Ясли. Психологическа защита

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

1. Сливане - Считам себе си за част от друг човек или считам друг човек за част от себе си, тоест приписвам своите мисли, желания, чувства, качества на друг човек или, напротив, приписвам на себе си желанията, чувствата на други хора, качества, мисли. Сливането помага на човек да не се сблъсква със себе си и другия реален, тъй като това може да предизвика много неприятни чувства.

2. Въведение - това е приписване на себе си на някои явления без тяхната критична оценка, без да живеем и да разберем тази информация по въпроса дали ми подхожда или не. Най -често интроекцията служи като подкрепа за защита на човек от осъзнаването на неговата несигурност и безпомощност. Класиците на интроекцията са ерудити, хора, говорещи в клишета и лозунги, неспособни да обяснят дълбоко своя смисъл за себе си лично. Ако им зададете въпроса "защо мислите така?"

3. Проекция - Това е приписване на нещо на друг човек или среда. Прогнозите могат да бъдат положителни или отрицателни. Например, обвинението е само проекция. Отрицателната проекция предпазва човек от чувство на зле, от чувство за вина и срам, от изпитване на негативни чувства. Положителната проекция предпазва човек от разочарование в други хора и в резултат на това от загуба на подкрепа отвън, от чувство на самота.

4. Ретрофлексия - задържане на чувствата в себе си, насочването им към себе си, за да се предпази от реципрочна външна реакция, от типа „ще се насилвам върху себе си, докато другите не го направят“. Retroflection също предпазва от разочарование в другите и загуба на подкрепа отвън. Цялата психосоматика е следствие от ретрофлексия.

5. Отклонение - това е, когато се смея, вместо да плача, ям, вместо да се ядосвам, мисля, вместо да чувствам, да работя, вместо да си почивам. Отклонението помага да се избегне среща с истинските ви чувства и желания, тъй като те могат да бъдат придружени от чувства на лошо, срам или вина и като цяло ви позволява да се чувствате щастливи въпреки вътрешното нещастие. Зависимостите са ярка илюстрация на отклонението. А отклонението е добре илюстрирано с такова явление като „да вземеш зло върху някого“.

6. Егоизъм - подобно на ретрофлексия, но по -силно организирано. Това е опит да се контролира всяко действие, всеки спонтанен импулс, за да се избегне чувството за лошо, грешно, страх, срам и вина. В по -голямата си част той е характерен за много уязвими и тревожни хора, които са преживели много психическо насилие, но са успели да развият мощен интелект като свое оръжие, от което нищо не се изплъзва.

7. Профлексия - подобно на проекция и отклонение едновременно, изразява се най -често в свръх внимание към друг човек. Чрез профилиране човек се предпазва от болката от осъзнаването от колко внимание, топлина и грижи се нуждае.

8. Изместване - абстрахиране от нещо, защита на човешката психика от това да си позволи да реагира. Често е резултат от тежка травма. Обикновено репресиите се възприемат от човек като забравяне. Като цяло психологическата защита позволява на човек да не чувства колко лош е и колко силно се нуждае от нещо. Защитата не може недвусмислено да се нарече нещо негативно. Всъщност те наистина помагат на човек да оцелее в трудна ситуация с минимални разходи за енергия.

9. Дисоциация - откъсване от чувствата си, когато човек може да назове чувствата си, но не ги изпитва, гледа себе си сякаш отвън. Например, той може да разкаже за себе си някои тъжни или неприятни факти (наистина неприятни) и в същото време или изобщо да не реагира емоционално, или да се усмихне, сякаш по ирония. Тази защита предпазва от действителното преживяване на чувствата. Често е характерно за тези, които си забраняват да плачат и да се оплакват. Точно като ретрофлексия, дисоциацията е като средство за изпращане на сламки в случай, че моите преживявания могат да предизвикат отрицателна реакция отвън. Защитите играят ролята на такъв гипс върху раната. Изглежда, че съм го сложил в гипс - и можете да повярвате, че нищо лошо не ми се е случило. Независимо от това, раната не заздравява без въздух, участието и вниманието на себе си или на друг.

10. Идеализация - много подобен на положителната проекция, само че е по -мощен. Идеализацията се характеризира с безкомпромисно доверие, практически поклонение, където съвършенството във всичко се приписва на идеализирания обект. Тъй като никой не е съвършен, идеализацията не може да продължи дълго и веднага след като обектът е показал несъвършенството си, това предизвиква силно разочарование в идеализиращия човек и последваща амортизация. Функцията за идеализация е опора, създаваща илюзия за сигурност. Тоест, сякаш идеалният обект не е способен да причини болка, той винаги ще носи само щастие. Идеализацията възниква като следствие от хронична опасност, на която никой никога не би могъл да разчита, навсякъде около настройката. Идеализацията е така или иначе свръхкомпенсация на страха.

11. Амортизация - следствие от идеализация. Девалвацията защитава човек отново от изживяването му в реалността му, тоест от целия изпитан страх, от гнева към онези хора, извършили насилие. Девалвацията също така предпазва човек да не признае пред себе си колко много се нуждае от защита, топлина и приемане на себе си от всеки друг човек. Като: „да, всъщност не исках и ще живея без теб“. Амортизацията не трае дълго, защото след известно време човек започва да страда от самота и неудовлетвореност и след това започва несъзнателно да търси нов обект за идеализация. Това може да се наблюдава при любовни хора. Девалвацията все още е много близка до негативната проекция, тоест всичко, което считам за лошо, се признава за безценно, отричам в себе си и след това приписвам тези качества на друг човек.

12. Прехвърляне или прехвърляне … Прехвърлянето е комплекс от проекции, както положителни, така и отрицателни, но се случва, когато несъзнателно откриете в друг човек някакво сходство с други хора. Например прехвърлителят вижда в приятел неговите родители, членове на семейството, бивши партньори, бивши приятели и се държи с тях по същия начин, както той се държи с тези, на които те приличат. Когато прехвърлянето се случи, може да откриете, че по някаква неизвестна причина по някакъв начин обичам или мразя човек, въпреки че все още не ми е направил нищо добро или лошо. Прехвърлянето е присъщо за очакването на другия човек да направи това, което човекът, на когото приличат, трябва да направи. Например, ако на майката е било студено, тогава човекът, на когото се пренася образът на майката, се очаква да е топъл. Ако майката не може да разпознае нуждите на детето, тогава този човек трябва да знае точно от какво имам нужда. При прехвърлянето хората избират своите партньори, съпрузи, прехвърлят образите на родители на деца, на терапевта. При отрицателен трансфер се очаква човекът да ви направи лоши неща. Прехвърлянето може да бъде както отрицателно, така и положително към едно и също лице, тоест ако той не даде това, което се очаква от него, то автоматично се обявява за враг или предател.

За друг човек защитата изглежда като атака срещу техните граници и достойнство. Следователно, в отговор защитникът в по -голямата част от случаите получава реакция на агресия, като по този начин засилва защитата си и заключенията си за невъзможността да получи топлина и подкрепа. Прилича на омагьосан кръг, за който участниците не знаят. Терапията и желанието за промени в живота ви ще ви помогнат да излезете от кръга.