2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Има ситуации, когато изглежда, че не можете (не можете = не искате) да пуснете човек, невъзможно е да живеете без него, животът изглежда немислим, празен, безсмислен. Този друг човек може или да умре, или да напусне връзката, да отиде при други - въпросът е, че заедно с човека някакъв вътрешен смисъл, огромна част от него, напуска, сякаш е взел душата ви с напускането си.
На консултация с психолог със сигурност ще чуете фразата, че трябва да пуснете човек, да продължите да живеете, да изпълвате живота си. Но понякога изглежда, че е по -лесно да се освободите от себе си …
Защо се случва това? При липса на любов към себе си (като цяло дори към капчици) любовникът запълва вътрешния вакуум - с „любов“към друг човек. И да, изглежда, че ако го пуснете, ще останете без нищо, с черна дупка вътре, с бездна, която смуче вътре. И че е по -добре изобщо да не живеем, отколкото да останем с тази празнота. Защото по -лоша от болката, която сега е изпълнила всички вътрешности и е наситила всяка клетка на тялото, може да има само тази празнота - нищо … Не можеш да кажеш по -добре: по -лесно е да се освободиш от себе си.
В една от моите статии казах, че човек осъзнава себе си, съществуването си в две състояния - това е любов или болка. Ако няма любов към себе си, има запълване на смисъла на човека, самосъзнанието му чрез любовта на другия. Тогава възниква следната ситуация: вие сте празни, няма нищо вътре и се появява човек, който с външния си вид донесе смисъл, усещате живота, чувствате, че сте, съществувате, живеете. "Аз съм обичан - тук съм, чувствам себе си." Когато любимият си тръгва, напуска, той взема ВСИЧКО.
И ако няма повече любов, тогава болката остава, защото ако човек престане да се чувства влюбен, той започва да се чувства в болка. От страдание, притеснения, избиране на тази рана, страданието се превръща в самоцел, страдание заради страданието. Предложението да се освободите от тази болка, да сложите край на страданието означава да се освободите от единственото нещо, което ви позволява да усетите живота!
Нека се преструваме, че сте стомна. Каната беше празна, което означаваше, че животът е празен и безсмислен. И когато ТОЙ се появи, напълнихте каната си с, да речем, вода. И беше приятно усещане за пълнота и щастие! Бързо свикваш с хубавите неща, така че когато човек си тръгне и вземе вода със себе си, искаш да напълниш каната с каквото и да било - дори с мазут, просто никога повече да не чувстваш НИЩО! Никога не се чувствайте сякаш не съм там! Мазутът е поне нещо, той по всякакъв начин е повече от нищо от нула. И сега трябва бавно да наливате мляко в кана с мазут (любов към себе си). Мазутът постепенно ще се измества и така, докато остане само мляко.
Как става това? Откъде идва любовта към себе си? Чрез викаща болка, негодувание - този път. Второ - човек трябва да се научи да чувства себе си. Сякаш е новородено бебе. Бебето започва да изучава тялото си, запознава се с възможностите му: стиска и разстисква юмруци, изтръгва крака, издава звуци (бръмчи), чувства се. Първо опознава себе си. Той започва да усеща съществуването си чрез изучаване на себе си, движенията, гласа си, чрез вкусовите усещания, които изпитва, когато пие млякото на майка си. Едно малко дете е безкрайно заето да изучава себе си, когато започне да пълзи, започва да изучава света около себе си.
Започнете от малко - погледнете тялото си така, сякаш го виждате за първи път! Чувствайте се буквално: краката, бедрата, стомаха, раменете, косата, бузите, устните, ушите, шията. Не допускайте преценки: "Краката са криви, шията е дебела, очите са наклонени!" Малкото дете не се оценява по никакъв начин, то просто учи, от любопитство, от жажда за знания. Събудете това любопитство в себе си и се вижте през очите на любознателно новородено дете.
След това започнете да изследвате какво харесвате и какво не. Какъв вид музика наистина е по ваш вкус? Без хард рок, без сополи, слушайте сякаш слушате за първи път, без да дарите тази или онази песен със смисъл или носталгични спомени. Каква храна наистина харесвате? Усетете вкуса, потопете се в тези вкусови усещания. Яжте моркови и ги дегустирайте, яжте картофи, пийте мляко, компот, портокалов сок. Понякога се случват чудеса! Мъж, който преди това беше убеден, че мрази грис, изведнъж го намира за вкусен! Може да започнете да харесвате млечна пяна, но преди любимият ви чийзкейк изведнъж да изглежда безвкусен, преди любимата ви майонеза да се почувства като мазна кал в устата ви! Какви миризми харесвате най -много? В коя позиция е по -удобно да седнете? Какви движения харесвате?
Опознайте себе си, сглобете се отново, парче по парче. Научете се да чувствате себе си, само себе си, без никого, като отделен човек. И си отговорете: какво (какво) съм аз? Че обичам? Какво харесвам? Какво е отблъскващо? Какво не харесвам? Преди да се влюбите в нещо, трябва да разберете! Същото се отнася и за мен …
Може да ви се стори, че познавате себе си, живеете със себе си 20, 30, 45, 60 години! Повярвайте ми, това не е вярно! Ако не обичате себе си, това означава, че не познавате себе си. И всичките ви преценки за себе си се основават на субективните оценки на другите, хора, които не се харесват така!
Опознайте себе си и се обичайте!
Препоръчано:
Ядосвам се, ядосвам се, мразя. Как да използвате собствената си агресия
Автор: Елена Митина Източник: elenamitina.com.ua Без изключение всички хора са агресивни по природа. Само защото имаме зъби и ядем месо. Ако някой ви каже „не съм агресивен“или „агресивността ми е чужда“- не му вярвайте. Всички са агресивни.
Вече можете да използвате вашите прогнози
Проекция - това е извеждането на вашия вътрешен материал и проектирането му върху външния свят. Така се озоваваме в огледалото на нашия вътрешен свят и не го осъзнаваме. Ние сме сред хората, но не ги виждаме, говорим, но не ги чуваме, нашата субективна реалност е навсякъде, но ние не я осъзнаваме.
За любовта. Кога започва и кога изчезва?
Психолог, клиничен психолог Санкт Петербург Всяка двойка преминава през няколко етапа на развитие на отношенията и е изправена пред техните характеристики. Четейки тази статия, можете да анализирате връзката си сега и да познаете на какъв етап сте вие и вашият съпруг сега.
Малко за доказаните стратегии на други хора - какво ви пречи да ги използвате
В съвременния свят има много възможности за придобиване на знания. Освен това, не суровите знания - видът, над който трябва да мислите, анализирате и мислите нещо там. Доказани знания, вече проверени от някой на практика. Суровите познания под формата на обеми от книжна информация или гигабайта гледано видео не представляват особен интерес.
Запознанство. Принципи на психологията, които можете да използвате, за да подобрите познаването си
Десетте най -добри мотива за запознанства и създаване на любовни отношения: - Мотиви за любов и брак . (След известно време създайте семейство). - Мотивите са меркантилни . (Решете финансовите си, жилищни, кариерни или учебни проблеми за сметка на партньор в отношенията).
