Миналото е изчезнало

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

"Рано или късно ще трябва да се откажете от надеждата за по -добро минало" Ървин Ялом

Естествено е човек да търси отговори в собственото си минало, да поставя котви в него, да се установява завинаги в него. И всеки от нас има за какво да съжалява в миналото си. Всеки в него изпитва болка, кризи, вина, унижение, физическо или психологическо насилие, срам, гняв и много неща, които „би било по -добре, ако никога не са се случили“. Понякога не разбираме „защо ми е това“, понякога просто искаме да забравим за всичко или дори да ги избутаме в безсъзнанието - практикуваме избирателна амнезия. Понякога, напротив, се вкопчваме в спомени и живеем в лепкав студен кошмар от миналото.

Понякога дори ни се струва, че ако не беше … тогава … Има много възможности: ако майка ми не ме беше отбила твърде рано … ако баща ми не беше напуснал семейството, когато бях на 4 години… ако не бях изпратен в детска стая от 1, 5 години … ако … ако … ако … тогава всичко щеше да се окаже много по -добре. Стремим се да спорим с реалността, сякаш това е възможно.

Невъзможно е да се оспори реалността. Случи се точно това, което се случи. Няма машина на времето, с помощта на която би било възможно да се промени нещо, което вече не съществува никъде, освен в нашата памет. Единственото нещо, което може да се промени, е нашето отношение. Можем да спрем да разглеждаме миналото като проблем и да започнем да го разглеждаме като ресурс за неограничен растеж. Истината има смисъл да инвестирате в по -добри отношения със себе си. Когато ценим и уважаваме кои сме - с всички глупости, тогава за нас е по -лесно да уважаваме опита, който ни направи такъв. Да се отървем от свръхсветите помага много по пътя. Разбирането, че всеки от нас прави най -доброто, което може във всеки момент от време, е отпускащо. Ако можехме да се справим по -добре в момента, бихме го направили. Това означава, че в момента това е максимумът. Допълнителната сила идва само от релаксацията, а не от напрежението. Дори раждането е по -добро и безболезнено, ако се отпуснете по време на раждането. Да бъдеш в момента „тук и сега“, пълно осъзнаване, приемане на всичко такова, каквото е - това са компонентите на допълнителната енергия.

Миналото ми е пълно с всичко. И радости, и болки. И любовта, и нейното отсъствие. И заедно и самота. И физическа слабост, и усилия за преодоляването й. Имаше ослепително щастие и страдание на границата на възможностите. И никога не бих оставил за нищо това, което ми се струва „добро“, изхвърляйки зад борда всичко, което умът разпознава като мъчение. Защото и щастието, и страданието ме направиха точно това, което съм. И аз се харесвам.

Има много пробуждащи се преживявания в болката и често чрез болката придобиваме съпричастност и способността да помагаме на другите. Нищо не отваря сърцата на другите хора повече от фразата „това се случи с мен“- подобно преживяване поражда доверие. Ръката ни за помощ ще бъде по -лесно приета, когато видят, че разбираме за какво говорим. Някои кръгове на ада в момента на преминаване ми се сториха абсолютно безсмислени, но когато се справих и хората, които бяха точно в същите кръгове на ада, започнаха да ме привличат и аз им помогнах ефективно, смисълът се появи.

Понякога изглежда, че миналото не изпуска. Изглежда, че вече, изглежда, се справи с проблема, но той се проявява отново. Ницше каза: „При умора отново сме обхванати от концепции, които отдавна са преодолени“. Лека регресия не е пълна възвръщаемост, така че не се плашете. Това означава, че нещо все още не е изживяно напълно там. Всички преживявания си заслужават да живеят честно до края. И не се страхувайте от рецидиви.