ДЕПРЕСИЯ. КАК ДА РАЗЛИЧЕТЕ ОТ ЛЕНИ И ЛЕНИ ХАНДРА. СИМПТОМИ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

"Депресията е просто лошо настроение, случва се на всеки, просто се дръпнете!"

Ако някога сте се сблъсквали със симптоми на клинична депресия, тогава това твърдение ще ви накара да се възмутите и да не се съгласите, меко казано. Най -вероятно е трябвало да се справите с обезценяването на вашите трудни и болезнени преживявания.

И фрази за „спасяване на хора“от типа: „всеки го има“, „получаваш го от безделие“, „пристъпи към работа в крайна сметка“, „спри, всичко ще бъде наред“, всъщност не помагат, нали?

Личните съвети може да не са подходящи - ключът към една ключалка може да не работи към друга:

„просто се дръпни“, „издържай ще мине“, „занимавай се със спорт“, „натоварвай се с работа“, „всеки не е лесен, това е нормално“, „пий витамини / добавки“, „пий успокоително, всичко ще мине.

Понякога невежественото снизхождение на съветниците е дори шокиращо, които не могат да разберат, че не казват нищо ново и най-вероятно не надминават събеседника по интелигентност и се смятат за по-умни от цялата област на доказателствената медицина.

Въпросът за депресията възниква, когато страданието продължава, въпреки всички логични опити да се коригира ситуацията по посочените по -горе начини. Меланхолията, болката, безнадеждната безрадост, апатията и загубата на сили не изчезват въпреки натовареността, работата, спорта, витамините, хобитата и не започват да угаждат. А загубата на сила само се утежнява - няма енергия да се направи нищо и тя не се появява, ако преодолеете себе си.

Подобен съвет само утежнява пропастта на неразбирането, провокира чувство за малоценност и тласка към изолация, което засилва развитието на симптомите.

Факт е, че за един обикновен човек е изключително трудно да разбере, че понякога депресията се оказва пълноценна болест, със сериозни физиологични нарушения. Заболяване, което трябва да се лекува, често бъркаме клиничната депресия с обикновен блус, мързел, слаб характер, реакция на страх от ежедневните трудности, хленчене, за да привлечем вниманието. Да, тези качества са добро място за размножаване на това разстройство, но има известна невидима граница. Затова малко хора приемат сериозно проявите на това разстройство. И дори хората, страдащи от това заболяване, поради незнанието си, рядко търсят помощ, очаквайки всичко да мине от само себе си. Но болестта само напредва. И това води до изключително пагубни последици.

От медицинска гледна точка е съвсем очевидно, че депресията е заболяване, освен това статистически описано и доказано и от своя страна свързано със специфични физиологични параметри. Често лекарите обикновено разглеждат това разстройство като функция на телесната реакция, която е свързана с хормонални нарушения, нарушения във функционирането на нервната система и в частност на мозъка, които от своя страна инхибират дейността на повечето органи за поддържане на живота.

Депресията често води до самоубийство.

В същото време в ежедневието често чуваме как думата „депресия“се разпръсква надясно и наляво, наричайки всичко подред: лошо настроение, тъга, временна меланхолия.

И това е още една причина за общото погрешно схващане за истинското разбиране на депресията. В резултат на това човек, който е някъде на границата на тези два явления - блус и депресия като болест, изпитва колосални трудности в разбирането на случващото се с него. И той няма представа какво да прави или къде да бяга.

Затова нека го разберем.

За съжаление, веднага трябва да признаем, че в някои случаи дори на специалистите не е лесно да разграничат депресията от обикновената депресия и лошото настроение, особено като се има предвид, че депресията може да бъде много различна.

Какво можем да кажем за депресията в нейната класическа форма? На първо място, тя се проявява с потиснато настроение, което се проточва безнадеждно поне две седмици. И е изключително трудно да се отвлече вниманието от това състояние, ако не и невъзможно. Истинската депресия е придружена и от други негативни емоции освен тъга, меланхолия и депресия, често тревожност и безпокойство, по -рядко страхове и раздразнителност.

Освен разстройства на настроението, депресията се проявява и по други начини. Това включва промени в мисловните процеси. Човек забелязва, че има абсолютно проблеми със способността да се концентрира, помни и представя някакви продуктивни мисли. Невъзможно е да се каже, че в това отношение всичко е абсолютно лошо, но ще има забележима разлика в производителността на мисленето от обичайното му състояние. И това не е така, защото нещо се е случило с мисловните и познавателните процеси на човек, а защото наистина, поради общото потискане на дейността на психиката, човек просто е по -малко способен да се концентрира върху нещо.

За класическата депресия е характерна и двигателната изостаналост. Човек започва да прави по -малко движения на тялото, не иска да прави нищо и като цяло създава впечатление за муден човек, напълно лишен от жизнена енергия. Типична проява на депресия е апатията, която има определени градации, вариращи от лесни възможности, когато е трудно да се започне нещо и завършва с трудни случаи, когато човек изобщо не може да се принуди да направи нещо.

Депресията обикновено се свързва с психосоматични разстройства и те могат да бъдат много различни. Често има необясними главоболия, задух, усещане за тежест в цялото тяло и т.н. Сънят и апетитът са нарушени. И тук трябва да се отбележи, че както безсънието, така и постоянната сънливост, както загубата на апетит, така и прекомерното овладяване на скръбта и тъгата са нарушение на нормалното състояние и са изразени симптоми на депресия.

И най -основното, което съпътства всички прояви на това заболяване, е чувството за собствена малоценност, несъвършенство, постоянно чувство за вина. Човек се обвинява не само за някои действия, а просто всъщност, просто защото живее. Съответно, отношението към стойността на собствения живот е значително намалено, чак до суицидалност - от пасивни мисли за самоубийство, до активно планиране за отнемане на собствения живот и всъщност извършване на опити за самоубийство.

Кога е време да се включи алармата? В кой момент можем да разпознаем депресията като различна от блуса?

Всъщност депресията по някакъв начин граничи с блуса на социалното отчуждение, чувството за безпомощност, безсилие, преувеличеното самочувствие, но има значителни признаци, които отличават едно понятие от друго.

Нека обобщим. Какви са основните признаци на истинска депресия?

- Всепоглъщаща трайна тъга, тревожност, страхове, раздразнителност;

- Апатия, загуба на интерес към външния свят;

- Склонност към самобичуване, несигурност;

- Забавяне на мисловните процеси, нарушена концентрация;

- Постоянно чувство на умора, което не изчезва дори след почивка;

- Нарушения на съня и апетита;

- Главоболие, мускулни и стомашни болки и други психосоматични разстройства.

Отделно, за относително кратко време, тези реакции са нормални, но ако наблюдаваме няколко от тези прояви в продължение на няколко последователни седмици, това вече е сериозен призив. Можем да кажем, че това е нормална реакция на житейските сътресения, но ако тази реакция се забави, след няколко такива епизода тя може да се превърне в клинична депресия, която изисква професионална намеса. Необходимо е да се постави диагноза и спешно да се започне лечение. Определено не си струва да се бави, защото последиците от бездействието могат да бъдат изключително тежки.

Ако искате да научите за методите за подпомагане на себе си и близките си в състояние на депресия и други аспекти на това разстройство, поставете + в коментарите.