2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Сега се говори много за хората, които приемат себе си такива, каквито са. Какво означава това? Кой съм аз? Кой съм аз? Кой искам да бъда и как другите ме виждат? И основният въпрос е какво точно трябва Приемам в себе си?? Ето колко въпроси имам.
Обикновено този въпрос възниква, когато почувствам нещо неприятно или неудобно. Например, често се обиждам.
Всички ми казват, че съм чувствителен, че съм обиден при всеки повод, че поради това е много трудно да общувам с мен, а още по -трудно е да се договарям. Да, обиждам се много. Защото искам всичко да бъде така, както смятам, че трябва да бъде. В една връзка например мъжът трябва да ми посвети цялото си свободно време, да се грижи за мен, да ми обръща повече внимание и да ме подкрепя във всичко. То е толкова прието в нашата култура, че някой друг е виновен за всичките ни проблеми. Ако чувствам, че любимият ми не ми обръща достатъчно внимание и съм обиден от това, тогава мога на „правни основания“да включа режима „всички мъже са техни …“и да го отровя с обидата си колкото Аз искам.
В крайна сметка приемам себе си такъв, какъвто съм?
ДОБРЕ. Приемам себе си такъв, какъвто съм. Аз съм чувствителен, не знам как да го направя по различен начин или не искам - приемам този факт. Ще продължа да се обиждам при всяка възможност.
Въпреки че точно това ме притеснява! Парадокс!
Тогава какво всъщност стои зад това чувство на негодувание? Това би било разбираемо!
Може би, като съм обиден, не поемам отговорност за това каква връзка искам да изградя с любимия си? Слагам цялата отговорност върху него. И кой не може да поеме отговорност за това как се развиват отношенията? Само деца.
Спомнете си как децата се обиждат, когато не се грижат достатъчно или им се дава малко любов. Всичко, което могат да направят, е да се обидят, тоест да протестират срещу факта, че техните желания се игнорират, отричат или отхвърлят. В същото време никой не обяснява или учи как да се справя с него, как да живея с него. Децата са твърде зависими от родителите си и родителите наистина правят много за тях, тъй като детето все още не може да се грижи за себе си. Но родителите не са богове, което означава, че не всички желания на детето могат да бъдат реализирани или разбрани, защото те са ограничени в своите възможности.
И така, какво трябва да приема? Че аз като дете се обиждам, защото в живота ми се е случило така, че съм заседнал в детството и затова това е единственият начин да се справя с факта, че ми липсват любов, грижа и внимание?
Е, ще остана ли чувствително дете до края на живота си?
Тоест, негодуванието е всичко, което имам? Използвайте го за вашето здраве!
И така, докато другите вдъхновяват, съблазняват, правят - моята съдба е да тероризирам всички с оплакванията си?
Много е трудно да приемеш това за себе си. По някакъв начин се получава грубо. Но, както се казва, „не можеш да изхвърлиш думи от песен“.
И така, какво тогава е „да се приема такъв, какъвто съм“?
ПРИЕМАМ означава да сте в контакт с безсилието си относно факта, че веднъж животът се е развил по този начин, че ще трябва да се справите с него, ще трябва да търсите нови, по -зрели начини за взаимоотношения с хората.
Приемам означава да мога да се справя с разочарованията, в които ме хвърлят хората.
ACCEPT означава да се науча да живея извън зоната на комфорт, която други хора създават за мен, които използвам за тези цели.
Оказва се така …"
Както една от жените, преминали курс на психотерапия по едно време, каза: „Уморих се да бъда потребител в една връзка, уморена съм да трупам негодувание за всички - за майка ми, съпруга, колегите. Искам да порасна. Искам да се науча да се грижа за себе си и да мога да преживявам както победи, така и разочарования, без да се крия от тези чувства под дебела обвивка от оправдания и обиди."
Да се научиш да разбираш инфантилните си детски желания и преживявания, да можеш да ги усещаш, да се наблюдаваш в тези състояния и да се научиш да ги управляваш - ето какво означава да приемеш себе си такъв, какъвто си. Не е ли страхотно?
Психолозите Алла Кищинская и Светлана Рипка
Препоръчано:
Идеалната жена на Русия през XXI век. Моето проучване унищожи всички митове за идеалната жена от блясък. Само си представете какво означава идеалната жена според мнението на мъжете
Идеалната жена на Русия през XXI век. Проучването ми унищожи всички митове за идеалната лъскава жена. За съжаление, няма единен образ на идеална жена: той винаги е адаптиран за определен период от историята на конкретен народ, за онзи специфичен социален модел, социална роля, която определена жена играе или иска да играе.
Любов към себе си. Как да приемете и обичате себе си?
Сигурно неведнъж сте чували, че е много важно и необходимо всеки човек да се ОБИЧА … И може би сте се чудили - какво е любовта за себе си? Защо трябва да обичаш себе си? Е, или поне като себе си … приемете себе си …. се отнасяш добре към себе си?
И СЪМ СЪЩО ТАКА - ОЗНАЧАВА, ЧЕ НЕ СЪМ ЕДИН
„И за мен е същото …“- често участниците в лекциите ми казват тази фраза с усмивка, облекчение и известна изненада, когато другите споделят своя опит … „Да, и аз се чувствам така (или се чувствам, или го знам)“- казват клиентите с радост в гласа си при индивидуални консултации.
Защо да знаете за себе си "Кой съм аз?" и "Какво съм аз?"
Защо да знаете за себе си "Кой съм аз?" и "Какво съм аз?" До живот. За да оцелее, да не умре преждевременно, да не страда от болест. За да не само да оцелеем, но и да живеем добре. За да не само живеете добре по някакъв социален стандарт, но и да живеете добре собствения си живот.
Приемете ме такъв, какъвто съм
Приеми ме такъв, какъвто съм! Това търсене често нараства манипулативно от популяризираните идеи за „безусловна любов“. Които обикновено са опростени, извратени, неразбрани. Любовта като чувство - тя вече е безусловна. Или се е случило, или не.
