Полагане на усилия и извършване на насилие срещу себе си - каква е разликата?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Да направиш НАПРАВЛЕНИЕ и да извършиш НАСИЛИЕ срещу себе си са две различни неща! Има трудности и съпротива, случва се да не се получи веднага и бързо и разбира се, ако положите усилия, можете да стигнете до желания резултат. Но понякога това не помага, не е възможно да се изпълни планът.

Какво трябва да направя по -нататък?

Пътищата се разминават. Един от тях е да спрете и да се вслушате в себе си. Анализирайте ситуацията. Ако откриете липса на ресурси - усилия, време, пари, умения, опит и подкрепа, тогава помислете как можете да разрешите този проблем. Ако успеете да организирате необходимото, можете да опитате да продължите. И ако не, тогава признайте, че напредването е невъзможно в този конкретен момент от живота и отложете въпроса за известно време.

Но все още можете и все още се опитвате, натискате и … изнасилвате себе си. За да направите това, трябва да се отървете от самочувствието, подкрепяйки действията си с „правилната“мотивация, която ще ви помогне да бъдете толерантни към насилието: „Трябва да бъдете търпеливи. Не е нещо, което не ми харесва. Кой каза, че ще бъде лесно? Няма дума ИСКА, има думата ТРЯБВА. Не става, защото си просто мързелив. Сега пропускате възможностите и тогава ще съжалявате или ще бъдете виновни."

Нещо повече, насилието е пътят към радостта и свободата. "Сега ще се съберете, ще направите всичко и всичко ще бъде наред!" Кой ще се чувства добре след това? Може би добре, но на каква цена? Заслужава си?

Как да разбера дали все още полагам здравословни усилия или вече извършвам насилие?

Отговорът трябва да се търси в чувствата, които съпътстват действието и след него. В усилията освен дискомфорт се запазва и радостта от преодоляването и удоволствието. А в насилието има отвращение, чувство за употреба, негодувание и самота. Важно е да определите тези критерии за себе си.

Усилията могат да бъдат както свръх усилия, така и свръхчовешки усилия, основното е, че всички участници са съгласни. В случай, че по -силната и по -уверена част гарантира пълна подкрепа и защита на уязвимата част. Ако има сътрудничество между най -силното и най -слабото звено. А насилието е, когато някой е против, но неговото мнение изобщо не се взема предвид!

Разбира се, можете да очаквате състрадание от изнасилвача, така че той да прекрати действията си, но е по -безопасно, ако жертвата се осмели да се заяви и да каже: „СТОП! Не искам и няма да го направя!"

Физическото насилие е лесно да се види, но психологическото насилие е по -трудно. И е още по -трудно, когато това действие се извършва вътре в самия човек. Тези, които са свикнали с това отношение, автоматично ще продължат да правят същото със себе си. Важно е да забележите и да спрете процеса на психологическо насилие! И започнете да се отнасяте внимателно и внимателно. С топлина, грижа и любов!