2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Понякога ни е трудно да обърнем внимание на действителните предизвикателства на живота, пред които сме изправени, а енергията на емоциите, които се раждат в отговор на срещата с тези предизвикателства, се пренасочва към нещо напълно различно - макар и косвено свързано с избягваното
И така, преди няколко години изведнъж бях много загрижен за бенките си. Е, всеки знае, че от тях може да се развие меланом и затова е добре да им обръщате внимание периодично. Три десетилетия изобщо не се занимавах с това, а след това веднъж - и изведнъж няколко бенки наведнъж - изобщо не нови - стана обект на моята грижа. В същото време изведнъж започнах много да се притеснявам, че кърлежите не ме ухапват - енцефалит и всички тези други рани. Но отново: Ходих в експедиции в продължение на две десетилетия, със и без ваксинации, свалих невероятен брой насекоми, както изкопани, така и не. Да, малко безпокойство винаги ме придружаваше в моментите, когато изкривих кърлежа от собствената си кожа, но така че това е толкова силно безпокойство и дори ПРЕДИ похода ми някъде в гората?
Като цяло проследих бенките си - увеличиха ли се, не са се увеличили? Ръбовете гладки ли са или не? Промени ли се цветът? Уморен от това наблюдение, се обърнах към лекар. Присъдата беше - всичко е наред, няма патологични промени. Той се успокои за известно време, но след това изведнъж се появи мисъл - „ами ако пропусне нещо“. И хванах мисълта за опашката: изглежда, че не са бенки. Тревожността, която сякаш възниква „сама по себе си“, се скита в мен, откривайки все повече и повече нови обекти, които да ги хванат и да се оформят.
И в разговор с колеги някак си прозвуча мисълта: такова безпокойство, свързано със здравето, понякога възниква, когато пропуснете нещо много важно, нямате време в живота си. И тогава страхът от смъртта се засилва - изведнъж ще умрете, но няма да имате време да го направите. Но какво точно?
Постепенно картината започна да се изяснява. По това време животът ми бавно, но сигурно се превърна във функционален. Тя имаше много задължения, много отговорности, много текущи задачи, ролите на баща и съпруг, но все по -малко от самия живот оставаше. Този преход често е напълно незабележим - тук -там се „зареждате“, вземате друг клиент (само един, какво е това?), Съкращавате времето за ваканция (много задачи и планове, трябва да работите по -усилено и да печелите повече, и минус два - три дни - какво ще променят?). Включвате се много в семейните дела - поправяте нещо, помагате с домашните, купувате мебели, слушате училище и други проблеми … Само малко, това не е рязко паднала планина работа, когато ясно и ясно усещате цялото тегло на товара … Къде сред цялото това функциониране - което е абсолютно важно и оценено от близките ви - вие сте? Оказва се, че спасявате света - но не и за себе си. Животът си отива, превръщайки се във функционално съществуване - и страхът от загубата му е толкова странно въплътен в безпокойство за бенките и едва забележимо чувство на меланхолия. Не се притеснявах за здравето си - а за времето на живота си, което течеше безвъзвратно, когато можех да спра - и да бъда само със себе си, слънцето, небето, вятъра, любимата ми книга … Дори и с моята любими деца и съпруга, но не като баща и съпруг -функция, а като топъл, близък човек - отпуснат, наслаждаващ се на контакта, позволяващ си да взема, а не просто да дава, постоянно мислейки за това, това и онова.
Важно е да не пропускате собствения си живот зад всички тези притеснения …
Препоръчано:
Моят живот, моят избор, моята отговорност
Колко често срещате хора, които се оплакват от живота? Мисля, че всеки ден … Говоря за хора - „деца“или „жертви“. Такива хора обикновено говорят за собствения си живот, че всичко е наред: няма пари, съпругът е лош, съпругата е кучка, няма работа, аз се разболявам през цялото време … добре, като цяло, всичко прави не върви добре … И ако попитате такъв човек, какво не е наред, защо това се случва?
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
КАК ДА ЖИВЕЕТЕ СОБСТВЕНИЯ СИ ЖИВОТ, А НЕ ДРУГ ЖИВОТ или за ИСТИНСКИ И ОПРЕДЕЛЕНИ ЦЕННОСТИ
В нашето общество има ясно определени модели и правила, по които „трябва“да живеете и които „трябва“да спазвате. От детството ни казват какви трябва да бъдем, когато пораснем, те често решават какво да правим, кой университет да постъпим, какъв избраник виждат до нас, има общоприета възраст, на която е “право “да имаш деца и това също до известна степен е задължение - направи кариера, има семейство и деца.
СЕМЕЕН ЖИВОТ. 6 ОСНОВНИ СЦЕНАРИИ ЗА СЕМЕЙНИЯ ЖИВОТ ОТ ФАМИЛЕН ПСИХОЛОГ
Семеен живот. Както можете да видите, семейните психолози не могат фундаментално да разрешат ситуацията с развода. Но въпреки това, тъй като ние, семейните психолози, все още съществуваме, трябва поне по някакъв начин да помогнем на мъже и жени, съпрузи и съпруги, техните деца и роднини.
Какво да направите, ако искате да умрете или ако смисълът на живота е загубен
За мен, психолог и психотерапевт, тази тема е позната не само от практиката. Имаше време, когато ми дойдоха и мисли за самоубийство. Сега не се срамувам да призная, че наистина исках да умра, защото смисълът на живота беше загубен. Сега ще ви кажа какво да правите с него, ще дам "
