2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Нашите наранявания, особено тези, причинени от патологични жизнени нагласи, могат да бъдат сравнени с невидими нокти, забити в тялото. Или друга метафора - на нивото на „несъзнателния образ на Аз“, човешкото тяло остава така или иначе „детско“, не растящо в определени зони. В същото време най-силният, фундаментален конфликт се усеща / преживява, когато майчината забрана касае Самопроявлението на детето, т.е. влияе върху проявлението на истинската природа на личността. Човек - съзнателно или несъзнателно, в зависимост от възрастта на нараняването - остава с чувството, че „не може“, „няма“има право да действа / да се проявява като Аз -аз, да бъда себе си и с течение на времето прераства в цяла „бездна” „между какво Чувствам се (вътрешно) и какъвто съм постоянно трябва да бъде.
Заслужава да се отбележи също, че поради малката възраст и неоформеното Аз, самото дете не знае със сигурност, как точно той иска / трябва да се изрази в конкретна ситуация и затова майчиното отношение често се превръща в един вид обща „забрана“, впоследствие преживяна като "забрана от целия свят" (например „Това не се случва“, „Това е невъзможно по принцип!“, „Това не е за мен“, „Все още не мога никога“, дори наличието на много примери за други хора, които са постигнали успех в "забранената" зона може да бъде огромна.
Вътрешно може да се почувства като „невидима стена“, която расте пред мен, когато се опитвате да се придвижите към желаното, или нещо невидимо отново, хващайки краката, поставяйки пръчки в колелата - и моментално изчезвайки от зрителното поле, просто трябва да опитате "нещо за" да видите.
И така, как точно тези "пирони" или "невидими стени" се проявяват в действителност? Като правило, когато се занимава с темата за дълбок конфликт, човек:
а) разпознава ситуацията като позната (спусъка се задейства) и
б) много бързо, почти мигновено, "изпада в нараняване", т.е. започва да се държи според „детски“сценарий, който е станал автоматичен
В същото време по принцип човек дори може да осъзнае, че прави нещо напълно „погрешно“, но свойството на травматичен сценарий, уви, е такова, че всичко се случва толкова бързо, че на съзнателно ниво човек не може да реагира и промяна на нещо има време. „Неуспехът в травма“също е лош, тъй като всички емоции, „обвързани“с травмата, също автоматично се издигат (започвайки с дълбоко преживяване, че „трябва да не съм себе си“и завършвайки с чувство за вина, срам и досада поради това „аз за пореден път се държа като дете (като идиот, като мрънкач, като спирачка …) , тоест ОТНОВО, като възрастен, не можех да направя правилното нещо за себе си.
Освен това са възможни поне два варианта: човек, който все още не е загубил надежда за промени, се кълне в себе си, че следващия път ТОЧНО ще го направи по различен начин. Или - човек се отказва след много опити и изпада "фуния на травма" веднага щом разпознае ситуацията като „позната“. Не случайно поставих тази дума в кавички: ситуацията може да бъде напълно или съществено различна, просто поради травмата и асортимента на възприятието, човек го вижда като „стар“- и тук се задейства механизмът за прехвърляне на процеса в категорията на събитие. Тези. това, което всъщност е вид процес (на който можем да повлияем, в който можем да участваме активно - тоест имаме ИЗБОР), се превръща просто в събитие, което "случва ми се".
Тук отново може да се зададе въпросът за степента на отговорност на самия човек, за „обмислянето“на подобно попадане в травмиращия материал. Вярвам, че разговор за отговорност може да се проведе, когато човек натрупа определен ресурс - той може да бъде ресурс на възраст (в концепцията за прозрение това е 28 или повече години), ресурс, получен при промяна на начина на живот (например, излизане от обидни отношения с родители) или получени в терапията. Във всеки случай това вече не е остро състояние, в което се появява известна „празнина“, просветва нова „пътека“, водеща не към „старата следа“на нараняването, а към друга, все още непозната страна. Този „път“може да бъде начален процес на индивидуализация или дори волево решение на самия човек, което той вече не иска, както преди, но иска да ЖИВЕЕ.
И от този момент ще бъде много полезно да овладеете мета-позицията за лична употреба, което ще ви позволи да си кажете „И така, изчакайте, вече бях там“, за да видите какво се случва с мен сега, както и целия ситуацията като цяло и нови изходи от нея. Спрете драмата, която дава възможност да намалите интензивността на собствените си чувства и да ги направите достъпни за контрол (и тук можете да преминете през много практики, включително дишане и медитация, както и специални упражнения, които давам в моята група за подкрепа).
Притежаването на тези и други техники ще ви позволи съзнателно да разширите и изчистите „пътя“за нов и да започнете да инвестирате силите си не в безкрайното „играене“на травмата, а в себе си.
И да, още веднъж - може да бъде много обидно, несправедливо и болезнено, когато вие самите трябва да поправите това, което другите са счупили във вас. Но оставянето на „властта над себе си“в ръцете на тези, които я нарушиха, според мен е още по -лошо.
Препоръчано:
Това не се случва или случай от практиката
И отново за контузията. По едно време имах възможност да работя в детско заведение. Най -интересното място за обслужване на психоаналитик, седнал на курса на психолог, мога да ви кажа. Е, един ден вратата на кабинета ми се отвори и на прага се появи момиче на петнадесет години, известно с това, че е собственик на най -сложната патология от всички деца.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
Нека направим това просто упражнение, за да проверим как това се случва в живота ви?
Това означава, че отговаряте в натура, но на някой друг! По време на днешна консултация измислих модификация на добре познатото упражнение за работа с граници чрез изчертаване на контурите на тялото на пода. Както обикновено, аз задълбочих и разширих това упражнение с моите допълнения.
Травма на фунията: как да не ви хванат
Ако не всички знаем какво е то "Фуния на травма" (автор Питър Левин), тогава всеки от нас би могъл да види фунията на други места и има обща представа за това явление. Говорим за травматични житейски събития, с които човешката психика все още не се е справяла.
Това, което искаме, винаги се случва с нас?
Може би най-невероятното откритие, което можете да направите за себе си в процеса на саморазвитие: Винаги получаваш това, което искаш. Това може да изглежда абсурдно, докато не опознаете себе си. Но колкото повече опознавате себе си, толкова повече се убеждавате, че това е така.
