ако ситуацията не зависи от вас, тогава няма смисъл да харчите ограничена психическа енергия за нейния контрол.
7. Способност да се радваш.
Хората често бъркат смирението и самоунищожението. Ако сте постигнали нещо значимо, не е необходимо да крещите за това на целия свят. Но да изпитате цялата радост в себе си или да възнаградите с нещо от физическия свят е просто задължително: вкусна вечеря, нова джаджа, интересно пътуване или просто дългоочаквана разходка в гората. Важно е не само да си позволите радостни емоции, но и да ги подсилите с реални действия.
В резултат: нищо свръхестествено, но много работа със себе си и върху себе си. Накарайте себе си да станете този или този, с когото хората искат да бъдат наоколо, само за да се отпуснат.
Препоръчано:
Развитие на комуникативни умения при деца в предучилищна възраст
СПОСОБНОСТИ ЗА КОМУНИКАЦИЯ (или способността за комуникация) е индивидуална / психологическа особености личности, които гарантират ефективността на нейната комуникация и съвместимост с други хора. Какви са тези черти на личността: А.
Тайни, табута и психически травми
Убийствени тайни В живота на всеки човек има такива специални пространства, които носят мета „не можеш да дойдеш тук“- не можеш да говориш за нещо, не можеш да обсъждаш, не можеш да споменаваш нещо, но това, което има, това е дори не е позволено да се мисли.
ПСИХИЧЕСКИ ТРАВМИ И ДИСОЦИАЦИЯ
Последиците от травмата за човек са, че основите и контурите на живота му се променят, способността да живее в настоящето се влошава, тъй като се полагат постоянни усилия за примиряване на травмата, случила се в миналото с настоящето и бъдещето.
Хора и Хора
Това, което се случва в психотерапията, може да бъде разделено на две части, терапевтичната и клиентската част. Да, заедно тези две части образуват нещо цяло, наречено терапевтичен съюз, който служи като предпоставка за желаните промени в клиента.
За катеренето на хора и озадачаването на хора
Успех, цели, постижения - тези думи се срещат навсякъде в съвременния свят. За интелигентен, образован, развиващ се човек е в реда на нещата да се стреми към успех, да си поставя нови цели и постоянно да ги постига. Но какво, ако и вие сте също толкова умни и развиващи се, но концепциите за поставяне на цели, преодоляване, постигане по някаква причина не стоплят душата ви, а напротив - те ви вкарват в ступор и като цяло ви пречат да вземете дори стъпка напред?
